分手之后，你很痛苦，很难过，很想挽回，可是你尝试过之后，却依旧换不回她的心，那么就别再纠缠，像个男人一样痛快的放她自由，给你和她一个不一样的明天，不同的未来。今天聚男网的小编教给你失恋的疗伤灵药，放爱一条生路，许给自己别样的未来。
一怎么在分手之后快速放下这段感情
分手后要怎么走出来?失恋是恋爱不可避免的一部分。绝大部分的恋爱都会以分手而告终，这是再正常不过的事情了。在我们遇见最适合的那个人之前，我们都会不断地去恋爱，然后失恋。当两个人因为各种原因不得不走向分手的时候，理智而勇敢地选择分手比违背心意地死撑着好很多。一眨眼又是7月，一定有许许多多毕业的情侣面对未来的发展最终不得不分开吧?那么今天我们就来谈谈，怎么在分手之后快速放下这段感情。你也可参考《如何接受分手的事实，快速走出失恋的痛苦》。
1.让自己忙起来
“你最大的问题是做的太少而想的太多”。假如你像老大爷一样每天晒着太阳回忆往事，那你能放下前任才是见鬼了。以前因为恋爱而占用的周末时间、下班时间、节日，都别浪费了，给自己安排些新的任务，用来好好地提高自己。
还是学生的话就想办法刷一个好点的成绩，上班族的话就想办法刷一个漂亮的业绩，情场失意，职场必须得意。舞步学院认为通过让自己忙碌，不仅可以避免自己像个傻子一样回忆过往，同时还可以给你带来实实在在的进步，何乐而不为呢?
2.斩断联系
真真正正地做到不再联系前任的人能有多少呢?
不论是微信短信电话还是微博人人空间，假如你不是意志力强悍的人(在这方面男人很容易高估自己)，那么请你果断地全部删掉联系方式。因为只要看到就有可能引发回忆，引发回忆就有可能想要和好，既然如此，不如杜绝一切可能性，给彼此一个没有对方打扰的未来，才是做到真正放下前的基础工作。
3.勇于尝试新的恋情
很多人都会有这样的想法，我才刚刚分手，马上就和别人恋爱会不会显得不够专一，拜托，你要真是痴情的人你们哪会轻易分手?既然分手了那你就是自由人，别再被过去的恋情束缚，你能勇于开始新的恋情，就是对过去宣告结束的最好方式。真爱什么时候来，根本不是你能决定的，万一真错过了你一生都要在后悔中度过，所以千万别去想着什么专一不专一的鬼话，爱就是爱，请遵从自己的内心。分手不可怕，不爱也不可怕。
真正令人难受的是对旧爱的割舍和对一份新生活的难以适应，但无论如何，我们总要向前走，用好这三招，快速地放下过去，走向未来吧。
二如何摆脱一段已经失去的爱情
如何摆脱一段已经失去的爱情呢？没有人只要恋爱就能成功，就可以和对方手牵手一起走进婚姻的殿堂，人总要经历一些事情才能长大，爱情也一样，爱情也需要经历一些东西才会更成熟，自己才知道想要什么，什么样的爱情才适合自己，当爱情走了，我们应该用什么样的心态去面对?如何参考《女友坚决要分手，认清形势才能挽回》。
1.封存过去的感情
把过去的感情埋藏在心里，不要埋怨也不要有报复心理，要以一颗平常心去看待，乐观的去面对失去的爱情，就等于是给自己爱情的一个成长的机会，将彼此之间最美好的回忆埋藏在心里，人生也没有什么遗憾的了，以为你自己曾经爱过。
2.与别人多交流
走出自己的世界，多出去和外面的人沟通交流，你会发现，原来世界还是如此的美好和精彩，舞步学院觉得地球不会因为某个人的不存在而停止转动，太阳依然是会从东边升起，所以要捉住眼前可以捉住的幸福，不让它从我们身边溜走了。
3.收拾心情再出发
重新拾起心情，不能让自己一直沉迷在过去的感情当中无法自拔，要有那个勇气面对分手的现实，接受现实，虽然过程是痛苦的，但是要学会在痛苦当中学会爱情带给自己的这些苦涩。
4.与过去告别
彻底和过去告个别，既然爱情走了就应该鼓足勇气和过去告个别，这是自己对自己的一种态度，也是对待生活的一种态度，不能一直活在过去，把该扔的东西都扔了，重新给自己一个机会振作起来。
5.做别的时分散注意力
分散自己的注意力，可以找一些事情来做，分散自己的都把精神集中的爱情上，等于是和过去告个别，重新给自己或者是别人一个机会，毕竟青春还在，我们还年轻。
6.拥抱新的生活
开始新的生活，重新找回自我，不要再因为一个人而哭泣，而争吵，做徒劳无功的事情，真正爱你的人是会心疼你流泪，真正爱你的人是会让你幸福，所以重新开始自己的新生活，寻找真正属于自己的幸福。
三分手后很痛苦怎么样疗伤
爱情总是让人向往又让人忧伤。一段感情走到尽头，自此以后劳燕分飞。但是生活还需要继续，在分手后没有对方陪伴的情况下，又该怎么办呢?小编出于人道主义写一点经验分享给大家。希望每个人在爱情的挫折之后可以微笑的面对以后的每一天。一起来看看分手后很痛苦怎么样疗伤吧。
1.学会转移注意力
如果一个人呆着，必然会有回忆，有回忆就会有伤感。所以就是要学会分散注意力。在当地的一些景点去散散步，找朋友一起逛街。如果条件允许的话，可以来一次长途旅行。见不同的人遇不同的事赏不同的景。逐渐的从悲伤的情绪中走出来。
2.充满新的斗志
爱情不是生活的全部。当失去爱情的时候，要学会把精力投入到其他的地方。充满斗志的面对每时每刻。终有一天，会找到生活的意义，发现生活的乐趣。
3.想到的就写出来
没有很多人愿意去听你的倾诉，也没有太多人能够体会你的心情，有些话自己又不愿意对他人说出口。但是千万不要憋在心里。用键盘敲出来，或者用笔写出来。这样会舒服很多。然后某天再看的时候，一定会释然一笑。
4.祝福彼此
分手后还能不能做朋友?在这个问题上好多人都在寻求答案。小编的回答是：可以做朋友。但是在刚分手后尽量不要急着联系，等情愫变淡以后，彼此才能以一个平和的心态去对待。这样的友谊也是天长地久。所以，首先需要的是给予祝福。
5.找地方发泄情绪
分手了，失恋了，情绪不高，那就要适当的发泄发泄，比如KTV里大吼一顿，或者找个地方练练拳击，出出气等等都不错。
6.不要萎靡不振
好多人一分手，就彻底沦落了。抽烟喝酒打架睡大觉泡网吧，短短的几天时间已经判若两人。然后越来越沉沦，甚至对生活失去信心，没有激情，自暴自弃。然而，最终还是要自己去承担这些苦果。所以分手后还需要乐观的去面对一切。
7.不要委曲求全
分手了，就这样了，不要委曲求全去继续挽回，有些人的心不属于你，再白费力气也没用，还是继续找寻自己的另一半吧，有句歌词说的好“总有个人在下一站等着你出现等待陪着你到终点。”
四感情要结束有哪些前兆
当一对恋人快要结束这段感情,会有什么表现?情不知所起一往而深，爱一个人不需要任何理由，是否离开也不需要任何理由?别再傻乎乎的等着另一半跟你分手，这些信号就已经是你们爱情破灭的前兆。
1.不了解对方的喜怒哀乐
不了解对方的喜怒哀乐，意味着你无法意识到，伴侣正在为何事焦虑。这是爱情和婚姻中潜在的一颗炸弹。
2.相互没有信任
信任是爱情和婚姻的保护伞。若彼此不能享受互相信任带来的愉悦，那么爱情和婚姻的稳定就无从谈起。
3.突然重燃激情
他眼里闪着热烈异常的光彩，是你们热恋时曾有过的。你还会发现，他会时不时陷入遐想，但在生活中却漠视你的各种反应。这说明热情不是因你而发。
4.常常晚归
晚归总会有很多冠冕堂皇的理由。尤其是她说待会儿要出门，而过会儿又将约定取消，可转眼之间又说要出去时，意味着她在背着你做些什么。
5.不再牵手
当两人的关系还很新鲜、刺激的时候，双方会有很频繁的肢体动作。但是对于爱情和婚姻即将破灭的情侣和夫妻来说，这种举动会越来越少，直到消失。
6.各行其是
每天忙学习、忙工作，还要兼顾各种爱好、社交活动，各自过各自的生活，仿佛另一半根本就不存在，那么分手和离婚是迟早的事。
7.嘲弄过去
经常会用自嘲的口吻说：“我掉进了她设下的陷阱。”或“她不停追我，只好娶/嫁了。”这些都是他们对爱情和婚姻现状不满的表现。
很多时候，爱情都是在不知不觉中变了质。待你看清真相时，她的心早已弃你千里。
