和女友分手了？试着放下但是却做不到。心里还是爱着她想着她？想要挽回她但不知从何下手？好吧，既然你走上了这条挽回路。那么小编教你如何挽回的正确方法。但是小编还要告诉你，挽回这条路比起当初你追她并不会差到哪去。所以，心态要放好。
一挽回前女友方法
1、保持礼貌与温度
假设你会在某一地点遇到前女友，不管是否遇见新欢，你都必须保持礼貌，避免尴尬而没有留下任何往后的好印象。只有是偶然能碰面，都需要温文尔雅地问候；又假设对方在你面前夸奖新欢的优点，千万不要反驳，更不能嗤之以鼻，而是要察颜观色，也正是这些优点，你没有具备才被分手，你适当委婉地表示赞同和肯定，并暗示你还有很长时间去学习，让对方感受到你有着谦谦君子的美德。
2、不追求个性化时尚路线
改变外表建设是直观的，把自己逼狠一点，一天就看出不一样的精神面貌。因此二次吸引的外表建设占着极其重要的一步。时尚日千变地幻化着，你费劲心机也赶不上，而且时尚的东西不是人人都能Hold住，走经典款式是永远不会落后。康纳总监曾这么指导过学员，男生应该以精英范为主，女生则以凸显线条。这是经过无数次的挽回经验之谈，而在挽回感情中都是成功的改造！
3、学习不断进取
没有一个女生会喜欢不学无术，自以为是的男人，人生不断追求的目标无非就是学无止境，修心养性，它既是爱情婚姻家庭的基石，也是跟情敌较劲的一个亮点。换位思考一下，你希望你的女人是怎样的一个精神面貌？我想一百个人里面都有一百个不同的答案，但其中有一个肯定都围绕着：状态！而你所努力的状态，在日后不至于输给了现实，任何事不足以威胁到你。
4、懂得抓住女人心
很多学员都会本末倒置，把重点心思放在情敌身上，却忘了研究怎样才能重新吸引。即使你的前女友跟现任分手，也不一定会回来你身边，你不改变即使今天赶走一个情敌，以后也会有第二个第三个。因此击退情敌的最好办法是重新吸引，不是出手正面与情敌交锋。女人在择偶的时候考虑的问题是谁更能带领她！
5、若即若离的距离
在心态上，要营造若即若的感觉。挽回爱情不能操之过急，挽回前女友最好的方法就是要做到像在挽回，配合模糊不明的暗示，进而激发她对你的注意和遐想，在关键的时候，做一些肢体上的接触，只要对方不反抗，不排斥，基本就能挽回成功了。
二阶段法挽回法
阶段1：
经历了几次争吵，你发现女友的态度逐渐冷了下来，对你不再温柔，鲜有之前的体贴关怀，不再那么黏着你，和你说话更像是在应付，亲切的昵称也消失不见了，甚至一旦再有争执时，就开始不停地提出“分手”……
挽回方式：这算是恋爱产生矛盾的初级阶段，相对来说，挽回的方式也是最简单的，那就是：哄。现在对方只是被负面情绪牢牢占据，即使提到了分手，但并没有真的打算做出决定，你要做的就是：立刻承认，把所有问题都承担起来，告诉她，错都在你，然后再乘胜追击，说点甜言蜜语，一切都OK了。
阶段2：
她开始变得冷淡，你意识到错误，不停的道歉，但效果甚微，根本达不到你想要的结果，即使女友还会为你的话语而流泪，但也只是在追忆过去，在她的口中一直不停地说“我觉得给了你很多次机会，没必要再给你了”“我觉得我们还是成熟点吧”……
阶段3：
意识到问题的严重，你开始发起疯狂攻势，不停的发短信道歉，打电话说对不起，站在对方楼下痴痴地等待。可面对你的疯狂行为，女友变得不耐烦了，经过几次警告之后，开始刻意躲避你。
阶段4：
一系列的疯狂行为，最终依然收效甚微，甚至，一切都在向着你不愿意看到的方向发展。于是你也明白了，原来再怎么努力，在对方看来也不过个偏执狂罢了。于是你平静下来，想和她好好谈谈，但脑子中还是很混乱，于是一会说“我想开了，我们做朋友吧”，一会又开始念念不舍“我舍不得啊，我们回去吧，求求你了！”
挽回方式：阶段1-阶段4，概括起来，算的上是真性分手，对方痛下决心，选择彻底跟你分开。现在她对你的一切都是否定的态度，即使你再怎么去证明自己没错，证明你很爱她，可是事实就是如此，一切都不容易改变了。
想在这几个阶段挽回，最适合你的方法就是：冷冻彼此的关系，暂时断开联系，让时间去平息对方的情绪，彻底安抚女友谈“爱”色变的心态，并在这个期间，努力充实自我；然后找到合适的机会，选择二次吸引。
阶段5：
选择断开联系，但你还是压抑不住自己的情绪，一直在想她，于是自我安慰道：“我就发一条短信，或者打一个电话，应该是没问题的吧？！”可实际上呢，一旦出现这样的行为，一切都会前功尽弃！
阶段6：
继续冷冻，可你还是没忍住，于是直接约她出来，告诉对方自己没忘记一切，提出“做朋友”的决定，可事与愿违……
挽回方式：在阶段5和阶段6，只能称得上是挽救措施，其实只要你能忍耐住两到三个月，胜利的天平一定会逐渐的向你倾斜的，只可惜半途而废，甚至低头去向她求饶，还试图用“先做朋友，再重新恋爱”的这种低端透顶的方式，去处理高阶问题，这就像是一个小学生，用归纳法去做高数题一样——根本无解！
三让前女友再次爱上你的方法
1、让自己重新投入恋爱场中
当你喜欢上你的女友，并且开始爱上她的时候，她感觉到了，知道当她需要你的时候，你总在那里。如果在你们分手之后，你仍然时时跟在她后面，她就会理所当然的依赖你。所以，要想重新获得她对你的兴趣，你就得让她明白：你已经准备好接受一段新的感情。那可能会让她吃醋，但也能拉回她对你的个人魅力的兴趣。
2、挽回前女友不要太在意她的需求
让你自己对她若即若离，这表示你现在拥有了新的生活，一种不再依赖于她的新生活。不要等着她给你打电话，享受你的自由。那么，你会惊讶地发现自己如此快就能听到她说的某些话。
3、照顾好自己，精神上和肉体上都发展自我
为自己找到新的美食，换一份工作，如果你从没去过，那就去健身房。保证自己每天的行程都排得满满的，让自己生活充实而忙碌，晨起慢跑或是练练瑜伽。有太多事情可以做，来改变你的生活方式。
4、忘记过去
我们中很多人总是沉溺在过往，这根本毫无益处，只会让你更消沉更沮丧。抛开所有扰乱你的思绪，你感情才会更成熟。
5、对你所拥有的怀着一颗感恩的心
当你拥有生命中的每一件事，旁人也想拥有它。怀着感恩的心，你发现许多以前你也许未曾在意过的东西。感恩的人拥有的特性，会更有吸引力。而你的前女友，会像其他人一样，想要了解到底是什么让你发生转变。
6、真正欣赏自我
这一点非常重要，证明自己的价值，即使在生命中最黑暗的阶段。要相信自己，永不放弃。你可以是你自己想要成为的那种人，不管你身边的人怎么说、怎么做。当你不需要从别人那里寻找爱意时，你的前女友就会来找你。
7、不惧怕改变
应势而变是很自然的，也是我们生活的一部分。坐以待毙是很丢人的。不要惧怕做点什么改变，在挽回前女友这个过程中你的自信心也会大大提高。
