很多男生的脸上看起来非常的干净，一点痘痘都是没有的，但是一旦脱下衣服，就能看到背上的痘痘非常的多，而且看起来是非常糟糕的，不仅夏天背上会长痘痘，连冬天背上也一样长满痘痘，那么背部长痘痘到底是什么愿意你呢?其实背部长痘痘跟平时的生活习惯有着很大的关系，那么到底是哪些生活习惯引起背后长痘痘的呢?还有应该怎么解救呢？下面就和小编一起来看看吧。
1. 睡衣、床单要勤更换
许多男性的睡衣选择，都是直接将过往穿松、淘汰的旧衣服当为睡衣，但旧衣物可能早已残留许多脏污、细菌，又加上睡衣没有每天确实清洁，每天直接跟肌肤接触下，便会造成毛孔阻塞问题。
而床单也是背部长痘的主因之一。因空气中存在许多肉眼看不见的灰尘，床铺放久自然会沾染这些尘埃，故床上用品也需要定期换洗，至少一个月需更换一次为佳。最后，针对部分有裸睡习惯的男性，更要勤换床单及被褥，否则肌肤长期直接与沾有汗液、细菌被单接触更容易发生冒痘问题。
2. 洗澡沐浴乳要冲洗干净
男性沐浴时讲求效率快速，洗澡时从头往身体洗只需几分钟就搞定。洗头时，头发有把洗发液冲洗净了，但却遗忘残留在背部没冲干净泡泡，导致长期背部毛孔堵塞；或是洗完澡后，没有确实擦乾身体，导致残留水分直接被衣物吸收，让衣物上的细菌大量滋生引发痘痘狂冒。
建议有背部冒痘困扰的男性，在洗澡时须注意确实冲干净背部清洁剂残留，并善用毛巾、浴巾擦乾身体，之后再穿上衣裤，避免身上水分被衣物吸收导致细菌生长问题。
3. 夏季汗多、秋冬厚棉被夜汗也要当心
夏季炎热，清洁不确实容易造成毛孔堵塞；冬季衣物厚重，皮肤干燥又流汗闷热造成毛孔堵塞，都可能造成痘痘滋长。甚至，在换季之际由于冷暖不定，很可能身上盖着厚棉被却因忽冷忽冷，往往睡完一觉却流了一身汗，加上厚棉被没有适时清洁，也可能因此造成背部冒痘问题。
尤其平时就容易流汗的男性，衣服长期贴在背上容易滋生细菌，运动后、大量流汗后需勤于更换及清洗，否则导致背部长痘。
4. 背部清洁及保湿要重视
如本身已出现背部冒痘状况时，不妨可以选择有杀菌成分的沐浴产品，便可辅助治痘灭菌也能稍稍改善;秋冬天气较为干燥时，则可选择具备保湿效果的沐浴乳或适时涂抹具保湿成分的乳液或身体乳，减少皮肤因乾燥而角质变硬不易脱弱，造成堵塞毛孔。而如痘痘状况还不是太严重，也可考虑内含去角质添加的产品，也能增加背部角质代谢。
5. 生活习惯也要调整
如发现近期开始有背部长痘痘的情况，则应该减少熬夜、让生活作息回归正常；饮食方面，则应多摄取水份、蔬果、减少油炸及烧烤的食品，而如刺激性的调味(如辣椒、葱、蒜)也尽量少吃，咖啡、可可、巧克力等食品也要少摄取为妙。
