牙齿健康和美白问题我想是很多美女都很关心的一个生活问题。有些人可能因为想要有一口健白的牙齿就跑去医院洗牙。可是我想洗过牙的人都体会过那种酸爽难受的感觉，虽然牙齿是洗干净了，但是花费的时间和钱也不少，还要活受罪。现在小编就教大家几步简单的健白牙齿的小绝招，快快学起来吧!
1.日常小方法
除了洗牙可以美白牙齿外，还可以通过多吃芹菜等粗纤维食物、富含维生素食物、富含钙质食物、适当饮绿茶、多喝水等方式美白牙齿。用小苏打和食盐自制的美白牙膏也有助于美白牙齿。其他一些具体的美白牙齿方法接下来就具体看看吧!
2.草莓+发酵粉
将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。因为草莓中含有的苹果酸和发酵粉混合后，能够成为一种天然的牙齿清洁剂。能够迅速而便宜的点亮你的微笑!可以快速去除牙齿表层的污垢。不过这种方法不宜频繁使用，最好每周一次即可。
3.橘子皮+牙膏
家里吃橘子时将橘子皮留下，把桔子皮晒干，磨成粉，然后和牙膏混在一起刷牙，经常坚持使用这种方法，牙齿很快就可以白。
4.食醋法
将家里的食醋，无论是陈醋还是白醋都可以，不过不要用醋精哦，每两个月使用一次这种方法，就是将醋含在嘴里漱口一到三分钟，然后吐掉，正常刷牙即可。清洁牙齿的效果非常的好，还可以去除口臭哦!
有这么多种方法可以健白牙齿，你还需要去医院洗牙吗?简单轻松几步，效果显而易见。快快行动起来，简单几步就能有一口洁白健康的牙齿，再也不用担心露齿大笑会出现的尴尬，轻松展示美丽笑容，给你一口健康洁白好牙齿!
