女人为什么黄脸婆盘点9种条陋习你中枪了吗(4)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2016-11-17 18:04责编：采集

导读: 怎样改善黄脸婆为什么会变成黄脸婆：拒绝吃肉尤其是红肉。肉里不仅有脂肪，还有我们需要的优质蛋白，红肉里还有丰富的铁，长期不吃肉又不注重其

怎样改善黄脸婆

女人为什么黄脸婆盘点9种条陋习你中枪了吗

为什么会变成黄脸婆：拒绝吃肉尤其是红肉。

肉里不仅有脂肪，还有我们需要的优质蛋白，红肉里还有丰富的铁，长期不吃肉又不注重其它食物的营养搭配，很容易造成缺铁性贫血，而铁是体内运载氧气的载体，皮肤在神经和血管的末梢，氧气和营养不足当然不会有好颜色。

女人为什么黄脸婆盘点9种条陋习你中枪了吗

为什么会变成黄脸婆：拒绝油脂。

有些女人为了减肥，选择节食拒绝油脂。实际上，植物油使我们身体必需脂肪酸和维生素E的重要来源之一，它们构成细胞膜，维持着细胞的正常代谢，缺了它们皮肤细胞的营养不足，废物也出不去，黄脸婆就这样形成了。

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