有些人挽回的心情过于急切，有时候恰恰会造成相反的结果，甚至有人为了挽回自己的女友不惜一切后果最后还是失败，其实不能过于着急，分手之后你要给她一个缓冲的阶段，等到她怀念你的时候你再行动，下面聚男网的小编就来教你挽回女友需要摆正态度，拿出实际行动。
一如何把握挽回的时间
想成功挽回女友，把握好挽回的时间很重要。如果你对她的离开无法忍受，急不可耐地求她回到你身边，想尽各种办法证明你有多爱她，多么离不开她，这么做多半挽回会失败，尤其是对方提出分手的情况，上述挽回方式就更不可取。挽回女友要把握好挽回的时间，有策略的去挽回。切忌纠缠式挽回，因为你越是缠着她，她越是看轻你。
一、挽回女友前，先处理苦闷的情绪
挽回女友前，不如先彻底释放下自己失恋的苦闷，就算是再坚强的人，面对曾经的美好，都会流下伤心的眼泪。失恋哭吧不是罪，先让双方都冷静一段时间。若是你沉浸在失恋的痛苦中，那难免会想要对方回来安抚自己的心。那么必须得发泄失恋的苦闷后，再做打算。
二、分析失恋的原因，确定挽回方向
你们可能是因为某件事情、某个人而分手的，那么好好想想到底是什么，理智的分析哪里错了，自己哪里做得不够好。然后分析事态的严重性，你要怎么做才能让对方重新相信你。如果自己分析不出来，在分手一周后约对方出来冷静的谈谈也不失为帮助自己找到分手原因的一种方式。
三、挽回女友过程，挽回时间的把握
挽回的时间不要急，先给对方一点空间，一周到2周。冷静的过程是为让自己冷静下来处理问题。然后就是重新建立联系，不要抱着你一联系她就回到你身边的想法，那是不大可能的，把她当作你的工作，每天都要工作一下。慢慢体会你工作的效率，就是你如何找到工作的切入点，如何把工作做好，让领导满意。挽回的时间要长一些，不要急于一时，她不是还没有嫁人吗？当你这样想的时候，你就不会想其他的，不必担心什么，如果你去想她跟谁在一起了，跟谁睡觉了，哪些会增加你的烦恼。自己要记住把自己的时间拉长一些，成功的机会就有的，挽回的概率越高。
挽回女友要把握好挽回的时间，尤其要注意断联和重新建立联系之间的距离。还要注意什么时候该主动，什么时候该被动。女人其实是很容易被感动的，她们一旦觉得你是一个真的爱她能给她幸福的人，就会很容易委身于你。关于挽回，可以参考《如何挽回女友，让她回心转意重新爱上你》
二为什么你的挽回没有效果
荣昌一男子与前女友分手后想见面挽留未果，愤而上门向其家人索赔彻底闹翻，经民警调解后男子不得不面对分手现实。而从情感挽回导师的专业角度来说，这无异于把挽回难度增加了几个档次。实际上，不仅是新闻中奇葩事情多，现实中为了挽回女友保爱维情却不得其法、无法和好如初甚至于挽回越走越远的情况可谓是层出不穷，毕竟人是情感的动物，眼看着自己投入了大量心血的关系分崩离析，“从此萧郎是路人”，换做谁都是接受不了。
一：反省但不要自卑，有同理心而不要“以己度人”
分手，从来都不是偶然的。你的莫名其妙，其实是在对方一次次情绪累积、如今爆发的结果呈现，这也说明了，过去你们的相处模式是有问题的，有一个大家眼中条件一般的女人，抛弃了大家眼中的好丈夫好爸爸，理由是这个男人根本不懂她。这个男人很疼她，无微不至，只懂得投入，而女人觉得自己仿佛成了家族的“坏人”，而她老公给的也不是她想要的，她在理智上知道他爱自己，但在情感上却感受不到他的爱。
感情无关对错，但就妻子以及学员自己得到的情感体验，两人关系僵化而言，这位男性学员在作为一位男人的角色是失败的。他们俩的关系，是缺乏同理心的“以己度人”，我给你我想给的，至于你想要什么、你真正需要什么，我不曾考虑；是缺乏真正意义上的交流。
从根本上来说，感情关系出现的任何问题，都是男人所造成的。别问我为什么这样说，是个爷们你就得学会承担，承担你女人所犯的一切错误，因为是你没有很好的尽一个男人的责任带领好她，才导致她走偏走歪。要是连自己女人都不能引导到相互默契，那只能说你顶多和她一样算个娘炮！。
二：分手了，你该如何面对自己的生活？
分手后伤心、难过、一时消沉都是合乎常理、理所当然的事情，否则还是你寡情了。只是，如果你是希望用自己持续的伤心颓废，期待对方看到你“为伊消得人憔悴”而同情怜悯与你复合；或者希望用死缠烂打，不断送礼物送花，加之各种回忆法，企图唤醒对方昔日对你的爱意，都不过是痴人说梦。
破镜重圆公司分析组组长小梁老师表示，“因感动而开始的感情，往往消逝得最快，因为期待感过高，更何况是分手挽回，本来就脆弱。”
技巧的使用是为了加速挽回，然后二次吸引的流程才是避免“分分合合”的根本。一个拥有健康高质量生活的人，一个对生活、事业具有规划和安排的人，一个能管理自己身材、脾性的人，一个拥有发现美的眼光的人，别说是挽回，对任何人都是具有魅力的。对方看到了，对你印象就会慢慢改观。这不是靠“装”而能够达到的。挽回爱情的技巧推荐《挽回前女友需要一颗真诚的心去感动她》
三：挽回为什么会没有效果？
有些人会问，我改变了很多，但是为什么挽回还是没有进展？舞步学院表示细节决定成败，当你口口声声惭愧、说自己已经改变时，细节，你的眼神、语音、肢体语言，再到内容，都会毫不留情的戳穿你。”就如上文说的，“装”扮的展示会显得你虚伪，与吸引力是没什么关系的，这是第一个原因。
第二个原因，可能是你的操作方向一开始就是错的。破镜重圆公司挽回团队从挽回操作大方向的区别上，将分手分成了真性分手、假性分手两种，前者主张先降低矛盾点、循序渐进的保守操作，后者使用需要感的不断切换、复核后巩固关系的快速操。失恋者缺乏经验和指导，不明方向而盲目操作，这种往往就不是“没有效果”那么简单了，甚至会使情况变得特别糟糕，反方向操作了。
还有一个原因，就是操作方向对了，展示后对方也有反应，出现了导师所期待的“联系点”，比如可以聊天、见面，但由于挽回者缺乏经验和现场表现的问题，“关键时刻掉链子”，这种情况也是很多的。毕竟这些挽回的重要节点，情感导师团队一般会提前15-30天做铺垫，无论是人、场景、内容、理由，都得设计好，将风险降到最低，将作用最大化。
三挽回前女友的方法
很多人因为一些矛盾或者其他因素导致分手，但是彼此还是有着一定的感情，特别是你还是喜欢着对方，想要重新追回前女友。按照以下七步走,你就能达到目标,让前女友再次爱上你。
1.让自己重新投入恋爱场中。
当你喜欢上你的女友，并且开始爱上她的时候，她感觉到了，知道当她需要你的时候，你总在那里。如果在你们分手之后，你仍然时时跟在她后面，她就会理所当然的依赖你。所以，要想重新获得她对你的兴趣，你就得让她明白：你已经准备好接受一段新的感情。那可能会让她吃醋，但也能拉回她对你的个人魅力的兴趣。
2.不要太在意你前女友的需求。
让你自己对她若即若离，这表示你现在拥有了新的生活，一种不再依赖于她的新生活。不要等着她给你打电话，享受你的自由。那么，你会惊讶地发现自己如此快就能听到她说的某些话。
3.照顾好自己，精神上和肉体上都发展自我。
为自己找到新的美食，换一份工作，如果你从没去过，那就去健身房。保证自己每天的行程都排得满满的，让自己生活充实而忙碌，晨起慢跑或是练练瑜伽。有太多事情可以做，来改变你的生活方式。
4.忘记过去。
很多人总是沉溺在过往，这根本毫无益处，只会让你更消沉更沮丧。抛开所有扰乱你的思绪，你感情才会更成熟。
5.对你所拥有的怀着一颗感恩的心。
当你拥有生命中的每一件事，旁人也想拥有它。怀着感恩的心，你发现许多以前你也许未曾在意过的东西。感恩的人拥有的特性，会更有吸引力。而你的前女友，会像其他人一样，想要了解到底是什么让你发生转变。
6.真正欣赏自我。
这一点非常重要，证明自己的价值，即使在生命中最黑暗的阶段。要相信自己，永不放弃。你可以是你自己想要成为的那种人，不管你身边的人怎么说、怎么做。当你不需要从别人那里寻找爱意时，你的前女友就会来找你。
7.不惧怕改变。
应势而变是很自然的，也是我们生活的一部分。坐以待毙是很丢人的。不要惧怕做点什么改变，在这个过程中你的自信心也会大大提高。
四挽回女友你该做出什么改变？
生活中，还是有很多女生在爱情和面包面前，最终选择了爱情。可是最后的人生也并不见得有多幸福。就像在微博里说的，一位曾经为了爱情而辜负父母的女人，最终却落下了如此惨淡的下场。所以说，“不现实的才是傻姑娘。”可是往往这时候，就会有很多男生站出来说，女生真的太现实了。
其实事实并不是女人喜欢现实，而是现实的残酷，逼着她去现实。既然如此，男人就应该要有自己的能力，让你的女人过上幸福的生活。舞步学院表示“女人需要被男人带领，哪怕是强势的女人，内心深处也希望有一个比她强势的男人征服她带领她！”
第一、给她最坚实的安全港湾
你生命中的那个女孩会很自然地希望你在这段关系中帮助她成长。在她沉醉于你对她外表，舞姿等等的赞美中时;深入她的内心世界，她希望无论成功与失败，你都与她同在。为她提供一个肩膀依靠，你在工作中所创造的辉煌并不会为你们的相处带来任何奇迹。当你对她的成熟感到由衷的开心，她对待你获取成功的态度也会如此。因此，你可以对她提出重大建议，给予她关心，并做到自我改正。
第二、敢于面对生活中的所有风雨
男人天生就要承担更多的压力，无论是来自于社会还是情感，男人应该学会承担并化解这些压力，将所有的压力累积起来，不懂得释放也是一种错误的做法。你可以定期去跑步、爬山、打球、高歌，总之就是尽情的释放压力。成熟的男人懂得引导女人的压力和情绪，女人天生就是情绪化的动物，很多时候她们并不知道该如何处理这些，所以会通过抱怨和无理取闹来释放，你要理解对方，并且懂得引导对方正确的释放压力。这才是一个成熟的男人应该做的事。
第三、不畏惧在女友面前丢脸
在爱情中，男人犯了错就应该敢作敢当，而不是像个娘们一样争辩逃避。如果你明明知道是自己的错，还碍于面子不愿意承认，那么只能说你还是个小男孩，一个不成熟的男人。往往一个心态幼稚的男生，是很难引领女友的前进，从而很容易将你们的爱情地位，变成女强男弱。这样的爱情，基本都会导致分手的状况发生。所以，不管你是否犯错了，都应该学会承担错误，承担起你作为男人的责任。
尽管现实确实有因为钱而恋上你的女生，但也只是个别例子。要相信，女人并不是真正的现实，而是因为从你身上看不到她期盼的未来，才会迫使她变得现实。你，明白了吗？
