平凡的生活总离不开柴米油盐酱醋茶的调剂品。当然爱情是主要的佐料，经历了长时间的测探，吵吵闹闹磕磕绊绊逐渐也成了生活中的一种调味料。那么一段长久的爱情关系如何才能甜如蜜。聚男网为你分享长期关系的经验技巧：矛盾处理的操作指南。
一段长久的恋爱关系总离不开彼此的信任
一幸福五部曲——交往
预防女友生气
其实男人时不时和女朋友做点浪漫的事可以很好地促进两个人的感情，而且，一个男人，要具备一个男人应该具备的担当能力和强大的心理素质。另外，如果实在不懂浪漫的话，就好好听女朋友的话吧。
一个男人多少要有一些情调，虽然情商不要求太高，但是不能低，否则会让女朋友觉得和你在一起特别乏味枯燥的，甚至和你提出分手。所以，要让女朋友觉得和我们在一起能够感受到和其他男人在一起是感受不到的东西，而这个东西是舒服的，是她们需要的。
当男人提前发觉女朋友要生气的时候，可以突然把话题引导让女朋友更感兴趣并且肯定会让他们开心的话题上面。比如“亲爱的，明天一起去看电影吧”、“亲爱的，我看你有个包用了很长时间了，明天咱俩一起去给你买个新的吧”等等。如果资金不允许这样做的话呢，可以立刻起身去给女朋友做些好吃的，然后说几句她们喜欢听的话。
生气时怎么办
而当女友真心里的小火山最终喷发的时候，男生们要有心理准备接受后面的一切行为和话语。然后要做的就是哄女友开心了。
1、向女友快速真诚道歉
首先就是道歉啊，而且不能拖太久的时间，也不能是违心的哦，女人的直觉很准的，你有没有用心她是可以感觉出来的，只要你真的用心去道歉，基本上女生是不会气太久，她们也知道要顺着这个台阶下。
2、写书信保证
男女之间最喜欢写保证书了，看看那些贪官落马不就是给情妇写了保证书，所以说写保证书对女生来说还是非常有用的，可以在上面道歉，可以在上面表达爱意，反正你以前不敢说的话都可以写上去。
3、给女友精致小礼物
每个人都喜欢礼物，你与女友平时逛街是不是会发现有些东西刀她特别喜欢，可是一直都不舍得买，那这个时候就是讨好的最好时机，女友会发现你的细心与用心，而且还带有一些些意外的小惊喜呢，这样怎么可能还生你的气呢。
4、请闺蜜朋友帮忙
现在的人都喜欢结交几个好朋友，也就是所谓的闺蜜，有些时候闺蜜比家人还亲呢，所以可见闺蜜的重要性，那你就可以请她的闺蜜帮忙了，让闺蜜转达你现在有多么伤心和惨痛，这样女生也会知道你不好过，也就不至于还生气。
简单的来说，只要本着一颗真诚的心去和她交谈，或者等他平息一点在和她交谈的话，我相信如果她们对你们之间的感情是人真的，就不会可以揪着不放的
长期关系的解析：
1.你的硬件价值
2.诱导对方投资（可以是金钱，时间，情感）
3.隔绝对方朋友圈（也就是交际圈子）
注明：
1、女人对物质的喜欢远远超过男人--她们天生很物质。
2、一定要让女人做物质方面的投资。
3、有钱出钱有力出力。
犯错挽回：
1.不要说自己对这个关系做了什么，付出了多少，天天在做什么，这个并没有什么卵用。
2.开启无限回忆模式--回忆当年你对我多么多么好，陪我做了什么，你对我付出这么多，再也找不到这么好的人。--女人回想，我对你投资这么多，不能这么轻易的拜拜了。
女人的思想跟男人是完全不一样的：
1.喜欢逛街喜欢吃，女人是社交动物，非常在乎社交评价，喜欢和朋友待在一块。
2.女人和自己的闺蜜之间喜欢互相攀比，所以要隔绝女人的社交圈，不然就会被别的男人给比下去。
如何隔绝她的社交圈：
1.让她花更多的时间和你待在一块，而不是和她的闺蜜或者朋友在一块。
2.每次你女人出去玩都要和她一起，长此以往，她闺蜜就不会叫她出去玩了。
3.女人就吃AFC（这里并非指挫男）这一套。
4.要当着你女朋友的面说她闺蜜或者的身材多好，怎么怎么好，描述清楚，达到刺激你女朋友的效果。
5.你女朋友闺蜜聚会一定要跟着去，并且和她闺蜜聊开心。
6.这样下去，时间一久，她就和闺蜜拜拜了。
长期关系中精神上的重点：
1.了解女人的需求。在精神上也能领导她。
2.谈心，聊天是长期关系中必不可少的一部分，通过这个了解你女人是什么样的人，了解她的需求。
3.根据对方的各种细节去判断对方的需求，然后再提供给她就行了。
4.女人需要什么，那你就提供什么 ，满足她的需求。
5.25到30岁之间的女人需要安全感--需要男人靠谱。
6.不断的画未来的大饼。
如何把安全感传递给对方。
1.安全感并不来源于钱。
2.用所有的细节来营造出你是一个可靠的男人的感觉。
3.你的聪明才智要碾压她，告诉妹子你就不用思考问题，只要跟着我混，这就是安全感。
4.我这个人已经很难被感动了，经历的太多--已然看破了一切。
5.你所说的话都很简短，言简意赅，有选择，显得特别有安全感。
总结：
准确的知道对方想什么 然后提供给她
这才是长期关系真正的重点
二长期关系之你必须要做到的事
接下来，我想跟你聊聊在恋爱中，情侣在“长期关系”上会出现的问题以及解决的建议：
1：控制“火花”的弥漫速度
在爱情的“火花期”当中需要避免的就是一开始就如胶似漆，二十四小时都腻在一起；一开始就倾诉所有。
如果你和他每分每秒都在一起，然后相互倾诉彼此的过去，这是很危险的事情，因为这样子你在她眼中就形如透明，再慢慢地她就会对你不再感兴趣，而你就会失去对她的吸引力。
“Risk defines rewards”太快交心会减少你酬赏对方的能力，降低你的吸引力。
晓宇就常常告诉他的学生：一个人能给别人最好的礼物，就是你内心深处真正的想法与感受。但是你不要把这珍贵的“人参果”随便就丢给猴哥吃。这些珍贵的心灵礼物只能给那些通得过你安全性测验，渐渐赢得你信任的人。
所以，请你必须记住一点『心灵亲密的程度应该与交往的阶段成正比。』
2、如何『同生共死』地延续关系
刚刚我说过了，切莫一开始就付诸一切，但是你可以很有技巧地维持去维持一段关系。
而这个技巧即是『同生共死』，也许『同生共死』在前期吸引比后期维持更有效，但是也不容忽视他在后期的维系作用。
在这里，我只想简略地提一下『同生共死』在后期的运用方向，而具体的前期与后期的操作方法，我们有机会再聊。
当你和她在一起久了，就会不自觉地一起做一些事情，一起吃饭；一起逛街；一起整理房间；一起买东西；一起旅游。
一起，就是只有你和她的独家记忆，当你与她的回忆足够美好足够快乐，她是不会轻易离开你的，就算有一天你与她分道扬镳，她也会很感激遇上你，与你有独家记忆。这个就是『同生共死』的实践基础。
3：必须学会“相互投资”
这里的投资，并不单指钱财上的投资，更多的是情感上的投资。
所谓的相互投资，就是你与她在一起的投资。
当她对你投资越多，那么她就越离不开你。
但是在长期关系中你一定要有投资，不要一直让女生投资，她投资而你不投资，会让对方觉得没有安全感，你不在乎她之类的。
4、『独』『依』得当
长期关系中，必须懂得『独』，也必须懂得『依』，在这二者之间，可以有弹性的调整。
『独』的含义是两个人要给彼此预留空间，最好能够有一个独立的社交圈，能够彼此相互尊重。
『依』的含义是两个人要相互依靠，给予彼此安全感。比方说，她感冒了，你为她买药；她遇上事了，你为她出主意。
5、十指紧扣
十指紧扣也叫委身的承诺，就是你要确定你和她是要同走的路，你们俩愿意一辈子生活在一起，并且两个人的期待必须要明确，你想和她（或她想和你）是仅仅只是短期关系，还是想要一直走下去的。
这可以有效地避免，对方认为你们只是”试一试的关系”，而你自己已经认为她已经离不开你了。
6、两性亲密互动
长期关系里必然要有两性亲密的互动，也就亲密关系。在你们俩已经“坦诚”相见之后，你和她的缺点、性格上的缺陷以及你们俩潜在的冲突，也会慢慢显山露水。
这也是很多婚前同居者，临近结婚却闹掰的问题之所在。对于这个问题，我接下来会尽量详细表达我的观点与建议。
而作为女人来讲，我不想过多地去赘述关于亲密的关系的东西，只是想以我的角度来说明，两性互动中愉悦的亲密关系对于情感互动是有促进以及加分的作用的。
7、保持神秘感
保持神秘感一定是恋爱保鲜剂的一种特别重要的组成部分，而保持神秘感也区分初期吸引与长期关系。
在初期吸引时，你要做到尽量避免太快把自己过去的软弱、隐私、心中的不安，全部告诉对方。
在一段长期关系中，可有某种的神秘在里头，这是保持新鲜感的特别重要的方法。
长期关系就像像两个圆圈，中间有很多的交集。交集可大可小，随着时间迁移而变异。
当二人受到的压力大时，交集的地方比较多。
当压力比较小时，二人可以往外去探索。
每人可以有若干百分比是单属于自己的秘密。但随着彼此信任感的加强，彼此可以更加透明，只是不能勉强。
所以，最理想的方式，是建立良好的爱的关系。
而透明只是这个关系的结果。
8、如何应对长期关系“出现的吵架”
前些天听闺密说了这样一件事，一对交往了近两年的男女朋友，因为女方去酒吧玩，没有提前告知男方，男方知道之后，与女方大吵大闹，最后以分手结束了这样一对鸳鸯羡侣。
我之所以想说这个故事，是因为很多时候一对恩爱的情侣仅仅只是因为一场情绪冲撞，就会分道扬镳。我不想去赘述更多的案例，如果诸位有兴趣，推荐各位看一本情感纪实录《我们为什么会分手？》。
接下来，我们说一下情绪分为三种：
1：情绪高涨
2：情绪一般般
3：情绪差
长期关系中会出现各种情绪，当对方出现愤怒，吵架的时候，你应该怎么做呢？
如果你在火山口上，你对她发火，她也对你发火，比如她和你闹分手什么的，如果你也比她更严重，那然后……估计就没有然后了。
在一段长期关系中当我们情绪不好的时候，我们最好不要向伴侣完全宣泄自己的情绪，如果要宣泄可以有技巧地宣泄，如果你没有接受过晓宇的宣泄技巧训练，那么你可以自己找个属于你自己的“树洞”。
而我也一直告诫身边的男性朋友一定要在伴侣面前控制好自己的情绪，不要在情绪不好的时候对她去大哄大叫，甚至去数落她什么的，以及无脑地和她对骂什么的。
其实最好的解决办法是，你可以把自己的情绪去放一放，心情平和一点在去和她交流，只要把她情绪的状态转变过来，让她脱离出这种难受啊，愤怒啊，生气啊，这样的负面情绪。然后，你再抱一下她，开个玩笑就好了，她自己就好了，当女生她心情好的时候所有的事情都迎刃而解啦～
之前有很多男人告诉我说虽然他们虽然智商不高，但是情商很高，而我每每听到他们这样说，也只是笑笑。
我们经常所说的情商无非就是五大要点，了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。由此看来，所谓的情商，绝大部分都是在说能够有效地控制自己的情绪,而在晓宇班，我们首先的就是如何去管理自己的情绪，而后去带领对方的情绪。
一时让她开心，一时让对方失落，让她情绪做过山车，她才能更好的爱上你，而情商永远会比智商重要，无论是感情方面，还是在人际关系方面，还是事业方面，都能很好的处理这些问题。
9、爱情持久的『燃料』与『氧气』
1、爱情的燃料 ：对自己保持有信心，让自己变成一个有意思、有吸引力的人，有空的时候利用这些时间去提升自己，改变自己。
2、爱情的氧气 ：两人需要有空间，不要老黏在一起，也不需要什么都告诉对方，保持一点神秘感。
爱情最怕的是开始的时候，老是黏在一起。但过了一段时间，有一个人变成“空间追求者”，另一方则是“亲密关系追逐者”，这也是很多长期关系会经常出现的一个问题，一开始主动权在你这里，然后慢慢的，你越来越黏对方，越来越想天天和对方呆在一起，慢慢的就改变了游戏规则，主动权就在对方那里了。
她要想清净，而你想要天天和对方粘着一起，爱情需要燃料与氧气，而在电影里面，雯雯记忆比较深刻的是：我想和你好好的，男女主角就是因为缺少了爱情的燃料与氧气，最后结果可想而知，推荐大家有空可以去看一下这部电影。
三长期关系操作指南（矛盾处理）
处于长期关系之后，你的目标与你自己以及双方的家人/朋友/同事，会和长期关系中不可避免地产生一些矛盾。这些矛盾如果处理不好，就会危及关系本身。以下是基本的处理技术：
1．对于对方对己方或对方的人（包括自己）任何不满和指责，一定要：
（a）耐心倾听，不要打断阻止，不可以说“不要讲了，这是我妈/我爸/我姐姐/我朋友！”不能打断和阻止目标的讲述。
(原因分析：让其情绪发泄，打断阻止是孤立和激化目标的做法。目标可能目的不是想说某些人的坏话，只是情绪上波动需要发泄的体现)
（b）对目标的评论和指责要不置可否。一笑而过，或者讲一些相关的话，这些话要不能作为目标讲述的佐证或者素材。千万不可以有激烈的反驳或者情绪上的对立，或者试图说服对方是错的，或者去做出解释。当然可以在目标情绪消退之后做必要的澄清，但是澄清一定要相当公允中立。不可以使用带有感情偏向色彩或容易引起误会的词句。
（原因分析：这样做就会让目标觉得你和他们是一边的，孤立了目标，从而加剧目标的针对情绪）
（c）也不要赞同目标的评论和指责，千万不要对目标针对某个人缺点的评价形成言语上的“共识”（哪怕是对目标那边的家人/朋友/同事）。
(原因分析：一旦形成言语上的共识，一方面会强化这个人的缺点印象，会让你们以后在行为和言语上表现出来这种偏见。如果这个人是你方（包括你自己）的，实际上会降低你自身的价值，如果是对方的，即使当时目标自己说他们的缺点会以后让其觉得你对他（她）方的人贬低轻慢，同时也会让你无形中以后对此人表现怠慢的言行而可能激发目标的不满。这也包括自己的缺点)
（d）自己首先坚决不评论双方家庭关系中某个人的“缺点”（原因分析：道理同c）
（e）要在倾听过程，仔细观察，发现一些蛛丝马迹，以发现目标表面批评的行为后面的行为动机和情绪动机，以便治标治本。
2．如何纠正目标的不良行为：
（a）什么时候纠正目标的不良行为：
只有目标的行为是完全或者基本上是目标做错的情况下再纠正。如果你们为了一件事情吵了起来，你们双方都有错误，那么此时就不需要用言行来纠正对方此时的行为。
（原因分析：如果双方都有错，一个人处于本能的自我保护，会夸大你方的错误，缩小自己的错误，或者为你的错误找证据，为自己的错误找理由。这时候纠正，会让对方的对立情绪激烈）
（b）具体方法：
纠正目标的不良行为主要有几种方法：
行为刺激方法。体现自己有离开和没了他（她）可以找到个同样好甚至更加好的异性的能力。主要是展示自己丰富的朋友圈和异性圈，但是不能过界，不能单独约异性出来吃饭。可以在社交活动中朋友一起出来，在目标面前展示和其他高价值异性之间的良好关系。或者和异性朋友互相赠送一些没有暧昧意义的礼物。
情感刺激的方法。用忽略的方法而不要用反击的方法。你可以对目标变得冷漠，或者话变少或很简短，或者说话只是带有公务口吻，或者对目标的话不做回答。直到目标对你做出解释或者道歉。但是直到目标对你道歉，也不要突然变回之前的状态，要慢慢改变，作为她纠正行为的奖赏。千万不要用反击的方法
（原因分析：反击的方法本身，就显得你自己有失风度，就是违背了a，只有“目标的行为是完全或者基本上是她做错的情况下再纠正”的原则，而忽略的方法本身很难指摘你到底错了什么）
这里给大家一个非常重要的提示：
情感刺激的方法必须在确保目标还对你有高兴趣和高投资的情况下进行。因为，如果目标已经对你不感兴趣了，或者没有了高投资，那么你忽略目标只会让其反过来忽略你或离开你走向其他异性。如果目标对你没有了兴趣或只有很低的投资，那么不要用这些方法，而是要先建立价值，预选，再使用这些方法。
总结一下，在长期关系中，双方是一个博弈的状态，一定要对目标不良行为仔细观察，发现一些蛛丝马迹，以发现其不良行为后面的行为动机和情绪动机，有的放矢，以便治标治本。
四一段长期关系中需要注意的事情
1、学会包容对方的缺点，很多兄弟会把对方的缺点放大，看对方不爽，要把女人缺点当成一种习惯，这样，分手的兄弟就没有那么多了。
2、互相尊重，互相支持，互相理解，对待妹子要真诚和诚实，不要弄虚作假，好像看起来还蛮简单，但其实很多兄弟很难做到，
如果你想和你的长期关系一直下去，做到以上几点非常重要。
3、学会对你的女友说甜言蜜语
甜言蜜语很重要，如果你能把你女人整天哄得很开心，那么你女友会爱你更多。
4、经常一块玩耍（隔绝社交圈）
就是经常在一起玩不让她的朋友有进入的机会，比如，做运动，打球，旅游，聚餐等等
这是增加感情的好方法，一方面减少了她跟其他男人接触的机会，还增进了你们的感情。
5、学会制造惊喜（也可以叫制造浪漫）
比如她生日，你在她还没有下班时做了一顿丰盛的早餐，还买了999朵玫瑰，这只是一个例子
浪漫的点子有很多，靠兄弟们去构思了。
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