两个人在一起的时候甜甜蜜蜜的，什么都是对的，但是如果两个人分开了，那就证明你们来两个不合适，那么如何走出这种感情的枷锁呢，聚男网教你怎么做
一分开也要讲技巧 和平分手最合适
有的时候爱情虽然没有了，可是朝夕相处这么久，也不是一点情分都不剩了，要是因为分手时弄得撕破脸皮互相伤害，就白白浪费了你们在一起的美好回忆。所以分手也有分手的讲究，能够和平分手时最合适的。
1、每段感情都是不同的
“处理分手的手法与你是如何经营这段感情有关。”首先，并不是每一段关系的结束都需要轰轰烈烈。没有硬性规则说明你们已经进入了恋爱阶段。“有一些人凭着他们约会了两次就认为他们是情侣关系，也有人觉得就算约会了很多次也能表明他们是情侣关系。” “如果你们只约会了两三次，那不再打电话就说明你想结束关系，但如果你们之间经历了某浪漫事件或有性接触，打电话告诉对方是比较礼貌的做法。”“有时，不打电话比较容易，这些人只会转身跑掉。”她坦承。网上约会的爆发，使情况更加复杂，因为实际分手是必要的。“当人在互联网上恋爱时间长了，就会有打电话给对方的冲动，可能需要较长的时间你才有勇气要求见面，这可能又会产生问题，因为你们已经非常喜欢对方，然后，当他们最终见面时，你会发现有很多地方表明你们彼此不适合。”她说。详情请参考相关文章《伤你不是分手 而是分手后无法恢复正常》
2、不要通过发电子邮件说分手
短信、电子邮件，或其他高科技的信息传送系统，不是结束浪漫关系的最好媒介。 “如果只是萍水相逢，不是认真经营，发短信结束也可以。但在我看来，打电话说清楚或约出去见面会更好。” “分手的信息不应通过短信或电子邮件发布，因为这是懦夫的行为。”
3、坚持感情原则
“面对面或电话联系，是势在必行的，” “这是十分重要的，是给予对方提问并感觉你的言外之意。”你应该尽可能地坦诚、直接。“不要搞针锋相对的争论。坚持以下原则：这不是工作，任何人都没有错，只是我们需要做出改变”。
4、你能和他成为朋友吗？
分手后两人是否能做回朋友，取决于两人本身及分手时的感受。“如果那人十分投入，然后分手了，却总是努力令对方回心转意，但柏拉图式的关系是行不通的，” 舞步学院说“如果你还爱他，并希望他回来，最好的办法是冷淡对待”。“如果你真的很想和他做回朋友，并且他还没找到新欢，最好的为法是离开一段时间。”她说。阿诺德表示赞同。“至少需时八个星期没有联系，没有电话，没有一起喝杯咖啡。”她说。“你需要时间来习惯和回复自我。”每天都像“朋友”一样聊天是禁忌。“这只会让伤口继续发炎。” “不要继续打电话了解他或她每天的情况。中断所有联系方式。”分手后其实可以给自己一段时间调试，太快接受新的恋情未必是个好选择（当然因为有新恋情而分手的不再此列），每场恋情的结束一定是有错误经验可以总结的，趁此机会改一改自己的毛病，不要让自己第二次在同一个地方栽跟头。
二失恋后迅速走出伤痛的8种方法
失恋了受伤了这些都会让你的心情不好，提不起精神，甚至产生厌世的情绪，想要忘记一个人却不知道怎么做，想要走出阴霾却举步维艰，下面教你8种迅速摆脱失恋阴影的办法，未必有效，但可以一试。
1、你可以哭哭不停的哭哭完了就不想哭了。虽然有点矫情，但是男人哭吧不是罪！
2、你可以喝酒要喝醉了天天喝直到自己想清醒的时候再停止。喝醉伤身，适当就好。
3、如果这样你都忘不了那你就离开他所在的城市到另一个你没去过的地方你可以是工作也可以是旅游到了一个新的环境你只会想着怎么生存可能寂寞的时候你还是会想他但是久了就好了。详情请参考相关文章《昨天已经过去，坦然走出失恋的阴郁》
4、如果你无事可做或是因为分手而无心做事那你就跑步不停的跑跑的累的都不行了在回家洗个澡睡觉。
5、找一个朋友做你的垃圾筒等你说的你不想在陈述时那么它对你的伤害就已经在减轻了。
6、找一个新的人开始新的恋情要在治疗一段伤痕最好的办法就是下一次恋爱。
7、好好的爱自己爱自己要知道这个世界你最了不起。
8、把电话号地址都换了把关于他的一切都丢掉从新开始。
朋友们，舞步学院告诉你其实没有什么是治疗失恋最好的良药如果以上办法都帮不了你，那就等着时间吧！时间是最好的良药相信我吧！一切都会过去的阴雨天总会有的！那你就只好等了，等着乌云的过去那么晴天还回远吗？没办法没个人都有这么一劫，面对吧千万不要为了不值得的人而轻生不值得啊。
其实走过了这段阴暗的时期，你再来回忆这段给你带来了巨大伤害的感情，你会发现，其实没什么了不起的，谁没有失恋过，但真的不至于要死要活，这次的打击会让你变得更坚强，也会更懂得去爱，你会收获属于自己的爱情的。
三失恋良方：心灵维生素教你尽快摆脱痛苦
失恋很痛，但是那有怎么样，你的人生只剩下恋爱了吗，失去了就活不下去吗？你死缠烂打就可以挽回吗，还是有谁可以帮你分担痛苦？都没办法不是吗？既然如此就好好度过失恋这段低潮期，然后振作起来吧。
1、行动(Act)
失恋最怕瘫痪不起，任何自我照顾的行动都是良药：去打球，去狂舞，去山上、海边大叫，去遛狗，去公园晒太阳，去看电影。很多人借由仪式来完成心理的哀悼，比如烧毁昔日信函，此类告别行动颇有疗伤的效果。
2、转念(Believe)
失恋最怕钻牛角尖，特别是算旧帐，悔不当初，其实于事无补。想想情圣们的金玉良言“得之我幸，不得我命”、“曾经爱过，又何必拥有”、“爱情若握在手里，就扼杀了这只爱情鸟”，“往者已矣，来者可追”……把美好的回忆收藏，用祝福为这段因缘画句点。
3、倾吐沟通(Communicate)
失恋最怕自我退缩、封闭，将自己禁锢在悲伤孤单的城堡。找人说、自己写，网上和网友诉诉心声，情绪要有出口，不然会决堤。然而因为怕说了更惹伤心或"心丑不可外扬"，怕别人笑话，干脆封口，殊不知说出来就是一种治疗，能说代表心理上已经可以坦然面对。
4、转移(Distract)
失恋最怕陷在泥淖无法自拔，抽离心情的方法很多，离开伤心地去旅行，听段音乐，看看书，祈祷，或把爱转移，去帮助那些需要爱的流浪狗，去关怀身边的老人、小孩……年轻人最常用上网、电视、聊天来转移。
5、撷取意义(Extract)
失恋最怕僵化思考，完全失去反省或在痛苦中找寻意义的能力，反省不是数落谁的错，而是能在失去后客观评估双方的成长、学习，以及可以作为下一段感情的借鉴。
