喝茶也要讲道理五种错误的喝法严重影响身体健康(4)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2016-11-05 15:04责编：采集

导读: 不要只喝淡茶减肥很多人强行把喝茶是认为一种减肥的过程，当然在一定程度上喝茶是对减肥有帮助的，但是量和概念一定要分清楚。首先喝茶是一个辅

不要只喝淡茶减肥

喝茶也要讲道理五种错误的喝法严重影响身体健康

很多人强行把喝茶是认为一种减肥的过程，当然在一定程度上喝茶是对减肥有帮助的，但是量和概念一定要分清楚。首先喝茶是一个辅助减肥的过程，第二个不要为此而疯狂喝茶。

喝茶也要讲道理五种错误的喝法严重影响身体健康

量变会发生质变，喝茶减肥，所摄入的茶多酚没有到达一定的量，是很难产生减肥效果的。在减肥有效的研究当中，每天的茶多酚的数量需要达到90~690毫克之间。只喝几杯清淡的茶减肥效果并不明显。

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