美容护肤不只是女生的权利，比起女生，男士的皮肤保养也很重要，更容易出油，角质粗糙，毛孔粗大。所以男人们千万不要忽视自己的肌肤问题，不要再用传统的看法觉得男人高大、威猛、粗犷。男人就要粗点，糙点，什么化妆品啊、护肤品啊都不能用，今天聚男网的小编就为大家介绍专属男士护肤的方法，快快学起来吧。
一男士护肤之长痘痘怎么处理
1.要想不长痘少油是关键
在男生长痘的诱因当中，油分的摄入是排在第一位，可见油分是导致男生长痘痘的罪魁祸首。因为油分摄入增多会直接影响我们皮肤油脂分泌的升高，从而导致我们毛孔堵塞的几率升高，而引发痘痘。所以，要想不长痘，少油是关键。
2.要想不长痘少糖是关键
在男生长痘的诱因中，糖分的摄取仅排在油分的后面，位居第二名。很多人都不能够理解为什么吃糖会长痘对不对？因为糖类是最容易被人体吸收的空白热量，一下子吸收这么多能量，会导致身体中的自由基和炎症因子增多，从而引发痘痘。所以，要想不长痘，减少糖分的摄入是关键。
3.要想不长痘规律作息是关键
经常熬夜晚睡，生物钟不规律很容易引起内分泌失调，从而导致粉刺痘痘的发生。所以，要想不长痘，需要保持良好的作息习惯，早睡不熬夜是关键。
4.要想不长痘正确的清洁是关键
很多长痘的大油田男生很喜欢一天洗好几次脸，觉得这样清爽、干净。殊不知过多的洗脸次数会导致皮肤油脂分泌增多，而过分清洁皮肤也会使皮肤屏障受损，使脸上的痘痘加重。所以洗脸一天2次最佳，早晚各一次。如果油脂分泌旺盛，中午可以另外增加一次。重要的是，不要过于追求洗完是搓盘子的感觉，只要清洁力足够，保证清洁产品的温和度也是很重要的。
5.要想不长痘那就别摸脸
很多长痘的男生都有下意识摸脸的坏习惯。我们手上有大量的致病菌，就连皮肤健康的人经常摸脸都会影响身体健康，更何况是长痘了已经有皮损的男生。这些细菌会加重脸上痘痘的炎症反应，导致痘痘进一步恶化。所以，要想不长痘，那就别手贱摸脸。
二男士护肤之美白大法
1、牛奶美白
很奇怪吧，把牛奶美白放在了首位，准备一小杯鲜牛奶放在冰箱里冷冻，记得不要结冰哦，热毛巾敷脸后，用手指把牛奶打着转涂抹在脸部，轻轻按摩，然后用清水洗净就好，照一下镜子吧，是不是白嫩了好多呢!
牛奶美白准备一小杯鲜奶用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、芦荟美白
将新鲜的芦荟和黄瓜放入到榨汁机里榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、淀粉调成糊状，把脸洗干净后均匀涂抹。最后洗净，拍上护肤水即可。
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、番茄蜂蜜美白
番茄加蜂蜜在榨汁机里搅成糊状，均匀涂抹在手部和脸上，约10分钟后洗净，对于黯淡皮肤和油性皮肤有很好的效果。
可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。
4、防晒很重要
掌握住了上面的方法，你的肌肤状况会再短时间内有较大的改善，但也一定要注意防晒。太阳伞不是女生的专利，男生也是可以用的，如果真的不好意思的话，可以戴上墨镜和帽子，毕竟美白是自己的事情。另外，要加强运动和保证充足的睡眠，这将保证你的美白效果不打折扣，不反弹。
5、蔬菜美白
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命c，对于美白非常有效。
6、鸡蛋美白
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
7、香蕉美白
将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。
三男士护肤的重要步骤
1、男士美白首要任务——睡眠
所谓“美女是睡出来的”，男士何尝不是，保证睡眠对于男士美白很重要，男士们最好在晚上11点前睡觉，这样不仅对身体好，对皮肤的保养也特别的重要。
2、男士美白可以多吃维生素C的食品
男士美白的方法有很多，首先就是要补充维生素C，可以多吃一些含有维生素C的食品，例如：番茄、柚子、橘子、番石榴、柳丁、葡萄柚、深绿蔬菜等，这样可以达到脸部美白的效果，但是得坚持才行哦!
3、男士美白最重要的一步——洗脸
男士早上起床和晚上下班后，都要记得洗脸，这是男士美白最重要的一步，男士可以选择清爽不油腻的洗面奶，进行彻底的深层清洁，以便将脸上的污垢都清洗干净。
4、男士美白要注意皮肤的湿度
男士美白，同时当然也要保湿，这对于皮肤的保养也特别的重要，可以购买适合自己的面膜来敷脸，当然，最好就是“自制蜂蜜面膜”，这样比护肤品的效果还会更好，毕竟纯天然嘛!
5、男士美白还要注意拥有充足的水分
男士想要达到美白的效果，拥有充足的水分，也很重要，可以多喝水，这样才能让肌肤保持丰盈状态，不会干燥，当然，适当的做做面部按摩，对补充脸部水分，保持皮肤的舒爽很有好处，也才能达到美白的效果。
6、淘米水洗脸快速美白
淘米水也能够美白?是的，你没有听错。每次煮饭的时候，记得将淘米水留下来，然后在晚上临睡前用淘米水清洁脸部肌肤，能够起到美白的功效!这个可是民间快速美白的小窍门哦!
7、快速美白可以用白醋洗脸
在早晨和晚上洗脸的水里面，可以加入少量的白醋。白醋能够抑制黑色素的生成和消除黑色素的沉积。坚持用白醋洗脸可是能够得带你意想不到的美白效果!
8、喝美容蔬菜汁能够快速美白
将黄瓜、苦瓜、西芹菜、青苹果一起打成蔬菜汁，然后再每天早晨和晚上喝一杯蔬菜汁，能够起到美白的效果!因为蔬菜汁里面含有丰富的维生素C，能美白肌肤!
9、快速美白可以用牛奶敷脸
首先，那一小杯鲜奶放在冰箱里冷藏几分钟。然后用化妆棉浸泡在鲜奶里面，然后敷在脸上15分钟左右，取下来用清水洗干净。这样的小方法能够使脸上的肤色白净均匀。
10、番茄蜂蜜美白面膜快速美白
将番茄榨成汁，然后加入少量的蜂蜜，搅拌均匀，然后涂抹在脸部的皮肤上面。等待15分钟后洗去。每个星期做2次番茄蜂蜜面膜能够让皮肤变得白暂!
四摆脱男士洗脸的陋习
错误方式1：沐浴露充当洗面奶
许多男生不仅是直男癌，还是懒癌患者，对他们来说，一瓶沐浴露洗澡的时候解决全身，既洗身子又洗脸，美其名曰“灵活方便”！
“不要把沐浴露当成洗面奶来用。”北京工商大学应用化工系硕士任晗堃介绍，面部肌肤要比身体肌肤娇嫩敏感，这两类产品中的表面活性剂、防腐剂等的安全性要求是不一样的。
错误方式2：必选“控油”、“净透”洁面产品
“控油”、“净透”、“深层”的洁面产品是许多男士的不二选择。洗脸，当然要买霸气给力的产品啦！
青岛大学医学院附属医院原护理部主任于兰贞介绍，相较女性而言，男性的皮肤油脂分泌较多，油性皮肤的比例比较大。但仍存在中性皮肤、干性皮肤和混合性皮肤，应根据个人的肤质合理选择洁面产品。
“并不是说油性皮肤的人就一定要选择控油产品，还要看他们的皮肤是否干燥缺水。”任晗堃说，对于不缺水的油性皮肤，可以使用控油产品；但如果你不仅“油”，还缺水，就要先补水，再使用普通的洁面产品。因为缺水的肌肤会往外排油，防止皮肤更加干燥。这时候要是一味地控油，会使皮肤更加干燥，导致出油更多。
错误方式3：热水烫、凉水冲
有些纯爷们儿洗脸就图一个爽！热水烫，爽，还洗得干净。凉水冲，爽，使皮肤紧致。好像说的挺有理？
于兰贞表示，洗脸水的温度也要根据肤质来定。首先，不能用觉得“烫”的水洗脸。用“烫水”洗脸会破坏皮肤的自然保护层，可能造成面部轻微烫伤，长期以往会加速皮肤衰老。而冷水洗脸，会使脸部毛孔收缩，不易将油脂洗去，比较适合干性皮肤的人。
错误方式4：敷衍了事or大力搓脸
敷衍了事地洗脸起不到太大的清洁作用，但使劲搓脸的危害更大，经常这样洗脸容易使皮肤变得松弛，加速衰老。洗脸的手法也不复杂。从下巴到额头向上推洗就行了，尽量不要揉搓。脸部的毛孔都是向下长的，逆着毛孔洗脸有利于清洁。
错误方式5：洗完自然风干
许多真汉子洗完脸喜欢自然风干，满脸晶莹柔弱的水珠既能凸显男子汉气概，又可以保湿补水。不过，这样真的好吗？
正确的做法应该是用清洁干燥的毛巾轻轻把脸擦干，如果自然风干，脸部表面的水分蒸发时会带走热量，面部皮肤会发凉，皮肤血管会收缩，供氧量变少，从而会造成皮肤干燥，长期如此还可能造成脱皮。
五护肤秘籍学起来
1、清洁表层污垢
在日夜喧嚣的城市中，飞尘四起，我们的皮肤受到的污染很明显，灰尘上的矿物质在我们身上，我们应该选择合适的洁面产品，男士的肌肤与女性不同，不要说贪图方便，把家里老婆或是姐姐们的洗护用品拿起来就用啦。早晚洗脸，让肌肤表面的污垢清洁掉，又能使肌肤感到舒爽，瞬间有活力开始新的一天，结束美满的一天。
2、深入护理
男士洗完脸后，不要粗犷的拿毛巾擦拭掉脸部的水。残余的水珠用手拍一拍，让它吸收，通过特别成分的爽肤水加速老废角质的褪去，实现深度清洁，排除体内的毒素。还要在洗完脸后喷一喷爽肤水，必要地时候还要擦一些乳液，让你的肌肤时刻水润，当然如果肌肤容易出油，那么不妨带上去油效果的产品，让你的肌肤持续干爽，轻松一整天。
3、剃须护理是男士专有
男士有胡须，而MM没有。所以剃须是男士专有的护肤重点。很多男性在剃须后对变得敏感脆弱的皮肤放置不管，但这样会破坏皮肤保护膜，加速老化，导致皱纹的生成。所以剃须后要使用能够起到收敛毛孔，保湿补水及舒缓功效的护肤产品或者面膜快速地镇定敏感肌肤哦。
4、去角质改善粗糙
想要改善皮肤粗糙最有效的方法就是去角质，保持角质层的通畅才能使皮肤更好的吸收护肤品中的养分，还可以避免肤色暗沉、毛孔粗大、长痘等问题。在有重要约会的前一天进行去角质，之后使用面膜进行密集护理，第二天可以令你看起来神采奕奕。
六男士护肤之小习惯成就健康型男
No.1健身训练不可少
关于男子来说，坚持体形或许要比美化容颜更加主要，并且脸蛋是天然生成的，除非整容，不然不会有本质的改变，可是身段却能够后天靠运动和训练来刻画。所以天天抽时间来做一些恰当的训练是必要的，坚持运动不只能够推迟变老、增强体质，优化体形，更主要的能够让你充满信心面临日子的压力与应战，充满活力的你看起来会更加性感。
No.2适当喝水成习气
很多男子不习气自觉弥补水分，或者以含糖碳酸饮料来替代白开水。人体健康工作离不开水，皮肤的健康代谢也缺少不了水，长时间缺水不利于毒素正常排出体外，不但会导致身体免疫力降低，并且简单发生皱纹，让你看起来老了好几岁。喝水的时分切忌狂饮，一定要适当慢饮，这么才不会加剧肠胃和肾脏的负担。此外，要控制咖啡因和酒精的摄入量，这两种物质是利尿剂，它们会让你身体中的水分加快丢失，会让你的皮肤简单变得枯燥，过早呈现细纹。
No.3确保8小时睡觉
除了单个人群，大多数人都需求天天睡觉7-9个小时，这么才干确保身体的自我修正功用正常运转。假如长时间严峻睡觉不足，会让你的整个身体体系功率降低，一起睡觉不足也会摧毁你的皮肤，常常熬夜会让你双眼浮肿，构成黑眼圈。你的肠胃和内分泌体系也会变得失调。
No.4防止摄入单一碳水化合物
富含肉类的高蛋白、蔬菜、好咀嚼的谷物等都能够削减肚子的腹胀感，同时削减脸部浮肿的概率。此外，糖和简略的碳水化合物相反会构成皮肤上的粉刺，假如达到了必定数量，会让皮肤看起来愈加差劲。
核心提示：胜败在于细节，不要小看日子中的平时习气，天长日久会让你进化或退化得与如今的你天壤之别。稀有据调查显示，男性的外在吸引力与经济实力乃至性满意度都有微妙的相关，所以不要忽略了能改动你外在形象的日子小事。
No.5护肤三部曲：清洁、润泽、修正
不断增加的男子护肤品让你的皮肤护理简化为三部曲：
首要挑选运用一款含水杨酸成分的洗面奶，协助按捺痘痘的构成，每周运用1-2次磨砂商品，去除皮肤角质;
第二步运用富含广谱防晒的SPF润肤霜，坚持皮肤水分的同时防止阳光损伤;
第三步运用修正霜，25岁以上的男子能够运用精华眼霜，在双眼周围从外向里打圈，别的还能够涂上富含SPF15的唇膏，坚持双唇的柔软和润泽。
No.6洗浴之后再刮胡须
不少男子只图直爽，常常早上起来就干剃胡须，这么本来对皮肤和毛囊都不好，乃至简单导致过敏反应，准确做法是，每次洗浴完后再刮胡须，这个时分皮肤毛孔是打开的，面部的毛发也十分柔软，假如你没有时间淋浴，能够用一个热毛巾敷在脸上1-2分钟，然后再涂上剃须泡沫软化胡须，接着用剃须刀渐渐将胡须剔除干净，最后抹上须后水收敛毛孔而且起到消毒效果。
No.7 2-4周修剪一次发型
发型对脸型的修饰很首要，一同不一样的发型也能反映出你与众不一样的特性。所以打理头发不能偷闲，除了每天自己出门前要对镜DIY外型一下以外，更首要的是养成每半个月或一个月找专业理发师重塑一次发型。尤其是假设你沉浸短发，为了坚持头发的形状，你不得不常常找专业人士修补一下，这和女孩子们常常修补刘海是一个道理。
No.8常常运用牙线半年美白牙齿一次
想给别人留下诱人的浅笑，牙齿的清洁度非常首要。常常运用牙线可以保证牙齿完全洁净，假设你对牙齿的美白程度恳求很高，也可以去专业的牙科诊所运用牙齿美白一期，但要保证每次美白牙齿的距离不要少于半年，美白一星期以内，应避免饮用红酒、咖啡、酱油等让牙齿变黄。
No.9你不需要每天洗发
假设不是在夏天，你正本不需要每天清洁头发，过度洗发让头发上的天然油脂过火丢失，会让头发变得更加脆弱和敏感，假设你是干性发质就更加需要操控洗头的频率，头皮过油或过干都会受刺激发作许多头屑。选择适合自己的洗发水很关键，不要轻易信赖广告里的宣传，怎样产品假设试用前期感到不舒服应立即中止。
No.10勤换床布不偷闲
不洁的床布和枕头会影响你的肌肤健康，建议起码每周更换一次床上用品，这么可以大大减少粉尘和真菌对肌肤的污染和损害。假设你的床上还有一位女伴每天同眠就要更加留心，由于通常女性的化妆品或发型产品上会无意间将残留物在床布被套上，最后会让你的肌肤成为直接受害者。
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