很多男人的出轨都是因为对自己的女友或者是妻子没有了新鲜感，出去寻求另一种精神上和身体上的刺激，他们不会想到这种行为对女人的伤害有多大，但是出轨的男人依旧很多，作为弱势群体的一方，你该怎么办？下面聚男网的小编就来教你发自肺腑的改变自己，挽回出轨男人的心。
一男人为什么会出轨
在电视剧《金婚》里，妻子为了防止丈夫出轨，禁止他去外地工作，因为那地方有一个仰慕他，他也非常欣赏的年轻女孩，这几乎断送了丈夫的前途，使夫妻关系陷入僵局。现实生活中这样的情况也比比皆是，大多数答案都来自妻子的观点。他想，如果问问男人们，会不会得到更真实的回答?为此，他实地调查了200名有过外遇和没外遇的男性，以找到他们出轨的真正原因，以下是得到的结论：
1.68%的男人出轨时会有负罪感
专家指出，68%出轨的男人从未想到过自己会不忠，并且他们几乎都希望自己没有出轨。但显然，负罪感没法让一个男人停止出轨。
2.出轨的男人中，77%有一个同样有外遇的朋友
与那些有过出轨行为的朋友长时间待在一起，会使男人觉得不忠是一件很正常的事。他的潜意识告诉自己：我的朋友是个好人，只是碰巧背叛了他老婆，再好的男人也难免出轨。因此，作为妻子，要少让丈夫去酒吧，少跟有外遇的人来往，多做做户外运动，和拥有幸福家庭的人交朋友，创造保护婚姻的环境。
3.48%的男人认为感情上得不到满足，是他们出轨的首要原因
专家说：“其实男人也是一种感情动物，他们希望自己得到妻子的赞赏，也想要女人们明白他们为了做好一切而付出的努力。”问题在于，男人不像女人，他们很少说出这些感受。所以，经常赞美、体贴你的爱人，让他觉得你需要他、在乎他、关心他。当然，身体的满足也不能少，毕竟还有8%的男人说欲求不满是他们出轨的主要原因。
4.出轨的男人中，只有12%的人认为情人比妻子更具吸引力
也就是说，大多数男人并不会为了从一个更漂亮的女人那里得到更好的性爱而出轨。“多数情况下只是为了填补情感上的空虚。”因此，妻子应该努力让夫妻情感更加甜蜜、亲近，平时多关心丈夫，在夫妻生活方面也要多鼓励和肯定。
5.40%的男人是在工作中结识另一个女人
“通常男人出轨的对象是办公室里欣赏他、尊敬他、对他的努力赞不绝口的女人。”纽曼说，这就是在家要让他感到有价值的另一个重要原因。
6.出轨的男人中，6%在认识另一个女人的当天便发生关系
73%的男人在认识另一个女人超过一个月之后，才发生出轨。这意味着，你可以在他背叛你之前阻止这一切的发生。常见的信号有：他不在家的时间越来越多，他不再向你求欢，他出差更频繁，他会挂断你的电话等。不要直接质问他，最好用你自己的行为来引导他转变，带领你们的感情重回正途，比如赞美他，说你爱他，告诉他你对这段感情的感受等。关于挽回，可以参考《用你的深情挽回男友，别让感情轻易的over》
社会上的不良风气也是男人出轨的原因之一，舞步学院表示现在有好多的成功男人如果没有情人会觉得没面子，他们的内心有着攀比心理，在比地位、比金钱、比一切的同时，还在比情人，你找的情人是大学生，我要找个大学教师来。所以有的男人在从众的心态下也会找个情人以充面子。
二挽回出轨男人的手段有哪些？
当妻子发现丈夫有外遇时，不要一副天塌下来的样子，没塌，地也没陷，是你自己的感觉坍塌了，要用积极的心态来面对出轨的丈夫，你就当他是一个“爱情病人”，而你摇身一变成为他的主治医生。而且不要有了病，才想到给他医治，要把这种病消灭在萌芽状态，你要用积极、乐观、浪漫的心态去面对随时都有可能被美女病毒感染的“爱情病人”。
手段一：不要用性惩罚对待对方
很多妻子，因为白天一点鸡毛蒜皮的小事，和丈夫发生不愉快，到了晚上同床共枕时，丈夫对她示爱、温存，多数女人此时不会用柔情似水的眼神热烈回应丈夫的要求，而是心想：现在，你终于求着我了，白天你对我横眉冷对，现在我为什么要给你？给你也行，你得向我郑重道歉，说你错了，你不该那样对我，并保证下不为例！
试想，丈夫在“雄心勃勃”时，得到的不是充满情欲的肢体，耳鬓厮磨，温香软玉的柔情，而是如此教训，他还有什么心情把你融化在他的身体里呢？用性惩罚对方，女人得到的是一时的胜利，却是婚姻从甜蜜走向冰川期的开始，“冰冻三尺，非一日之寒”，就是这个意思；很多时候，男人跟你吵架，不过是哪说哪了，而你却要在床上让他颜面扫地，时间久了，不战火纷飞才怪！
手段二：不要旧话重提
当男人在性上犯了错误，只要不是什么十恶不赦的事，就当什么事也没发生，不要在他妈向你们要抚养费时，旧话重提，妻子的切记，对待男人不要拔出萝卜带出泥。就事论事，他妈要抚养费，就算你有一百个不想给的理由，也不要任意而为，顺便扯起他在某年某月某日和某某女人有过的风流之事。这样，只会激化矛盾，不利于解决事情，你一时嘴快，得到的不是男人对你乖乖俯首称臣，而是就此恨你恨得一塌糊涂，这样的事多了，久而久之，男人只会厌倦你！挽回爱情的技巧推荐《挽回男友时展示你的温柔，唤起他怜香惜玉的本能》
手段三：学会和他及时沟通
很多妻子发现丈夫在外面“有情况”时，从来不会主动沟通，而是等抓他的把柄，然后郑重地向他的家人朋友宣布，他是一个多么多么不负责的男人，他的风流让人恨之入骨，甚至将他说成是过街老鼠——人人喊打才好。
这样，只会把男人的心变冷，果你还爱他的话，试着和他沟通吧，相信，他不是铁石心肠的男人，就算他真的是铁石心肠，你也要坚信，你的真诚会打动他，通的作用是能及时发现问题，不至于使问题向不可扭转的方向发展。前面的晴雯如果在老公最初冷战时，能及时而有效地沟通，就不会发展到婚姻崩溃的边缘。
手段四：关心他但不要逼问他
如果你发现了他在外面的“蛛丝马迹”，如果你想知道事情的真相，他又不想告诉你，请你不要逼问他，更不要用命令式的语气对待他，信，他不想说一定有他的道理，果他向你坦白，虽然你向他保证，不会怨他，恨他。
但是，你能保证你心里一点醋意都没有么？万一哪天心情不好，把这事当把柄，把他骂得一无是处，你和他之间也就有了裂痕，所以，男人不告诉你，有他的道理，请你这个做妻子的理解他吧，关心他，爱他，给他情人式的爱，相信他不会跑到别人的怀里。
手段五：经常亲吻他，拥抱他
皮肤的性爱记忆对促进两个人的情感有着非同一般的作用，接吻可以释放大量荷尔蒙，使之忘掉不愉快，是一场硝烟的灭火器。只是，处于婚姻冷战中的夫妻很少用接吻来消灭这场战斗，而是继续保持战斗的热情，其结果是消耗了大量的精力和所有甜蜜的回忆，当这些爱的元素被消耗殆尽时，也是婚姻崩盘的开始。
拥抱是释放荷尔蒙不断吸引对方的主要途径，战争过后，请及时拥抱你爱的人，这样，他就会后悔和你吵架，就会在下一次战争开始时克制自己。
三如何挽回出轨男人的心
对女人来说，最不想从丈夫口中听到的话莫过于“我已经不爱你了。”而更令人痛惜的是，情感专家在近30年的时间里通过对2000多对夫妻的调查发现，多数丈夫不再爱他妻子的原因是：他爱上了别的女人。多么让人心碎的答案。得知真相后，女人们万般滋味压心头，愁绪三千人憔悴，她们的遭遇值得我们的同情。
女人在指责男人禁不住诱惑的同时，也要从自己的角度进行反思，到底是夫妻间的何种矛盾导致男人出轨？专家表示挽救婚姻要从女人的自我改变开始，在这里，舞步学院的情感专家为女人们列出了几种重新挽回出轨男人的心的方法，尽管这些方法可能对女人来说有些低声下气、忍辱负重，但为了挽救自己的婚姻，不妨一试。
1.男人出轨，女人道歉
这是让夫妻之间感情复燃的第一步。可能女人们已经为了维护双方的感情，有过多次道歉，但这次一定要发自肺腑地表达出内心的遗憾和改变自己的决心。比如，为自己对他过度的唠叨道歉，保证以后不再对他唠叨，在道歉时不为自己找台阶下，只是单纯地表达自己的歉意。
2.不禁止男人与其他女人的接触
如果男人无法断绝与其他女人的联系，不要逼他们立下“不会再和她有任何来往”的保证，因为这样往往会适得其反。男人通过将注意力转移到其他女人身上来排解自己婚姻生活中的不幸，如果女人直接关掉了他的排解窗口，那他将会继续从另一个女人那里寻求安慰。更糟糕的是，这样的做法会让男人觉得是对自己的不信任。男人不会选择和控制欲强的女人一同生活。
3.不抱怨男人和其他女人一同生活
尽管情感专家不赞成夫妻分居，因为这样会加剧夫妻间的交流困难，无法更好的经营两人的感情。但它也有有利的一面。男人与自己所认为的“真爱”会首次面临考验。两人生活在一起，日常生活的琐碎会慢慢打破他们的美好想象，双方的弱点会在对方面前无所遁形。所以即使妻子不出面，男人和“真爱”分手的几率也会很高。
4.单独会“小三”
和“小三”的会面可以让你对他们两人的关系有更深入的了解，同时也可以让这个女人对你和你们夫妻有更全面的认识。这里有几点需要注意的事项：在约见她时，要保持心平气和，冲动是魔鬼，会让你丧失思考能力;要有明确的时间限制;做好心理准备，你所说的话可能会传到你丈夫那里，所以不要做出任何会招致报复的行为。
