徐梦桃晒术后伤口是什么情况?是什么手术伤口?为什么会受伤?近日中国自由式滑雪女子名将徐梦桃在微博晒出自己左膝关节术后伤口！
徐梦桃晒术后伤口是什么情况
3月14日，中国自由式滑雪女子空中技巧名将徐梦桃在北京顺利完成腿部取钢钉手术。今天她在社交媒体晒出解开绷带的大腿，如橘皮一般的皮肤上有着几个手术缝合后的伤疤，令人触目惊心。
徐梦桃在社交媒体写道：“世上有两种最耀眼的光芒，一种是太阳，一种是我们努力的模样。桃小棒终于摆脱棉花腿了。”而从诊断书上我们可以看到，
医院给她的诊断报告上写道：“左膝关节术后改变，内测半月板后角撕裂、合并半月板囊肿形成，外侧半月板磨损，股骨外侧髁、髌骨骨软骨损伤，关节少量积液。”
在前不久结束的平昌冬奥会上，徐梦桃在决赛出现失误错失金牌。尽管非常遗憾，但已是三朝元老的徐梦桃并未选择退役，她表示要先取出腿部的钢钉再考虑是否继续征战2022年北京冬奥会。
2000年温哥华冬奥会，当时才女19岁的徐梦桃就获得了第六名的成绩。2014年索契冬奥会，徐梦桃实现更大的突破获得亚军。2016年1月的十三冬运会，徐梦桃挑战后翻腾三周失败摔到了地上，左腿前十字交叉韧带断裂，这是她职业生涯最严重的一次伤病，手术切除了她左腿膝盖外侧半月板的将近70%。不过上月的平昌冬奥会，徐梦桃没有发挥好只得到第九名。
徐梦桃的右腿半月板仍然是困扰她比赛中发挥的大问题，从平昌回国后不久徐梦桃便住进了北医三院，她需要先取出腿部的钢钉再考虑是否继续征战2022年北京冬奥会。3月14日徐梦桃接受了腿部取钢钉手术，当时她发微博说：“心里难受，十年做了四次的手术，就希望这是最后一次吧!谢谢大家的关心，术后有点儿小感慨，还是感谢经历吧，让我跌倒了可以多趴会儿......”
有网友表示：“多数人只看到运动员站在领奖台的那一刻，殊不知为了这一刻你们付出了多少汗水多少努力。所以无论输赢你们都是最棒的。加油，祝您早日康复
半月板，位于人体膝关节里面，是纤维软骨组织，因为半月板的外形类似于月牙，所以叫其“半月板”，他位于大腿骨(股骨)和小腿骨(胫骨)之间，作用是祈祷缓冲和传导力量。半月板损伤是膝关节常见的损伤性疾病，因为突然的剧烈外力扭伤膝关节，例如篮球，足球，羽毛球等活动中，跑，跳，折返，转弯等动作，会造成膝关节疼痛剧烈，肿胀，膝关节伸不直，按压膝关节内外侧剧烈疼痛
1、膝关节在运动前、运动后都要充分拉伸。很多同学都知道运动前拉伸，可以促进血液循环使韧带预热，关节增加滑液，减少运动中受伤的几率。运动后的拉伸容易被忽略，运动后拉伸可以增加韧带的柔韧性，防止出现韧带缠绕关节过紧而发生磨损。最常见的膝盖外侧的疼痛就是由于过紧的髂胫束韧带摩擦造成的。
2、运动时注意防止膝关节反关节、错位运动的发生，一旦出现这种情况会使膝盖严重受损。佩戴合适的护膝、髌骨带能够减少膝关节受伤的可能。
3、膝关节应该采用正确的发力位置，要减少膝部大于90度夹角的发力位置，膝盖中心点不要落到小腿以前，比如说蛙跳、全蹲最好不要做。一般人运动以获得健康为目的，不是去赢房子赢地，不要太拼了。
4、跑步时选择正确的姿势。前掌跑法充分利用人类最强大的缓冲部位-小腿，可以非常好的保护膝盖。
5、选择合适的运动鞋、裤。跑步、篮球、羽毛球等运动各有特点，不合适的运动鞋大大增加膝关节受伤的可能。 选择好运动类型后还要根据自己的身高、体重、运动姿势等来细致的选择合适的运动鞋。注意膝部保暖，不要为了耍酷在温度低的时候穿短裤。
6、增加腿部力量。力量十足的腿部肌肉能够大量的分担膝关节的压力。通过深蹲、靠墙半蹲等练习增加大腿力量。
7、合理的饮食并保持适当的体重。食用含钙高，含透明质酸高的食物能够保护关节，预防关节炎和骨质疏松。合理的控制热量摄入保持苗条身材，而过大的体重会给膝部造成很大的压力。
