有句话说“时间终会治愈你所有的痛苦”，但我们终究还是要熬过失恋那种撕心裂肺的痛苦时刻，这是每个人无法避免的，今天聚男网的小编就来教你如何走出失恋，让你的生活重新走上正规。
一男人失恋了会有什么表现
掩饰痛苦
男性掩饰他们的痛苦当男生被甩，他的第一反应是：我不会让她知道我有多痛苦。他是如何做到：跟几个朋友一起出去混。依据男性健康在线的调查，有26%的男性在分手后会举行被甩派对喝得烂醉，但这占少数而已。36%男性觉得应该要看到他们新的权利，要感谢甩他的人。事实上，这两种反应都系掩饰他们真实感觉的面具。它对伤心、愤怒根本一点帮助也没有。男性一直为失去的感情忧伤，即使在过了他们的被甩派对后。而女性在分手后会马上哭，会说实话。研究发现，女性面对她们失败的感情时，开始会很忧郁，但很快走出阴影。许多男性想压抑自己的情绪，却令自己的感情不能释放。
拥有的朋友少
女性在分手后恢复得比男性快的其中一个原因是：女性拥有惊人的交友圈子。研究显示，男性依靠爱情取得感情上的亲密和社交的支持，女性喜欢将家人同女性朋友作为最安全的寄托。包括有母亲、姐妹、朋友美容师和司机，不管对方是谁她讲得次数越多，她就恢复得越快。另一方面，男性对分手会扮得若无其事，没有被感情所困。六个月后，当男性肯坦诚面对自己的感觉时，他所想的是回到那个女孩身边。
对恢复自由(短暂)开心快乐
如果这个男人分手是真的不爱这个女人，那么他绝对不会难过，而是对终于可以摆脱困境、恢复自由之身而兴奋不已。但是，也不乏有些男人只是短暂的开心快乐罢了。经过一段时间，很多男人会发现和现女友无法相处得像前女友般自然舒服，或者现如今单身寂寞的感觉很不适应，这种情况要多久才能适应，没有人能确定，由个人实际情况而定。
承认爱错人永不回头
女人分手若是说男人配不上他，那男人一般不会回过头来找你。只是承认自己爱错人罢了。以为你会和我一样地坚守着我们的感情，不离不弃，可是你却嫌弃我，我只是你的一个过渡期。可是你可否明白，我的心意呢?我爱你，可是不代表，我可以容忍这样的事情发生。等着你提出分手，那是对你最后的疼爱。他们便很快扔掉不再想要的过去，就像扔掉一个旧玩具，这是他们保持心理健康的好习惯，至少不会再有愧疚。
二如何面对失恋
一、自我精神鼓励
失恋不管对男性还是女性都是首先从精神上会遭受创伤，尤其是女性，绝大部分女性在失恋的那段时间里面，精神一直都是恍恍惚惚，甚至严重的出现幻觉。其实在受到失恋的挫折的时候，应该采用积极的认识方法，这样才能够减少失恋对精神带来的痛苦。失恋是对人生的一种考验，这种考验能够让人迅速走向成熟。因此每天要不断的提醒自己，恋爱就是自己在选车，这辆车开了一段时间并不合适，下面还有更好的车在等着自己来驾驭。只要每天都是这种想法，那么失恋对人来说并不算什么。
二、发泄自我
大部分的人在失恋之后都会变得压抑，压抑的时间久了那么想要爆发的怒火就会越来越厚。要知道，压抑自我是一种非常不理智的行为，时间久了很容易患上抑郁症，为了一个不值得的人患上抑郁症，那肯定是得不偿失。因此找地方发泄是很容易排除压抑的，如果喜欢唱歌，那么自己到KTV找一个包房，不让任何人打搅，让自己尽情的享受在个人演唱会中。或者找一个空地方，不断的奔跑、呐喊，让自己出一身汗，回到家里狠狠地冲一下澡，第二天太阳还会明亮的升起。
三、全身心的投入工作
失恋往往会让一个人很快成熟，要知道成熟的表现就是知道自己在什么位置应该做什么事情。失恋大部分都是年轻人，年轻人应该做什么?就是应该努力工作、努力拼搏，创造一个稳定的事业，这是任何一个年轻人都应该做的，拼搏是远远要比爱情重要的。很多人都因为爱情耽误了自己很多工作和事业，那么失恋之后其实正好，让自己再也不用想其他的事情，全身心的投入到工作当中，这样很快就会忘记失恋时候的痛苦。
四、去交更多的朋友
大部分的人在热恋中往往心里都是想的另一半，因此会经常冷落了其他的一些朋友。通过这次失恋正好去找回那些被冷落的朋友，同时也要扩大自己的人脉，去结交更多的朋友，恋人失去了还会有另一个恋人出现，可是朋友一旦失去了就是真的失去了一个朋友。这点不管是对男性还是女性都是非常管用，扩大自己的交际圈，不管是对下一个恋情还是对自己的事业，都是非常有帮助的。
三分手后听这些歌可以治愈
许多人分手之后，就感觉全世界都崩塌了。想要找个有共鸣的人，但发现好像有类似经历的人并不在自己周围，感觉得不到抚慰。因此这时候，听一些歌曲，不仅能够舒缓心中的不快，而且有益于让自己在无比绝望中得到慰藉。
【周杰伦】.青花瓷、说好的幸福、该我一首歌的时间、牛仔很忙.
【王力宏】.心跳、everything、我们的歌、摇滚怎么了.
【林俊杰】.小酒窝、alwaysonine、不潮不用花钱
【五月天】.你不是真正的快乐、突能好想你、知足
【SHE】.安静了、女孩当自强、他还是不懂
【张韶涵】.亲爱的那不是爱情、遗失的美好
【BOBO】.恋爱新手.倾国倾诚
【刘承俊】.说一声感谢
【王恩琦-李承炫】.会有天使替我爱你
【小雪.汉洋】.其实我介意
【第七封信/情书】
【弦子】.浪漫窝
【至上致合】.棉花糖
【蔡淳佳】对不起我爱你
【陈楚生】.一个人的冬天.、自由的幻想、又没有人告诉你
【薛之谦】.深深爱过你.认真的雪
【东来东往】.tonight、唱情歌的人
【王筝】.没有人比我更爱你、越单纯越幸福、西安爱情故事
【江语晨】.我的主题曲
【海呜威】.我的回忆不是我的、老人与海
【东来东往】.被爱伤害以后
四失恋后会做什么
1、暴饮暴食
因为失恋带来的心灵创伤，有很多人采取了一种类似于自残的方式从身体上摧残自己，那就是毫无顾忌的暴饮暴食，冷热酸甜拿来就吃，甚至对于那些把减肥当做奋斗目标的也是敞开肠胃，也通过大肆进食来暂时忘记痛苦。
只不过，这种看上去很犒劳肠胃的方法其实不仅对身体是一种伤害，而且还会让自己记起曾经的点点滴滴，所以，看上去很释然的生活，实际上是一种内在的折磨。
2、借酒浇愁
何以解忧，唯有杜康。在酒精的麻醉中，容易让自己的意识暂时的短路，而这是很多失恋的人常做的一件事。但是，如果自斟自饮的话，会在自我舔舐伤口的同时加强自己的寂寞感，让自己怅然若失。
建议和几个能倒口水的狐朋狗友痛饮，这样可让自己敞开心怀的大醉一场，也能让自己借着酒劲倾倒下自己的情感垃圾。
3、借人忘人
这是女人失恋后最不应该做的傻事。虽然说忘掉一个人的最好方法就是立马爱上另外一个人，但是这样出现的结果是可能是自己还不明白自己的感觉，只是为了给自己一个短暂的出口而做的冲动的抉择。
实际上，这样的恋爱结局多半是很短暂的，而且有时候很可能遇人不淑，所以说得不偿失。当然了，这对另外一个人来说，也是不公平的，因为你心里的空间只有那么大，你还在装着另一个男人的时候，又有多少空间是装着你接受的另外一个男人呢?
4、疯狂工作
很多女人认为疯狂工作会让自己的大脑意识停止某方面的运转，对失恋的痛苦暂时性的麻醉，当然，这确实不失为一种奋发图强的好方式，尤其是在自己之前曾经因为爱情荒废的一些事情或者一直想做却没做的事情，是可以达到事半功倍的效果，但是，这也容易让自己走入另外一种极端，就是再也不相信爱情，甚至是拒绝爱情，从而错过了很多好姻缘。
五你是怎样走出失恋的
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一厢情愿就得愿赌服输
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不要见，不要贱
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到处旅游，
没了他起码我还有钱吧。
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今天难过100%
明天99.9%
时间长了就好了啊 坚持住
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越想走出越走不出，
就只能等着那天，
突然发现自己好久没想他了。
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其实没人能告诉你忘记一个人到底应该怎么做
你只能自己熬过无数个黑漆漆的夜晚，
然后第二天照常起来
假装什么事也没发生
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感情是两个人的事，
他不爱你，
你又何必。
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一次次找他一次次被虐，
反复的被虐，
哭到被自己嫌弃也走出来了
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看到镜子里哭肿的双眼
丑的不要不要的
那一刻，我选择了要脸。
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100天里读了22本书
不敢接触任何电子设备
深夜不知道读到几点才睡得着
就这样 让自己静了下来
觉得这个世界还是挺美好
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疯狂的买
当时是拉谁逛街就给谁买
不论男女
所以朋友都希望我失恋……
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真的难割舍，
不妨去见他一面。
你会发现，
所有他的好都是你幻想的，
再见面，他还是那个死样。
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逼着自己删了所有有关他的联系方式，
每次想他的时候就做题，
真的一点都不矫情，
一点都不夸张，
那学期我成为全年级进步名次最大的同学。
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根本就不存在走出来，
有的只是如何努力走下去。
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刚失恋时
不想吃饭
一吃就想哭
路上一根电线杆一颗石子儿看见都觉得难过
然后好几天都是倒头睡睁不开眼那种
一周后开始被拉着朋友逛街唱歌吃喝玩乐
发现终于不用省钱给他买东西了
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