持续的宠溺，太长时间的忍耐，你是否一直错误的对她好酿成了这杯爱情的苦酒。仔细斟酌许久，就必须理清爱的真正意义，让你们迅速成长起来。只有这样，爱才会长久。接下来，聚男网告诉你，挽回只是败给自己的原因。
一如何挽回爱情，你缺乏的是技巧
挽回的道路蜿蜒曲折，不是每个人都能坚持走完。从我接触的大大小小的案例中发现，从3天到10几年的都有出现。还有一个事实是你必须要接受的，在你操作挽回期间她可能和一个甚至多个人交往，如果这些你没有做好准备，就不要和我谈什么挽回。我一直认为，挽回是勇敢者的行为。也是真性情的人才会做的事。关于提升挽回爱情的技巧方法，可参考相关文章内容《挽回——做好自身建设，实现二次吸引》
开弓没有回头箭。当你选择挽回那刻起，你就要有不达目的誓不罢休的勇气和应对任何突发状况的决心。并且时常在心里想象你们两个以后在一起的幸福画面。这种暗示会加速你的成功进程。
为什么你要挽回？
我想多数人都只是一时冲动，很少有人认真的考虑过这个问题。首要原因绝对不是她外在有多么养眼，而一定是她内在的很多东西是你真正想要的。是你一辈子最想艹的人，就算剩最后一口气，拔掉氧气瓶也要来一发的那个人。抱歉，我又污了，有人说，污一点的男人才可爱，我就是这种。关于提升挽回爱情的技巧方法，可参考相关文章内容《挽回爱情的魔咒：化主动为被动》
你要挽回的那个人一定是最懂你的那个，最懂得人情世故的那个，知道你的喜好，你的习惯，关于你的点点滴滴。
还有就是，既然走到了挽回，说明你以往做了太多的错事，说了太多的错话。以至于到了让对方不能忍受的地步。你可能要像剥茧抽丝，仔细把里边的根结找出来。这些包括：形象、谈吐、行为、社交圈、异地、学识、家世背景等等。本着不破不立的原则，你可能要打破很多以往养成的行为习惯。
真心反思自己的错误。
无论男女，在分开了以后，你都要静下心来好好反思一下自己的错误。只会抱怨的人是得不到真爱的。
我总结了几点，大家可以对照一下：
1.男生沉迷打游戏，女生迷恋泡沫剧，导致缺少交流。
2.说话不留余地，双方都不能站在对方的角度想问题。
3.长期异地恋带来心理和生理得不到的满足。
4.经常查对方手机，问对方去向，信任危机。
5.家庭背景和文化背景相差悬殊，自己又不上进。
6.出轨行为。
7.男人终日喝酒、赌博，女人终日吸毒、泡夜店，陋习太多。
上边我只是随机的举出几个例子，你们的问题也许更多。很少有分手是因为一件事情造成的，多数是由几件甚至十几件、几十件。
说完分手的成因，接下来就是挽回的实际操作部分。根据不同的成因的不同，实际操作会有些许不同，但是大体我们是本着以下的操作流程。
切断和她的所有联系。
无论你以前对她做过什么，现在切断和她的所有联系。就像突然消失了一样。人都有犯贱的一面，当你努力去挽回他的时候，她可能会抗拒的非常严重。而现在你的消失反而会让她变得不适应。会让她更多的想起你，还有关于你的故事。
相信她一定会回到我身边。
从此刻把这种相信上升到信念的高度，奇迹就会出现。也许你没能挽回恰恰是因为你的不自信，做事缩手缩脚，未料胜先料败。不能放开手脚也是挽回中的大忌。你必须相信自己会成功，而且一定会成功。计划好了就大胆的去实施，真心+方法就是对你挽回最好的保障。
回到正常的生活中。
我发现很多急于挽回的男人，当下会把全部的精力都用在这件事上。电话轰炸、短信轰炸、微信轰炸，这些都是让对方更加反感你的蠢事。因为你们可能此刻都需要静下心好好思考一番，你这样频繁的找她，只会加速她离你而去，绝非良策。所以你要表现出分手以后你已经回归正轨，正常的工作，正常的生活，正常的社交。
让她知道你这段时间的改变。
相信我，无论什么原因造成的分手，她都不太可能真的不关心你的变化。只要你做出改变就一定有机会反转。如果你以前和她讲话脾气很暴躁，那么现在就变得心平气和。如果你以前总是祈求的口气和她讲话，那么现在就以一种无所谓但友好的态度。就算她拉黑了你的联系方式，过段时间再加回来。这个时间要根据你们冲突的原因一个月几个月不等。如果是重新加回来的，不要急于快速的反攻，给他一些时间再次适应你的存在。
重新构建对他的吸引力。
偶尔在朋友圈发发你的动态，都是一些正能量的。像你的工作，你的学习，你的生活。这里也包括和一些异性的吃饭、活动等。偶尔有一句没一句的找她聊聊天。从开放性的话题开始试探。如果态度好一点的话，就多聊一点，如果态度不好，先放一放。不要提任何关于复合的内容。该做什么做什么。当你看到她在朋友圈里发一些开心的内容的时候，比较适合开启话题。要学会像狼一样去等候一个机会。
让我告诉你什么是机会。
当你让她觉得，你已经把这段感情放下了，她就会慢慢卸下对你的防备。像个普通朋友去和她重新接触，偶尔和她分享你的生活，偶尔听听她的故事，这样，她内心空虚落寞的时候就会想起你，也会让你重新变得更加有价值，你们的关系也会慢慢的回温。时机成熟以后，就会有你们分手后的再次约会，这次约会也是一个转折点。还是不要提复合，如果可能，可以在恰当的时候提及你们曾经的快乐片段。这种提及最好是能和当下的环境联系起来的。比如：“你记得咱俩第一次来这个店么，你吃龙虾吃的嘴上都是油，我说你，你还往我脸上擦，太坏了，哈哈。”这样持续3次约会左右，你们就会有大的转机。
二最强挽回大攻略
（一）最无效的挽回方式
第一， 最可怕的方法：死缠烂打！
“求求你再给我一次机会”，“我离不开你”，“你是不是有别人了”……这些话最后永远都不要说，更不能反反复复说，发展成骚扰，你就死定了。找我朋友十个有九个都犯这样的毛病。我知道你很爱对方，也知道你的心情，但你这样的方式除了增添对方的反感，啥用也没有。这样的方式永远都不要用，除非你想让这段感情彻底结束！！求你们别给导师增添太多难度了，我的心好累！！
第二，冷战，然后暗地监视对方。
你不理我，我不理你，我们最后变成了最熟悉的陌生人。冷战的最后必须有一方低头，如果都不低头最后就是分手。但冷战的时候，男的不死心，又不甘心，总是偷偷监视对方是一种让人非常讨厌的方式。这样的事情做的隐蔽还可以，如果被发现，那就是压倒骆驼的最后一根稻草。切忌切忌！
第三， 总是给对方保证，但总不遵守保证。
“我改了。我一定改。我再也不和你吵架了。我不说谎了。我不背着你跟那个人来往了。”等等。这个办法永远不会管用。最可怕的是，说了的承诺还做不到，更增添了对方的反感。
那正确的做法是什么呢？下面给大家讲讲挽回的干货，请兄弟们擦亮你们色眯眯的双眼，认真读下去。
第一步，冷静思考一下，你们之间的问题。
到底是谁的问题，问题的症结在哪儿？这个问题到底能不能解决？如何去解决？如果矛盾确实很深，根本没法解决，那色空在这就奉劝兄弟一句，强扭的瓜不甜，天涯何处无芳草，何必单恋一枝花，花时间和精力在对的人的身上，该放手就得放手，世上的事情不是按你的想法来的，不是你想要什么就能得到的。
如果这个问题，可以解决。那么想想怎么去解决这个问题，什么样的方式能让彼此接受，怎样的做法能让她理解和妥协。
同时，还要考虑，她跟你分手是真心的还是耍性子。如果只是耍性子，问题可以解决。那男方看情况，可以适当低头，缓和一下局面。如果女方是真心的想分手，想清楚她和你分手的原因和心态，对症下药，想好对策。
第二步，冷冻关系，让彼此都冷静下来。
不少人在分手后，就拼命试图以各种方式去联系对方，想尽办法去努力挽回。像个没头苍蝇一样，有病乱投医，这样的行为不能挽回成功，还增加了对方的反感，适得其反。因此，一段时间的冷淡和沉默，或许是最好的处理方式，给彼此一个冷静的时间和空间，能够冷静地思考相互之间的关系，让矛盾降温。当你刻意沉住气不找她，让时间慢慢冲淡她之前对你的不满，慢慢想起你的好，这样才能为挽回奠定好的基础。
第三步，自我提高，华丽蜕变。
既然和你分手，女生肯定是不喜欢之前的那个你，如果你根本没有改变，那即便挽回也逃不开再次分开的命运。所以你必须改变过去的自己，全面提升自己，变成一个她喜欢的类型或者接近她喜欢的类型。同时，把你两个人之间分手的症结找出，并尽最大的努力加以改变。
你务必要控制自己去想联系她的心情，克制自己。把改变自己当作是你唯一的挽回途径，尽自己最大的努力去做。这个过程是最痛苦的，但是你只能这么做，才有挽回的希望。
改变自己缺点的同时，广泛培养自己的兴趣爱好，让自己每天都过得很开心、很精彩。把自己精彩的生活拍照留念，通过朋友圈或其他方式“无意”间让你的前女友看到，让她感受到你的提高和积极向上的状态。
多认识一些异性朋友，和她们互动、合照，并尽可能地“无意”间让你前女友看见，给她一点危机感和嫉妒心。
总之，你必须积极向上，做个高价值、正能量的人，只有你表现出你的高价值才能重新吸引前女友，你的自怨自艾、消极消沉没有任何意义，只能让她更加看不起你。
第四步，无所谓但友好的姿态挽回她。
像朋友又不像朋友的暧昧和若即若离，把纠结感抛给她。
哪怕你心里真的在乎她，也别表现在脸上。兄弟们，感情是双方的事情，单相思和祈求来的感情都是不会有好结果的。所以必须让她重新喜欢你，做到二次吸引才是王道！
你最好不要直接去找她，而是通过种种办法制造一种“偶然性”的交集，最好让她觉得：这就是命。又遇到你了，谁又能抗拒命运呢？
只要发现她对你的态度有所改变，没有原来的拒绝及反感，愿意跟你进行互动交流，这样机会就来了。这时，你就可以按照我把妹的方法，根据你对她的了解，找到她的需求点，有针对性地需求狙击，让她对你重新燃起兴趣，这样挽回的机率就会大大提高了！
最后一步，建设盟友圈，寻求外部帮助。
用你的改变和诚恳，感染她的父母和朋友，农村包围城市，给她营造一个巨大的挽回氛围，让她好奇，为什么这些人都替你说话，对你们之间的问题产生怀疑和反思，思考自己身上的问题。
若她有了新男朋友，让她对自己现在的感情产生动摇。有竞争者的情况下，一定要加快挽回的速度和节奏，绝对不能慢下来，你慢就等于给别人机会。
如何不慢下来？一是要尽快改变你身上她不喜欢的缺点，让自己魅力提升，让她身边最亲密的人多为你说好话。以朋友的身份多和她进行接触，充分让她体会到你身上的魅力和优点，让她回忆起当初和你在一起时候被你吸引的东西。
最后，多带给她点感动，特别是勾起她和你在一起的时候曾经让她温暖的回忆和感动。
每次行动前，一定要做足准备，想好流程，准备很多轻松的话题，不要让气氛尴尬和紧张，同时想好可能出现的情况，做到有备无患。
除了诚意，更重要的是心态：脸皮要厚；不要被追求者吓退；要从战略上轻视敌人，战术上重视敌人；有打突击战的激情，持久战的准备。
如果没有追求者，那么节奏上可以忽冷忽热，让她对你好奇，反过来去探究你，接触你。
如果按照上面的办法做了，并且两个人重新开始的话，一定要把握好来之不易的机会，切勿犯老毛病，让她重新反感。
如果，做了这些你还是没有挽回，那么心态一定放平和，人与人之间都是靠缘分的，实在没有缘分也不能强求，或许，最适合你的那个人正在不远处等你。
最后，祝兄弟们都能破镜重圆，有情人终成眷属！
三如何挽回前女友之三点吸引术
关于如何追回前女友，其实女人不是用追的，也不是用挽回的，而是要吸引过来。最重要的是知道自己的问题在哪，把不好的东西去掉，把缺的东西补上。
下面就是关于挽回女生的三大吸引术。
1、如何追回前女友之建立自信
挽回感情时不要采取讨好式的挽回，任何的道歉，乞求，感动而来的感情都不是真感情，对方只是迫于压力才选择跟你在一起的。你要做的是建立足够的自信，相信自己对她有足够的吸引力，这些吸引力是怎么来的？就是要你一步步做好高价值的展示。不必担心在这个过程中她会和其他男人来往，或者被其他人追走，只要你有足够的吸引力。
2、如何追回前女友之不要以她为中心
你有自己的生活圈，你有自己的处事方式，你有自己的生活规律。例如，在发短信的时候很多人会这样说，“十一点了，你早点休息吧。”很多人以为这样就是提前结束话题，这样就可以表现出自己首先离开，而不是以对方为重心。但是他们大多数这样的人都是只知道了其中的要点之一，没有领会到真正的要点在哪。换成这样的说法“很晚了，我明早还有一个很重要的会议要开，我要休息了。”看出对比了吗？我们是掌握主动权的，而不是围绕着她转。
3、如何追回前女友之不要太粘人
电话不断，短信不断的傻事千万不要做。女人并不会因为你多打几个电话而觉得你爱她，女人不在乎男人爱不爱她，重要的是她爱不爱这个男人。女人爱不爱你与电话数量无关的，反而在你电话不断的时候，她只会离你更远。
关于如何追回前女友，一定要做到这三点吸引术。更多关于建立二次吸引的技巧方法的文章可以到看一下。只有认真对待爱情，才会拥有一段美好的感情。
四六个挽回女友的方法
1. 不要老是主动联系她，如果你最近一直打电话给她的话。也不要一直粘着她，现在尽量和她保持距离。
保持距离不是让你消失，而是换一种身份心态和她聊天，如：本来你是追求者，现在突然变成朋友式的聊天。
2.马上开始认识其她女人，让你的身边充满美女，马上和美女们走得近一点。你可以想象一下一个没钱没貌的男人身边围绕着很多女生，哪怕是普通朋友也能让你的魅力值增加不少。
而这个时候你应该尽可能的多和女生聊天交往一起玩，让你尽可能的学习跟女生一起的那种放松态度，打消你心底的真命症。减轻你的需求感，不要让你看起来像一个饥不择食的狼，或者是一个追求者。
最好最好的结果就是，这段你冷她的时间里，你从没有一次去主动联系她，然后， 她通过其它途径， 或者听说，或者看到你和其他女生在来往，并且让你身边的女生看起来像追求你一样，另外不要忘记把你们相互关注的微博微信圈子QQ空间或者开心网人人网上的和其她女生玩得很开心的照片后，她来主动找你联系。记住精彩的生活是吸引女生的关键，如果你的生活足够精彩，任何人都会被你吸引。
到时候，这个就会是你们关系的转折点！
……是的，被你看出来了： 我这里说的“让她知道”， 不是你直接告诉她， 而是通过间接的途径。
比如你们相互关注的微博微信圈子QQ空间里放你和其他女人玩得开心的照片，或者就是简单的一两句话；
比如被她正好看到你和其她女人在一起，而且，你一定要显得很开心，就是被这个她拒绝后， 你还是非常地开心，绝对不能被她发现你因为失去她的爱而整天很忧郁， 更不能被她知道你整天想念她。
一旦被她知道，被她发现， 你和她就基本没有了挽回的可能。现实社会和你在言情剧里看到的编出来的情节是不同的！
3. 但当她真地到时候来主动联系你的时候， 她如果问到那些女人是谁。 那么，这时你就面临一个重大的考验。
你能通过这个考验， 你就和她有挽回的希望。但如果你没通过她的这个考验， 她会离你而去，而你就会失去她。 基本上，失去了挽回的可能。
那你该怎么回答她？
先说错误的会失去她的回答：“你一定要原谅我。 我对你是一心一意的……”
这么说，你就玩完了！这是在讨好女人，寻求她的认可。
她到时候会对你说：“我们不是一路的人，我们还是做朋友吧。”
道歉，请求原谅这种回答在追求一个女人的阶段永远都是错的！永远只会阻碍女人被你吸引。
你正确的回答：“你吃醋的样子真可爱。我喜欢！”
你体会到了这句话的感觉和内在的威力了吗？
4. 置之死地而后生。
对！ 你要接受如果你和她永远只能做普通朋友，你先要接受这个事实，才有可能扭转这个事实。
是的，事实是可以扭转的。你接受，就有可能重生；不接受，到时候只能在残酷而无法挽回的现实面前独自伤心哭泣。
5. 不要向女人倾诉你怎么爱她，怎么在乎她。 不要倾诉你对她的感受。起码，在你们在床上确立关系之前，不要倾诉。
（即使发生肉/体关系后，也不要立刻就倾诉，细水才长流，慢慢来）
现在你不要试图做任何表白，或者去牵手，接吻。
最后，我再次重申一遍，事实已经告诉你了，你正在和之前对她做的事情是没有效果。如果你不改变你的做法，
就等于从此放弃她，失去她。
而如果你按照我上面说的东西去做， 那你挽回她的几率就起码提高10多倍。
6.然后，接下来你要做的是，，教你的怎样激起女人对你的兴趣、
和她建立吸引、让她喜欢上你，然后如何巩固住吸引的一系列方法和技巧，然后再可以去和她重新来过。
兄弟，其实，我最最担心你的还是，你固执己见，忍不住要去找她说清楚，忍不住去讨好她。
如果你依然坚持你错误的方法继续走下去的话，那么大罗神仙也救不了你。
所以，回答你最后的一个问题： 是的，你还有救。但是，那个唯一可以救你的人只有你自己。
只有你现在就下定决心去学习女人到底是怎么想的？
只有你勇于发现并改正你正在犯（绝大多数男人常犯）错误，才能彻底解决你的问题。
所以，在心里跟着我一起说：我已经下定决心要变自己！我已经下定决心要勇敢面对我现在的问题！
