这几种早餐只会让你越吃越胖瘦身的妹子请尽快远离(2)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2017-01-03 09:06责编：采集

导读: 早餐吃油条会胖吗传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。油条是高温油炸食品，

早餐吃油条会胖吗

这几种早餐只会让你越吃越胖瘦身的妹子请尽快远离

传统的MM大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了。其实，油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，吸收了相当多的油，油脂含量严重超标，而且营养素被破坏，还会产生致癌物质，不宜长期食用。

这几种早餐只会让你越吃越胖瘦身的妹子请尽快远离

油条是高温油炸食品，跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。食物经过高温油炸之后，营养素会被破坏，还会产生致癌物质；而且油条的热量也比较高，油脂也难消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，不宜长期使用。

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