现在婚姻中一方有外遇的事情层出不穷，有太多的人不尊重自己的家人和婚姻，在外面找小三，浑浑噩噩的度日，妻子不知情，一心一意的为家庭付出，这样的事情简直太不公平，作为女人，如果发现自己的老公有了外遇怎么办？下面聚男网的小编就来教你丈夫有外遇了怎么办 如何让婚姻重回幸福的轨道？
一老公有外遇不承认怎么办
1.在知道这个问题的时候，你自己心里是什么想法
是希望能够抓住他外遇的证据，结束这一场婚姻，还是只是希望这是误会，两人相安无事。一直都在提到，婚姻中，相互信任是很重要的，男人尤其讨厌自己的老婆整日疑神疑鬼，有的时候，其实根本没有什么事情，但就是由于夫妻双方之间的不信任，最终导致婚姻走到了尽头。但是，既然你已经产生了怀疑，那么证明你们之间还是存在着问题。所以，在这里还是想要告诉你，也许真的是你多心了而已，那么，此时，你所需要做的就是好好的调整自己的心态，然后，试着多给予你们的爱情一点信任。
2怀疑并不就是现实
人总是会有自己的主观意识，当你产生了你老公有外遇的念想的时候，你就会下意识的去寻找能够依附你观点的证据，比如说他的加班，他的晚归等等，这些固然可能是他出轨的预警，但也有可能就仅仅是他工作上的问题，不是吗?所以，不要胡思乱想，保证自己的清醒，合理的去判断他的行为。
3千万不要将怀疑挂在嘴边
今天问你老公：你去哪呢?和谁一起去的，是不是在外面有别的狐狸精了?拜托，这可不单单是怀疑，这是对你们感情的极度侮辱。不管他有没有出轨，这样的话，这样的脾气每一个男人都会接受不了。很有可能就是因为你的疑神疑鬼，让他离你越来越远。
4你应该在合适的时机和他开诚布公的谈谈
千万不要让他觉得你只是在胡思乱想，你可以用很认真的态度向他表示你的困扰，这些怀疑都不是你想要的，但的的确确是由于他行为所能联想到的。所以，他是你至亲至爱之人，如果这不是事实，那么，就是困扰你的难题。你可以在他的帮助下，走出这一个情感的误区。两人透彻的聊一聊，也很总比互相猜忌，同床异梦来得强很多。
5还是让自己过得好点
只有自己的生活充满了精彩，才不会去有更多的心思去怀疑。也只有当自己更有价值，才能够让彼此更能够发现对方身上的闪光点。舞步学院表示人总是在处于相同境界的时候才会有更多的共同话题。也许，当你走到了那一步，才会发现，原来困扰自己的问题，不过是庸人自扰而已。关于婚姻，可以采纳《老婆出轨如何取证 扮演一次福尔摩斯吧》
6如果你实在是察觉到一些东西
如果你只是想寻求真相，求一个安心的话。他是什么想法，至少他的表明一个态度不是?你可以从他言语中判断一点东西，但如果他实在不承认，那么，如果他真的有这方面的行动的话，至少最近的行动也会有所收敛。然后，尽量以实际物证说话。不得不提醒你，当你走出这一步的时候已经代表了对你丈夫的极度不信任，所以，很有可能，你的这一次行为，会为你们的婚姻带来不可挽回的损失。然后，这方面的事情，建议还是寻找专业的律师咨询吧，以后该怎么走，也就是你自己的选择了。
二老公有外遇了应该怎样处理
每个人在婚姻生活中，总有这样那样的不如意。对于老公外遇的妻子来讲，这就是其中的一个不幸，那么当妻子发现，丈夫有外遇了怎么办？妻子如何应对呢？
1妥善安排自己的情绪
老公已经有了外遇，一般情况下，妻子都会出现诸如愤怒，愤恨，极度生气，羞辱，委屈的负面情绪中。从心理的角度来看，出现这种情绪是再正常不过的了。可是，在面对老公外遇的这种特殊情况下，我们先要学会控制自己的这些负面情绪。在心理学上，有一个情绪转移的方法，那就是找一些可以有让你集中精力的事情去做，暂时先把这些不开心的事情抛在脑后。等冷静一段时间，可以理智地面对老公外遇的事情后再进行认真思考。
2安排认真思考的时间
上面说到了，等你的情绪稳定了，够理智了后，再开始思考与有了外遇的老公的婚姻问题。这个周期一般是三个月。按心理学上来讲，人在遇到重大事件的时候，尤其例如情感问题的时候，不能在三个月内做出决定，因为三个月是人的心灵疗伤期。因此，这个阶段，你最好是可以找你的好友倾诉自己的内心痛苦，也可以诸如写私密的日志，或者是拿老公的一些物件来出气。你还可以选择例如回娘家住些时日，或者是出去旅游散散心。记得，这段时间没有必要时时想着老公有外遇这件事。先暂时让自己的情绪释放出来，得到有效的疗伤后再做出决定。经营婚姻的技巧推荐《解决家庭矛盾的方法 斩草除根不留后患》
3思考过后的责任决定
在这里，我用了责任这个词，想信女性朋友们也能理解到。这个责任涉及的东西很多，老公有外遇，可以不为这个家庭或者是孩子负责，可是你作为一个妻子，一位妈妈，就要为家庭和孩子负责。当然，无论你做出什么决定，都是正确的。而实事上，这个时候，你也只能有两种选择。
一种就是离婚。如果你还是无法原谅老公外遇这件事，就不要勉强自己去接受，因为在婚姻中，你也是参与者，你也有权利表达你自己的真实想法，并不是所有的事，都由他一个人来左右。所以，这个时候，你就用你婚姻赋予你的权利来选择自己的生活方式和婚姻状态了。
第二种就是继续维持婚姻，老公出现外遇了，你接受了老公外遇这件事情，那么你要对你未来的婚姻作出最大的挑战了，毕竟人可能会接连犯错。而这个时候，恰好也是给你一个反思思考的机会，老公为什么会外遇，是自己哪里做得不够好还是如何。这，从某个角度来讲，其实也是对你们的婚姻有所帮助。
4妥善有效处理第三者：
在这个时候，你和你的老公如果都选择了继续维持婚姻的话，那老公也是有悔意的，趁这个时候，就要告诉他，去处理好与第三者的关系，不要再拖泥带水，否则事情会变得更麻烦。这个时候，我个人并不建议你出面去解决第三者，因为如果你参与进来后，事情会变得更加复杂，更加混乱。
你的老公之所以出轨有外遇，可能就是因为你在某个环节上出现了问题，舞步学院表示此时如果你再参与到处理第三者的事情上的话，那只能把他更向第三者的身边推。所以，最好的方法，就是告诉老公，我相信你，我给你足够的信任，我支持你，我给你充足的时间去处理与第三者的关系。
5找准时机与老公谈判：
我们不打无把握的杖，对于男人来讲，也会有各种各样的理由来骗妻子，所以，等你上述三步都考虑清楚了后，就是与老公谈判的时候了，这个时候，他如果再有谎言，你也可以一一揭穿。时间的选择，建议选择在晚上，因为白天的时候，人的情绪和思想都处在活跃期，极易暴发。地点最好不要选择在家里，因为在家里，容易谈不和的时候，就大吵大闹，让情绪崩溃。
在晚上的时候，选一个安静的地方，例如茶吧和老公好好坐下来，心平气和地把事情讲开了，并告诉对方你的真实想法和决定。如果你的决定是离婚，而对方也同意，那自然就好办了，聊好所有的离婚事情就散。如果你的决定是离婚，而对方不同意，那你只好选择走法律的程序。如果你的决定是维持婚姻，我相信，他也会选择继续维持婚姻的，毕竟你们有家庭，有孩子，有太多的牵挂和牵制，不可能那么轻易离开你去和第三者过生活的。那么这个时候，你们就要好好想想，继续维持共同的婚姻，双方需要做哪些共同的努力，来让婚姻重新回到美满的轨道上。
三发现丈夫有外遇，看聪明的她如何挽回
恐怕任何一个女人都很难接受发现自己的丈夫有外遇，可能婚前可以接受着他有很多的前女友，但是就是不能接受他婚后还跟别人纠缠不清。有人觉得丈夫有外遇就一定要一刀两断，更多的人还是希望可以挽回。当发现丈夫有外遇时，聪明的她如何挽回呢？
一、丈夫的外遇，居然是她
当丽丽发现丈夫微信里面的暧昧聊天时，丈夫已经醉酒归家浑浑噩噩去睡觉了。丽丽勤勤恳恳帮丈夫洗刷换衣，心想：为了这个家你也是辛苦，天天陪客户喝酒喝到这么晚。手机里微信提醒响起，丽丽一看：“到家了，想你爱你。”敏锐的第六感意识到这并不是什么好事，于是打开聊天记录，露骨的调情的思念的语言句句向刀一样刻着丽丽的心，支离破碎。丽丽知道，丈夫出轨了，有外遇了。看资料，熟悉的头像和名字，丈夫外遇的对象居然是他的初恋情人。
二、到底是夫妻矛盾还是旧情未了，外遇的丈夫如何挽回
丽丽伤心归伤心，看着熟睡中的丈夫，丽丽不相信这个交往3年，结婚2年，承诺过山盟海誓的丈夫不爱自己。这个时候也许她可以大闹一通，把聊天记录告到法庭去分到大部分财产；或许可以把丈夫和情人骂的狗血淋头羞愧难做人。可是理智和感情让丽丽选择了一个比这两条路都难走却又十分重要的方向：冷静并挽回。
三、夫妻沟通，共同挽回
丈夫醒了的那天已经是周末，丽丽平静问丈夫：你昨晚去哪里了。丈夫不以为然随口一句：陪客户去了。丽丽说：“我有个朋友，丈夫天天晚归，一开始朋友还很感激丈夫为了家庭如此操劳，谁知道后来丈夫是有外遇了。你觉得我这个朋友该怎么做？”丽丽丈夫一下子紧张起来了：“你朋友委屈了吧，最后有没有离婚？”丽丽说：“没有离婚，因为朋友和她丈夫多年感情，丈夫诚心想回归家庭，挽回婚姻，所以朋友给她丈夫一个机会了，现在两口子挺好的。”
丈夫沉默着，丽丽说：“两个人，如果真心相爱，犯错了就该有一次被原谅的机会，如果不爱，那就分开，何必委屈彼此。昨晚我不小心看到了你的微信信息，我跟你道歉，5年以来，我相信你，爱你也爱这个家，我也相信你很爱我，一直都觉得幸福。我也希望能够相互坦白，以后继续信任下去。如果你觉得没必要，我还是想知道原因了再分开。”
四、聪明妻子真诚挽回，外遇丈夫回归家庭
丽丽真诚和平静的态度让丈夫流泪，丈夫解释说，和初恋在一起半个多月了，一开始在公司聚会中见面，因为当时的感情才冲动了，现在也没什么感情了，希望丽丽原谅。丽丽承认在家庭中，可能对丈夫的工作关注的比较少，以后会改。但是这件事对她打击太大，需要看丈夫表现，丈夫接下来的表现也很积极，当着丽丽的面删除了初恋的一切联系方式，每天按时回家。两个人和好如初。
婚姻是两个人的事情，对待矛盾、第三者，可能很多人因为难以接受也急着去发泄，其实只要是恢复理智，很多事情三思后行，像丽丽这样的包容和挽回，也许能给许许多多大吵大闹的夫妻有所启发。
