这些颜值高的美味早餐就是你不做赖床党的理由(6)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2016-11-09 12:04责编：采集

导读: 多汁意式烘蛋多汁意式烘蛋材料：番茄意粉酱(1杯)、鸡蛋(4个)、脱脂或低脂的鲜奶(1/4杯)、芝士碎(1/4杯)、2tbsp磨碎的巴马臣芝士、盐和黑椒碎(适量)、新鲜

多汁意式烘蛋

这些颜值高的美味早餐就是你不做赖床党的理由多汁意式烘蛋材料：番茄意粉酱(1杯)、鸡蛋(4个)、脱脂或低脂的鲜奶(1/4杯)、芝士碎(1/4杯)、2tbsp磨碎的巴马臣芝士、盐和黑椒碎(适量)、新鲜罗勒叶切丝(1/4杯)(也可以用干香料代替)

这些颜值高的美味早餐就是你不做赖床党的理由 1、烤箱预热至220摄氏度。烤碗中涂抹薄薄一层橄榄油，然后每个烤碗倒入一半量的意粉酱。2、接着打入鸡蛋。3、淋上牛奶和芝士，接着撒上黑椒和盐调味。4、送进烤箱烤大概10分钟，到芝士融化变得焦黄，蛋白凝固即可出炉。5、最后撒上一些罗勒叶，就可以配着面包来吃了。

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