对于o型腿，相信在日常的日常的生活当中，大家可以看到很多，如果是一些小姐姐妹纸出现了o型腿，走路的姿势就会非常的难看，所以这种o型腿也是非常让人抓狂的，那么应该如何矫正这个o型腿?网上推出的o型矫正带真的矫正o型腿有用吗?
网上出了很多矫正的方法，其中有一个就是O型腿矫正带，看起来还比较靠谱，而矫正带的用法就是每天在空闲的时候，将腿绑起来两个小时，根据物理学的作用，将歪掉的骨头硬生生的扳回来。很多人都不知道这个纠正带有没有用，会不会给自己的身体造成什么伤害?总是觉得这样硬扳有点太过于简单粗暴了~物理的作用真的对骨头的纠正有效吗?今天就和大家讲一讲，o型腿矫正带有用吗?o型腿应该如何纠正?一起来看一看吧。
0型腿矫正带有用。O型腿的矫正方法包括：手术,仪器,夹板,绑腿,锻炼,矫正鞋垫等.手术适应于O型腿程度非常重,或者已经并发骨性关节炎,出现关节疼痛的患者。
但是一定要注意，还是需要毅力坚持下去才能治疗。不过这种物理的矫正一般效果都比较慢，而且有可能造成水肿的情况，大家要根据自己的实际情况来判定~
O型腿应该如何矫正
简易运动矫正“O”型
1.弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。
2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲(膝角小于90度)，然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。
3.并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作(两腿不要分开)，接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。
4.两腿做外摆和内夹练习，每15次为1组，共做4组。
5.两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部(小腿下部)夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子，效果更好。
6.两人对抗腿屈伸练习，8次为1组，共做4组。
O型腿矫正带
O型腿给人造成的不止是美观上的影响.它所带来的一些其它毛病也不容忽视.由于日常生活中的一些不良习惯及生活中的一些不良姿势,在长时间的作用下使人的大腿在不知不觉中走形.甚至导致成诸如腿部肿痛、静脉曲张的毛病、神经压迫症、龙骨异常等一些毛病.
因为O型腿是因个人骨格习惯或病变产生扩张向外举动习惯性扩张向外会导致骨盘与脊椎失衡易产品各种病变,如神经压迫或筋骨酸痛.过于扩张脚盘也因行动而有所改变会导致脚盘外测或内弓影响腿部之神经病变
只有矫正的运动和矫正的工具配合使用才能更好的将自己的O型腿矫正，不过还是要合理的矫正，不要盲目的追求效果~这样才是最好的!
