表白多多少少还是要有一点心意的啊，不要随随便便的一句话就说出来喜欢你什么爱你，我们在一起，这些都是瞎扯淡，如果对方不喜欢你的话，只会觉得你是在开玩笑，被拒绝的概率可是很大的，而今天聚男网就是给大家讲讲表白被拒绝了怎么办。
一怎么拒绝朋友的表白
对不起，我……。
对方对你的这份感情你无法回应，那么只能跟他说声”对不起“，然后再说你自己的想法，比如”我们真的不合适“或者“我想我们只能是朋友”。
真的谢谢你，但是……。
别人喜欢你的这份感情无论如何你都不可以践踏，你可以不接受，但是要感谢对方对你的这份喜欢。然后再拒绝，其实只要你一说“但是”对方就能领会了的，你可以说“但是我还是喜欢和你做朋友的感觉“或者”但是我真的对你不来电“。
你真的很好，可……。
发好人卡的经典语句就是“你真的很好，可。。。”你要夸对方的同时贬低自己来拒绝对方，表达出你不值得对方继续为你付出感情，这样让对方可以稍微有点安慰。
我不想谈恋爱，而且……。
拒绝不了也不要拖着，千万不要说什么你考虑考虑的话，这样会让对方误以为有希望，到时候再拒绝的话就太残忍了。你可以说”我现在还不想谈恋爱，而且我觉得我们也不合适“或者”对不起，我已经有喜欢的人了“。
你是不是欠揍?
这是针对那种平时关系特别铁的朋友，你要用玩笑的语句敷衍过去，他表白了，你可以说”你是不是糊涂了，咱俩是朋友，再说这种话吓我跟你没完“，这也算是给他个台阶，如果他还要认真告白的话，你应该直接点拒绝，这样是对他最好的回答也是最好的办法。
我配不上你。
“我配不上你”这么说好像有点不够严肃，但是你一定要用很认真的态度，让对方知道你没有开玩笑只是在找借口拒绝他，是的，你要让对方感受到你在找借口，这样的拒绝他也会领会的。可以参考《走心的表白：只愿用真诚换取你的真情》
二如何拒绝不同关系的表白
如何拒绝交友网站认识的她
如果她是通过发消息的方式对你表达好感，直接无视即可。保持沉默听上去有些冷酷无情，不过如果你回复人家的信息是：谢谢你对我感兴趣，但是我觉得我们并不合适。
在她听来就是：不好意思，我觉得你配不上我。让我们看看这其中的弊端：这个世界很小，她很可能刚刚好认识你最终约会的那个女生(朋友，室友，前狱友……)。
那她一定会不失时机地向她证明你是一个多么粗鲁无礼，自命不凡的蠢货，把你的事情搞砸。直接无视她就可以避免不必要的麻烦。
如何拒绝同事
邀请她在工作日的下午茶时间和你一起出去喝杯咖啡，像是普通的朋友小聚一样。当你们走出办公室后，可以这么说：“嗨，我一直在思考你发给我的那封邮件，不过我始终觉得办公室恋情不是一个明智的选择。”让她知道你一直在思考约会这件事情会让她非常受用，又不至于真的要采取什么行动。如果你的谈话时机刚刚好，你可以在婉拒之后立刻回去继续工作。
如何拒绝好朋友
恩爱情侣不建议你亲自向她说明这一切，说得太少会给她虚假的希望，而说得太多则会对你们的关系产生无法挽回的冲击。
换做我，我会写一封邮件给她，信的开头便写道要拒绝她是一件多么令人难受的事情，然后再列举1-2个不得不拒绝她的理由。不要把所有的责任都归结在她身上，即使你内心这么觉得。
你可以提到过去和她讨论过的事情，诸如你的“承诺恐惧症”，或者信誓旦旦地表示“我不想破坏我们之间的友谊”。
这听上去有些陈词滥调，不过如果她真的是你的好朋友，也许事情的真相便是如此。邮件的结尾写道如果她需要，你会为她留出私人空间，并希望很快收到她的回信。然后你就让她自己默默复原吧。如果她无法接受这一切，也不需要自责不已。你已经尽你所能，她也应该如此。可以关注《最动心的表白词：人走情随，只为一字》
三男生表白的注意要点
聊天时的表现
聊天时，你看看她的反应怎么样?如果她问了你很多问题，听你说话的时候一直微笑的看着你的眼睛，你的笑话明明不好笑，可她却笑得很欢，那么恭喜，表白成功的希望很大哦!
看懂肢体语言
心理距离可以通过身体距离来间接反应。如果女孩子常常不经意的靠近你，拍集体照站你隔壁，集体活动找你一起玩，甚至找机会拍你肩膀和你打闹，那么你表白的大好时机就来了。反之，你靠近女孩子就避开，约会约不出来，就是不适合表白的信号。
眼神要到位
大多数情况想，如果她心里有你，你含情脉脉的看着她的眼睛时，她会和你对视几秒，然后害羞的低下头。反之，女孩心里如果没有你，她立即望向别处。敏感的女孩被你盯着看几次还会刻意避开你，以此来告诉你，现在不是表白的好时机。
四表白失败后怎么圆场
了解一下她眼中的自己
可以从平时聊天时让她说一下自己在她眼里是怎么样的，看看是否有她不喜欢的缺点和性子，这样我们就可以有针对性地改变自己，比如她不喜欢对方玩游戏，那你就改变一下，为了爱的人戒掉游戏，比如她不喜欢男人小性子，那就改掉自己的小性子，这样慢慢地成为她眼里的好男人，以后再次表白成功几率就更高了。
跟对方说没关系
表白被拒，双方都尴尬，本来关系挺好的两个人突然变得没话了，这个时候你要缓解气氛，不让对方难做，对方现在拒绝了自己肯定有原因的，或是还不爱，或是自己还不够优秀，或是因为不喜欢自己的性子，所以你要体谅，跟她说没关系，为两人之间缓和关系，让对方跟自己继续保持原来的关系，为以后好做努力。
继续跟她做朋友
表白失败，朋友关系不断，况且还想再努力，以后再接着表白的。所以继续保持联络，继续关注她、继续跟她话家常、继续当我们的好朋友。小编强力推荐舞步学院进可查阅。
释怀心情
表白刚被拒，我们肯定会痛苦，不开心，但是痛苦和不高兴没用，事实不会改变，所以我们要学会调整心情，想通一些事，若是觉得自己是真的爱，真的是放不下，那就不要气馁，振作起来继续努力，去感动她，把情路上的挫折当作爱情道路上的荆棘，斩断，除非她真的有爱的人了，我们不会去做第三者的。
