洗澡也是生活中占据着很重要的作用，洗澡不能洗太久也不能洗不干净。我们都知道，身体有自己清除的功能，然而清除出来的东西会堆积在皮肤表面，如果我们没有来得及将这些堆积物清除的话可能会影响到我们的健康。那么洗澡是解决问题的关键，下面来教教大家怎么更好的洗澡，洗出一个健康的身体把。
认真洗澡，特别这5个部位
1.肛门
每天我们都上厕所，特别是每次大便后，生活中真没几个人能做到便后用温水清洗的。大便后即使用很多纸巾擦，还是有一些残留在肛门周围的褶皱里，长期不认真清洗，容易积满细菌，细菌往上感染，容易呈现直肠炎、痔疮、肛周脓肿、肛瘘等肛肠疾病。有这类疾病的患者更是要留意清洁肛门。
2.私处
私处这个不用讲，大家都会懂得留意，但是有些男人就是懒到家的。明明自己的包皮就很长，又只是用水冲一下就算了，一定要悄然把包皮翻起来，认真清洗里面。还有些女性羞于传统观念，觉得自己私处不可碰，也是随意洗洗就算了。姐啊，哥啊，那里是性福的秘密基地啊，每天不认真清洗，很多妇科、男科疾病走上门的。
3.腋窝
即使是冬天，腋窝下的汗腺分泌一样很旺盛，褶皱又多，容易藏污纳垢。有研讨显现，腋窝每平方厘米就有10亿～100亿个细菌，一旦出汗，就容易产生臭味，特别是有狐臭的人。每天用沐浴露认真清洗腋下，是摆脱身体有汗臭味的重要方法。狐臭者，一定要留意勤洗，勤换衣服。
4.乳头
乳房大家还是会清洗的，但是小小的乳头可能会被忽略，乳头平常也是会分泌一些物质的，特别是哺乳期的女人，乳头更容易弄脏。留意清洗时，不要拉扯乳头，更不要用热水烫。而是用湿毛巾悄然擦拭，擦拭完用喷头水从下往上冲洗，以抵达坚硬的作用。
5.颈部
人家都说，女人老先从颈部开端，其实男人也一个道理的。颈部、耳后普通容易被忽略、堆积污垢。建议用毛巾湿敷一下，再用来回用手悄然地搓洗，不要太用力，颈部皮肤也比较脆弱。每月还可以用去角质的产品中止去死皮工作，完了后用爽肤水悄然拍打，也能抵达护理颈部的效果。
大家有没有发现，其实这五大部位就是大家平时生活中洗澡经常会忽略的地方。看完本文章大家一定要切记，洗澡不是任务，要好好对待。不管你有多忙总要对自己好一点，希望看完文章的你能够拥有一个越来越健康的体魄。
