快速发展的时代，很多人都是即使有对象，身边仍旧不缺乏只要你的现任退位变成前任，就马上补位的备胎。俗话说的好，不想当正牌现任的备胎不是好备胎，如果你也在傻傻的当备胎的话，那就一定要看看聚男网的文章，教你备胎逆袭大法，打响备胎之战。
一男生如何变男神改变自己的地位
都说这是个看脸的时代，很多男生还在傻傻当备胎，还不赶紧逆袭。爱情里没有备胎，男生如何变男神改变自己的地位，成功从备胎转正。接下来小编就教教大家怎么变男神。你也可参考《不够自信？如何铸造一个内心足够强大的自己》。
1、注意自身卫生
相信我。女生不会喜黑的。当然不是让你白的像肾虚公子!中午太阳烈时最好不要出门了吧!如果要出门，戴个帽子吧。棒球帽就不错。看起来还蛮帅的。你确定身上一股汗味真的好嘛!干净的男生很招人喜欢。夏天运动量大的话最少一天洗一次吧。还有可以用下清新点的男士香水。身上香味会引起女生注意!
2、你的态度与声音表情
说话固然要有内涵。与人面对面时，你脸部的表情、讲话音量、肢体动作等，都传达了你的个人魅力。一个男生讲话声音柔弱、愁眉不展、或是不自觉的夸张、比手划脚，这些状况都忽略不得。要找出自己的毛病，方法就是端坐或站在镜子前，可能的话可把自己平日的行为举止录下来，这样你或许会发现许多你不注意的细节，它们将摧毁你这副天生俊秀的脸孔，或是精心装扮的衣着，而你的魅力都被这些小细节一一扣分。
当然每一个人的天生容貌及从小养成的生活习惯是最为自然的魅力，不过并不是每个人都天生拥有一副好身材或是俊美脸庞，而那种先天不足，后天又失调的懒男生就真是有点糟糕了!看看那些风靡一世的名星、或是风流倜傥的政商名流，无论从报纸、电视、广播等媒体，其所传送给我们的就是经过包装的印象，至于这些人回到家后，脱了衣服上了床是否还仍有魅力，那大概只有他们亲近的人才知道!
3、注意饮食习惯
想长高首先要多喝牛奶。其次，不要驼背，当你不驼背时，抬起头会有种自信的王者风范， 喝葡萄酒，一周喝四杯到八杯红葡萄酒可以把前列腺癌的几率降低一半。红葡萄的表皮中富含白藜芦醇(resveratrol)，它可以抑制癌细胞的发展。 舞步学院建议多吃坚果，坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢?只需要一天三颗。吃点牛排，牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸。
4、男生的外表形象
要谈外表，其重要性可从我们的衣着、发型、脸部肤色等来定义。将它比喻成一件礼品的包装，是最却当不过的了。我们收到一份包装精美的礼物，第一眼往往也是被这份礼物的包装所吸引。同样，当你进入一家新公司服务、第一次与网友见面、或初次拜访客户等，一层罩在外头的服装，它一定为你拿下近五成的影响力。爱情里没有备胎，如果你是不一样的你了，还不成功吸引她?
5、改掉坏习惯
首先就是要停止吸烟，香烟中的主要化学物质会加重你的沮丧情绪，美国研究人员对30万军队人员进行调查分析，发现那些每天吸20根或以上香烟的人的自杀率是那些从不吸烟的两倍，并且80%的肺癌都是吸烟所致。还有就是 少喝啤酒，如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。爱情里没有备胎，关键看你怎么逆袭成功。
二备胎转正的正确步骤
或许你们心目中的女神身边有很多备胎，但是不要灰心，这里教你四招让你从备胎转正，做备胎也要有逼格，有料，有质量，这样你才可以打倒其他备胎，才有机会上位，让自己的执着有结果!那么备胎转正的正确步骤是什么？你也可参考《重塑自身形象，过精致的生活泡高分的妹子》。
1、细节决定成败
如果你没有一个良好的硬件条件，并且还是一个丑逼，那么你应该改变的就是细节。不要以为女神不关注你，你就放弃治疗，其实女神可能是在默默的看着你的变化。
约女神出去，一般要预留两套方案，例如约好第二天爬山，万一临时下雨了，你是不是会马上进入planB，带女神去做点儿别的。这种细节在女神眼里，可是很加分哦。另外，适当的健身也是提高自己异性吸引力的关键因素。不要下班就宅在家里，多去健身房，有了强健的臂膀，女神才能靠在你怀里。
让女神不知不觉的感受到你的变化，她嘴上不说，但是会记在心里多，至少细节做到位了，在重备胎中，你的排名还是会有所提升的。
2、对她无微不至
女神并不需要太多的surprise，她们更喜欢平实一些的温暖和照顾。现在很流行暖男这个词，意思就是对女生关怀备至，甚至对女生来大姨妈的时间比女生自己还清楚。舞步学院建议记住女神的一切，随时等待女神的召唤，每日说一句晚安，偶尔在朋友圈秀一下思念。女神分手了，狠劲儿的安慰女神;女神在工作中受委屈了，静静地陪着她一起难过;女神饿了，你能马上带着食材去她家里做一桌子美味。
亲爱的备胎，如果你不能用钱和脸来感动女神，那么你剩下的就只能是暖了。不断的温暖她，就算最终并未成功，相信你依旧在她心里留有分量。其实女孩子除了在那方面有需求的时候，她们更希望自己的男朋友在平日里是一个好姐妹。那么问题来了，女神已经把你当作“男闺蜜”了，性需求还会远么?
3、诚意十足，感动女神
如果你已经做到了上述的“细节好”和“够温暖”，那么就到了诚意这个环节了，让女神感受到你的诚意才是关键一步。其实女神有时候也清楚，自己的备胎可能也同时是别人的。
那么如何让女神觉得她就是你的唯一呢?那就是在女神知道你不忙的时候随时联系女神，让她觉得，你把除了工作睡觉吃饭上厕所的时间外，剩下都都留给了她，那自然就知道你不是别人的备胎。
女人通常是很注重主权的，让她知道她是你唯一的女神，印象分会加很多哦。在女神面前可以表现的幽默风趣，但千万不要轻浮。男人不坏女人不爱这句话自古以来是有问题的，坏男人如果够坏，女人自己怎么使坏呢?在这个女权主义强烈的社会，还是老老实实的做一个阳光美备胎比较好。
上述为备胎基本演绎法，也许对于备胎来说都适用，你觉得女神值得你追，你不甘心再做备胎，那么久不要坐以待毙，而是主动，积极，不放弃，千锤百炼，有逼格，有情调，相信总有一天会转正!
三深度解读备胎的含义
备胎，这个词很微妙，它的原意本是指给汽车准备一个备用的轮胎，现在却成了一个网络词汇，把它的意义延伸到爱情的层面上了。今天我们深度解读备胎的含义。
世上有一种男人，明知道跟她没有可能、明知道她不爱自己，还是要盲目地待她好，而且女方也愿意接受，我们泛称之为“备胎”。“备胎”是双方认可的情况下才成立的，如果只有男方一厢情愿，女方却已经明确拒绝过他，并且未曾把他列为候补人选，也不侍宠利用男方的感情帮自己做事，那么这种男生不可成为备胎。
备胎一般抱着“守候”的心态，守着自己的一厢情愿，等候对方的回心转意。既明白现阶段没有机会，却又希望(奢望)在不久的将来她会知道自己的好，最后“有情人终成眷属”。备胎毫不厌倦自己的职责，努力地发挥其填补时间空隙丶搬运工人丶管接管送等功能。备胎发挥了一切男朋友应做的义务，甚至更多更多。不知情者会以为备胎是她的男朋友，但当问起时，她便会一脸惊讶地表示她跟备胎只是'好朋友'。而其他人很快便会醒悟到备胎其实只是备胎，当然，女孩正色地划清界线时，并不会理会站在旁边的备胎有多不安和尴尬。
难听一点，备胎其实是不仁厚的女子的一件万能玩具，她利用备胎对她的仰幕来达成她的目标，再时不时落落药，如“我其实也颇喜欢你的”、“如果我男朋友有你一半好就不错了”等说话来令心如死灰的备胎“死灰复燃”，以继续发挥其伟大的功能。所以一个好女子是不会容许身边有备胎周旋的，因为当她察觉到有人喜欢她，而她根本无意跟他发展时，她便会避开；说清楚；两者皆是。'备胎'的产生和出现，通常由于她喜欢被男生包围的感觉，我们泛称为“虚荣感”，好令自己感觉像万人迷；她认为该备胎有其存在或利用价值，包括当车夫、送礼、三陪、教(做)功课等等，所以才间中抛抛媚眼好让备胎久不久便误以为自己有机；她的备胎能同时发挥以上两种功能。
“感动”对她来说是不可能的，因为备胎在她心目中早已被定位为备胎。小兵是永远不会被升为大帅的，所以备胎在小姐面前装帅，只会令她对你提早疏远。要当一个好的备胎，就得做到不闻、不问、不见、不在。
不闻，就是装作不知道她的男朋友和其他一众(如果有的话)备胎，他们在你跟她之间是个公开的秘密，心照不宣。当然，如果她要诉苦的话，为免你个人的心酸，还是装作听不到比较好。备胎像蚂蚁，只需工作不需要知道。
不问，当然就是不能过问她的男朋友和备胎的事，最好是做到完全不提，尽量投入“备胎”的角色，发挥你的利用价值(，以免被她发现原来你的资源已用尽，把你提早丢弃。
四女神拒绝备胎的话
如果你是一名屌丝，恰巧你的女神又对你说了下面这些话，那你就要有自知之明了，你，没戏了!以下是女神拒绝备胎的话。
1、你是一个好人
但是我们不合适标准的好人卡教科书语录，算是客气的，发了你就收下吧!对不起，我是一个坏女孩，不值得你喜欢，你还是走吧!
好人卡的另外一种形式俗称坏人卡，坏人卡有2种模式。一种我是一个坏人，完蛋，你没戏了。第二种哼?你是一个坏蛋，大大滴有戏，今夜有戏。
2、我已经有男友了
我没办法答应你。如果你非要等就随便你吧。屌丝一听心花怒放，备胎仪式这就算完了，特别适合异地恋的女神用这招。在找到高帅富之前有一个端茶倒水ATM挺不错的，找到高帅富再一脚踹开。
3、我现在不想谈恋爱
我工作忙/我要认真学习了/我现在想过单身生活/我想自由一点其实这TM都是借口，唯一正确的句式是：我现在不想谈恋爱。因为追我的只有你这么一个让我看了想吐的。屌丝识趣点吧，女神真的喜欢你，就算本来再怎么不想恋爱，见了你也会坠入爱河。
4、我不相信爱情了
“以为为什么跟高帅富拍照片，因为那时候年少无知”这种是虚伪到骨子的拒绝方式。很有可能拖累幼小的屌丝心灵。屌丝一想我一定要做那个好男人让你重新相信爱情。结果……你懂得!
5、我喜欢比我大XX岁的
我觉得你不够成熟，大狸子都80了成熟吗?反正屌丝大女生几岁，女生就再加几岁，这个绝。尼玛身高还能穿内增高。身份证可不好改如果屌丝是特别大想吃嫩草的女神更简单了。年龄差距太大不好意思家里人接受不了。
6、我喜欢175CM以上的
我喜欢178CM以上的，我喜欢180CM以上的，反正屌丝多高就再加个几CM，刚好够拒绝就行了。矮挫穷丑，矮字排第一位。屌丝永远无法摆脱的痛苦。
7、我刚分手
还没有缓过来，我需要一些时间。女神需要的是时间去寻找高帅富，屌丝还是有点自知之明吧!早点走开如果真的喜欢你，一定会第一时间握住你的。
