对于目前网络高度发展的时代，在之前大家都比较倾向于玩电脑，到目前已经发展成人人捧着一部手机在刷朋友圈、微博圈、抖音圈、看小说、看视频等等，而且大部分的人群在睡前都迟迟都不愿意睡觉，根本的原因就是手上放不下手机。
其实长期玩手机对于人体的伤害是很大的，不仅容易造成视觉疲劳，还容易造成面瘫，而且手机本身是具有一定的辐射的，特别是对于人体的眼睛伤害是更大的，因为人体的眼睛是很脆弱，很容易受到伤害。
长期玩手机对眼睛的危害
1、长时间玩手机，很容易进入视觉疲劳的状态，如果在看书、看游戏时，手机屏幕上的字体过小，更加容易造成眼部疲劳，对于人体的精力消耗也是特别快的，所以就容易感觉到体力不支。
2、长期玩手机还容易导致出现一些眼部疾病的症状，比如眼部发痒、视力下降、有异物感、畏光等等，而且还会出现一些伴发性症状，比如头痛、头晕，比较严重的可能会出现青光眼。
3、眼部在长期盯着手机屏幕，也容易对眼睛造成刺激的影响，造成眼部干涩、重影、视力模糊，严重的情况下甚至会出现头颈酸痛等症状。
4、在夜晚大部分人都喜欢侧躺着玩手机，所以会对自身的左右眼睛造成很大的压力，压迫到眼部的血管，会造成眼部的供血不足。所以最直接的症状就是出现左右眼的视力不均。
当在床上侧躺着玩手机时，会对左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，造成供血不足，很快就会导致左右眼视力偏差。
长期玩手机对眼睛的其他危害
1、疾病出现几率高
手机本身是需要发出和接受信号的，所以是具有一定的辐射的，信号的轻度越大，手机本身产生的辐射就越大，所以长期玩手机对于人体的伤害就越大，更加容易出现一些疾病，比如耳鸣、听力视力下降、老年痴呆、心脏病、肿瘤等等。
2、损伤皮肤
处于长期的辐射状态下，对于人体的皮肤也会造成影响，导致皮肤上的黑色素堆积，所以皮肤就容易长斑。皮肤的免疫力也会下降，所以更加容易出现一些皮肤病。
3、颈椎反弓
颈椎反弓就是一种颈椎病，这种情况很多都是因为长期躺着玩手机造成的。
所以为了自身的健康着想，还是少玩点手机，多点和家人的沟通，增进和朋友家人的感情才是最好的。
