即使是不爱了，分手也不是容易说出口的，毕竟是自己曾经深深爱过的人，有时候分手的方式不合理，会给对方造成对方的痛苦是自己所不愿意看到的，最好的结果就是两个人好聚好散和平分手，降低对彼此的伤害，所以聚男网来告诉不爱了如何说分手，不爱了就是不爱了，分手是一条很好的出路。
1如何抓住时机说分手
一颗果实，如果没有成熟你就摘下它，那么它的味道一定不会是甘甜可口的，相当于你并没有收获这颗果实，可如果你再等那么一些时间等到它成熟，那么你收获的果实才会是美味的。所以说，时机对结果有着很大的影响，就像分手，什么时机怎么说分手更合适，如果你在不合适的时间离开，也许你换来的是对方挽回纠缠的感情悲剧，而如果你在恰当的时候说分手，就真的是好聚好散，因此，如何抓住时机说分手也尤为重要。
1.双方发生矛盾的时候
矛盾在爱情里很常见，可以说，没有恋人是不需要经过无数矛盾争吵而磨合包容，并逐渐理解才修成正果的，而注定无法修成正果的爱情也注定要在矛盾里挥手告别。既然这段爱情能够让你有分手的想法，那么你们之间一定会有矛盾，在一次矛盾发生的时候，你不需要再像以前那样百般讨好对方，你只需要抓住时机，把矛盾作为导火线，引爆炸弹就可以爆炸了。产生矛盾的恋人“六亲不认”，以自我为中心，可以说在这一刻，不合拍的恋人和自己就像仇人一样，所有的好感荡然无存。如果在这个时候说分手，对方不会纠缠你，反而还有可能感到短暂的高兴。当然，等到情绪平复，内心挣扎过后想通事情的时候，你已经走远了。
2.对方心情平淡的时候
矛盾不总是光临，为了成功说分手，其实还可以选择在对方心情平淡的时候，相比之下，这个时候情绪波动较小，心理接受能力也会相对增强。如果在对方心情好的时候，那这个分手的消息就像水浇灭了火，如果在对方心情差的时候说分手，那就是雪上加霜，因此，心情平淡的时候去说分手才是最合适的。如果正好你想要分手，而最近又没发生事情让对方欢喜也没有事情让她忧的话，你不妨和她面对面坐下来好好沟通。
3.知晓爱情真谛的时候
分手不成功的根本理由其实是因为没有领悟爱情的真谛，以为自己失恋了就是失败了，或者以为自己失去的是真正的爱人，可事实上却是自己的固执己见。所以舞步学院告诉你当对方突然知晓爱情的时候你就可以提出来，比如刚刚看完一场电影，她和你感叹真爱应该是什么模样，你就可以借此机会好好和她说道理，让她清楚你们之间的不合适。
爱情，或许你一直在苦苦盼着，可它就是不来，可在你还没做好心理准备的时候它就光临了，你都来不及阻挡它。分手也是，或许你在心里排练了好多次怎么说分手，可你就是找不到那样一个场景去开口，可某时某刻突然你就能够脱口而出那一句你不爱了。时机真的很重要，但其实根本不需要你苦心安排，抓住合适的时机你就能解决这个问题。
2怎么说分手比较好
爱情是美好的，同时也是严肃的，认真对待自己的感情既是为对方着想，也是对自己负责，遇到一个能够相知相爱的人不容易，既然相爱了就要好好珍惜，如果发现对方真的不适合自己，要理智而冷静的思考，发现真的没有可能相处下去，再果断的进行解决。那么怎么说分手会比较好呢？分手的理由有哪些可以用呢？
1.不要随便把分手挂在嘴边
吵架争执都是难免的，即使是热恋中的人也会有意见不一致的时候，这都很正常，两个人要多沟通和交流，不要动不动就提分手，经常这样说是很伤感情的，对方会觉得你不在乎她或者是威胁她，或者是由别的想法，因此会影响到两人的感情，所以不要轻易说分手。
2.冷静分析，理智思考
如果两个人真的意见很难统一，虽然一方尽力迁就，但是对方总是不满意，或者两个人对大多数事情的看法都是向左，而且会感觉在一起很累，甚至不知道该如何相处，那么要冷静的分析和理智的思考，发现两个人真的不合适就果断的提出分手。
3.不要拖泥带水
发现不合适就分手，不要拖泥带水，看着对方可怜或者是考虑到已经相处那么久，感觉放弃很可惜，因此犹豫不决，想分手又想和好，这样会反反复复，对自己和对方都是很大的伤害，既然已经决定分手了，就不要再给对方希望，希望之后的失望会更加伤害人。
4.不要苦苦哀求
既然一方决定分手了，那么她肯定是经过深思熟虑的，不要苦苦哀求对方再给自己一次机会，也不要一遍又一遍的逼问为什么，不要因此怀疑你们的感情，你要相信，她爱你的时候是真的爱你，现在不爱了也是真的不爱了，爱情不是施舍，哀求不仅不会挽回爱情，甚至连你曾经在她心目中的好感也会荡然无 存。
5.分手要彻底
既然分手了，就不要期望再做什么朋友，至少在短期内是做不到的，你能明确的区分朋友和恋人的界限吗？能准确的把握好尺度吗？能确保自己不会在任何场合怀念旧情吗？恐怕很少有人能做到，因此，要分手就要彻底分手，不要有什么联系，干脆彻底的开始新的生活，对谁都有好处。
6.保持距离，逐渐远离
有的人觉得分手的话很难说出口，不知道该怎么说，如果是这样的话，可以借助信件，短信或者留言来说明，这样就不会看到对方在自己面前伤心的样子了，不过最好是最自己的感情做了了解，不要逃避，见面说清楚是比较负责任的做法。
7.尽快走出阴影，开始新生活
刚刚还是爱的昏天暗地的人转眼间形同陌路，难过，受伤肯定是有的，失恋疗伤也要让自己学会释然，推荐看看《分手后如何做一个拿得起放得下的男人》。但是不能总是把自己埋在失恋的阴影里，要尽快走出来开始新的生活。
8.不宜马上开始一段新的恋情
有的人说治疗失恋最好的办法就是马上开始一段新的恋情，其实这是很不负责任的说法。在自己最伤心无助的时候糊里糊涂的开始新的恋情，只为治疗内心的伤害，这样对对方是不公平的，往往把对方当成了填补内心空虚的替代，这样对人对己都是很大的伤害。
3怎样和平分手不伤害对方
分手的双方若是都感觉缘分已尽或者是互相讨厌，分手就是水到渠成。若是有一方还没分手的打算，被分了后会郁郁寡欢，甚至是痛苦万分。而主动分手的一方或许还会有愧疚感。怎么才能和平分手呢？同时让对方和自己好受一些。
1.分手只能在当面提出
面对面的交流方式能提供安抚的功能。让我们知道自己实际上还是值得爱的，例如拍拍对方的手臂，说你仍然是一个很好的人。面对面以外的任何分手方式都意味着：“你无足轻重。”
2.莫说空话套话
“你这人太好了，我配不上你”或者“不是你的问题，都怪我不好”这样假装“好心”的话抛到脑后。当然分手后也不能一直让自己沉浸在失恋中，分手后你可以看看《男人失恋后如何开启第二春》。因为你说这种话貌似是为了对方想，但其实是为摆脱自己的愧疚心。而事实上，这种话只是在对方的伤口上撒盐。与之相比，具体指出你为何“配不上她”会比较好。比如“我还没做好过日子的准备，想再轻松几年”，或者“当初我以为自己已经准备好和一个人共度一生了，但现在觉得还没到时候，这样下去的话我恐怕会做出对不起你的事”。
3.适当的委婉
有时候，你会觉得对方引发你不满的那些行为太微不足道，说出来底气不足。说到底，还是因为你觉得对方不够好。此时，为了婉转一点，你可以说“我觉得我这个人太挑剔了，对你挺不公平的”。或者干脆说“我天生就是个没药可救的完美主义者，等以后被打击多了可能会改变想法，但现在，我还是想坚持自我”。
4.分手就分的彻底
分手了还想着把对方当备胎是最伤人、最残忍的，其用心之恶劣、影响之坏，像是“我们之间需要一点空间。”“我们以后还可以做朋友。”别再用“我们”这个词了。也许你们在走到一起之前曾经是好朋友，也许以后你们还能做朋友，但不是现在，现在你们需要保持一定距离。不要试图去减轻你对她的伤害，因为你自己现在就是她最大的伤害来源。与她拉开一点距离，让对方好好养伤吧。
爱情让人收获到幸福，如果幸福不再了，只剩下痛苦，那你应该放手让她走。不爱了就不爱了，再这么下去只会让自己心累。或许分手就是一条很好的出路。想好你的分手理由，在思考怎么说分手，这是非常重要的。最好不要让双方感受到你的诚恳，自然做到和平分手。
