我知道我做错了很多事情，也知道我最大的错事就是和你分手了，说了很多伤你心的话，但是人非圣贤孰能无过，我知道错了，也向你道歉了，赔过罪了。你能原谅我吗？能不能原谅我曾经的冲动，让我为曾经做过的错事做出一些弥补吧，我只是希望我做的这些，能让你回到我的身边。错了，伤了，改了，听听聚男网是怎么说的。
一挽回前任之前应该怎么调整自己的心态呢
挽回前任的时候，要先改变自己那时的心态，一个良好的心态是我们前行的前提，但是对于刚刚失恋又迫切想要与前任重修旧好的人来说，保持好的心态并不是那么简单的事情，这种心情只有经历过的人才能真正体会。挽回爱情，只有在你心态平稳的时候，你才能做出最好的选择。
保持足够的自信
这个道理很简单，做任何事都是一样，只有当自己相信自己能行的时候才有可能梦想成真。失恋过的人往往比常人更容易没有信心，会暗自怀疑自己是不是不够好，所以才导致上一段恋情的失败，其实这都是瞎想。想要挽回失去的爱情，也可以求助《想挽回女友?大招都在这里》。分手的原因有很多，而大多数的情况其实和这个人是否优秀没有多大的关系，基本上都是相处、沟通、观念的问题。所以，从现在开始改变你那不切实际的想法，面对在上段恋爱中的失误有则改之无则加勉，不要陷入顾影自怜的阴影之中。如果你自己都没有信心，那么如何去挽回那个想要挽回的人呢?
宽广的胸怀，莫要斤斤计较
在挽回爱情的过程中，对方可能会做一些伤害你的事情，从而达到宣泄自己的目的，对方也有可能会因为你的一些行为而受到伤害等等，而这些滋生出来的痛苦就需要你这个被动方来承受了，所以你需要有“博大”的胸怀，遇到打击时及时调整自己的情绪，使自己做出正确的决定，长此以往，离你成功挽回爱情也就不远了。
不要总是沉默在失恋的阴影中
很多人分手后表示自己能接受失恋的事实，但是这并不代表已经走出失恋，分手之后如果不能正视自己与前任的关系，很容易分不清彼此之间的关系，继续以男朋友\女朋友自居，做出一些不合时宜的举动，让对方感到反感、厌恶，增加挽回的难度。所以既然已经分手了，关系发生了变化，即使想要挽回爱情，也得重新去追求，要正视这样的变化，而不是一味的逃避，站在以往的相处影子之中，不能自拔，早日走出失恋的阴影，用全新的面貌去挽回属于自己的爱情。挽回爱情，不知道怎么做，可以求助《分手后怎么和好，把握好时间点和方法很关键》
挽回是个费时间的事情，要有恒心
挽回爱情并非朝夕所能促成的事情，想要得到对方的重新认可，说不定会比之前你追求对方时花费更多的时间和精力。前期有可能你会毫无进展，这个时候千万不能气馁，这很有可能是对方在考验你，由于你们之前所发生的矛盾和误会，此时对方一定会更加谨慎，而你要做的就是坚持做自己，不可半途而废。马克思主义告诉我们：只有量的积累才会有质的飞跃!
要找到分手的原因，对症下药
如果你们的分手是因为矛盾不能够合理被解决，而你又想挽回对方，那么，你就应该收起自己的委屈，不要想着自己受了多大的委屈，你这样做不是为了自己，是为了这段感情的完整。在你调整了自己的心态后，你就应该试着同意对方的观点，因为情感专家说过：“降低矛盾点的唯一方法就是同意对方观点!”
所以，你就应该主动对对方说：“我知道自己也有做的不对的地方，是我自己考虑问题不周全，是我误解了你的意思。”当对方听到你说这些以后，就会觉得你是在设身处地的为他着想，所以，就会回过头来为你考虑，那么你们之间的矛盾才会被解决。
对症下药是解决所有问题必须的渠道，如果是因为新鲜感缺失导致分手，就要懂得不断地提升自己，产生吸引力;如果是因为矛盾恶化导致分手，就要有效地解决矛盾，只有这样，你们才会和好如初。
二他为什么会对你们的感情没有信心呢
有一些女生谈恋爱不久后就遭遇到被分手，并没有得到男人的珍惜。而被分手的原因就是因为女生自身的亲子不确定性高，让男人缺乏安全感。这样的女生男人都不会考虑与其结婚，只会帮你当作短期恋爱对象，谈几个月就会分手。
你们的感情出现了不确定性
什么是亲子不确定性，指的是男性潜意识里对后代的不确定感。这种不确定感是在男性生理进化中所形成的一种心理机制，因为男人永远没有办法像女人那样确定孩子就是是自己的。所以女人的亲子不确定性越高，男人越缺乏安全感，就不敢与你发展长期稳定关系。
女人产生怀疑的表现
穿衣打扮过于暴露，喜欢穿一些性感的服饰，朋友圈展示都是一些裸露诱人的照片。虽然男人都很喜欢这样的女生，很有欲望想要在一起谈恋爱，但是绝对不会考虑结婚。因为这样的女生给人感觉太随便，还会引来很多心怀不轨的男人带有目的性接近。
跟前任还有保持联系的，经常和男性朋友暧昧不清地聊天见面，甚至还会在他面前夸奖其他男人。但身边过多的异性出现，男人就会安全感不足，引起一些嫉妒猜疑。特别是前任，无论是男人或者女人，是永远都会在意前任这个角色，因为去过的感情和经历是无法清除痕迹的。
情感大师说：“人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。”主动投怀送抱倒追男人，很快就和对方发生性关系的女人，会让男人认为随手可得的女生太开放，在一起也不用负担太大的责任，随便玩玩不用太过认真。rizhi123.com认为你是个滥用性别优势的人，和其他男人都会这样，很容易就会遭到嫌弃不会被珍惜。
短暂的断连，会让你们更加珍惜你们的
人常说“小别胜新婚”，这句话也可以应用在分手环节，即所谓的断联复合法。人嘛，总有犯贱的时候，但是不能事事都犯贱，很多女孩在遭遇分手后还保存着男友的手机号码、微信、QQ等一切可以联系的方式，时不时的给对方发句消息，嘘寒问暖，在爱情中，这就是一种极其犯贱的方式。如果之前一直这样做，那么现在别傻了，因为你可以选择另外一种方式，就是在分手后尽量的克制自己不与他联系，在恰当的时机在他的世界里消失一段时间，给彼此一个缓冲和思考的时间，在这段期间自己可以通过朋友圈、微博等一些媒介向对象展示自己最好的生活状态，把自己最好的一面展现给对方，以此来重获对方的芳心。
怎么才能避免猜疑
要降低女人的亲子不确定性的做法就是，和以上的行为完全相反。例如做一个保守，端庄贤惠的女人，打扮得高贵优雅，和异性保持健康无害的距离。对待伴侣一心一意，尊重他，崇拜他。所有的兴趣爱好都是正面积极的，不爱抽烟也不爱喝酒，甚至不会去夜店消遣。让对方有足够的安全感，并且觉得你值得被珍惜。
降低自己的亲子不确定性，才能给予男人安全感和婚恋的信心。男人都希望与亲子不确定性低的女人结婚生子来确保自己的亲子关系。想要成为男人长期关系伴侣，想要被珍惜，就做一个贤良淑德的女子。用情专一的女人更容易得到幸福。
三挽回爱情都需要做些什么才好呢
很多人和前任分开以后，都会有想要挽回对方的心思：“我要怎么挽回这段感情？实际上我要怎么去做？”其实，挽回爱情从来都不是意见容易的事情，三言两语又怎能讲得清楚呢。挽回你曾经的爱人，其实并不容易。舞步学院给你总结了些挽回需要的资料，希望能帮到你。
懂得倾听她内心深处的声音
分手后要整理好自己的心态，不要让自己被突如其来的悲伤冲昏了头脑，因为你还在挽回爱情，你需要了解到她内心的想法，你就必须保持理智。要想了解她的想法，在你们交流时你就必须要懂得倾听，不要用难得的见面机会来无休止的质问对方，你应该把多数的时间用来给对方诉说，然后通过她说话的内容去了解到她的需求，你就会知道你做什么更有利于挽回她。这时候，根据她的想法，你就可以做一些她可以接受的事来吸引她，挽回你的爱情。
分析你们感情到底出现了什么问题
你得分析清楚分手的原因，这是很关键的，你们俩人是谁先提出的分手，为什么要提出分手，而且，要站在客观的角度去分析这些感情状况，不要以自我为中心，想着什么都是对方的错，也不要把所有的错都往自己身上拦，不断地去哀求对方，向对方认错。把你们两人在感情当中所爆发的矛盾点都记录下来，再仔细想想，后来这些问题都解决了没有，如果没有，那是为什么。
理好思绪，再做打算
整理好自己的情绪，调整好心态，准备重新出发。这里所说的重新出发不是忘掉对方要开始新的恋情，而是你整一个人的状态要焕然一新，把自己的生活重新建设好，很多人在这一方面都做不好，因为他们总觉得这和挽回有什么关系呢？我一直做自己的事情就可以把他挽回回来了吗。不能说你去做了就能百分之一百把对方挽回回来，但你不做这些事情，挽回的机率肯定就会下降。伤到爱人了，怎么才能让她消气呢，可以看看这篇《挽回女友让爱消散这难解难捱难舍的郁结》或许可以帮到你哦。
不与对方争辩从而降低矛盾
分手后你希望让对方看到你的好，让她看到自己做的不对的地方，可是，对方也希望你能发现自己的错，为什么不为了降低矛盾而先找出自己的错误呢？其实，在分手后，如果你还想挽回，谁对谁错已经没有那么重要，争论只会给双方增加压力。这时候，正确的做法应该是让双方的矛盾点降低。不要没完没了的翻旧账，对于她做的不好的地方不要提出来争吵，不要强调自己的委屈。让她感觉到跟你相处是没有压力的，只有双方之间没有对彼此的怒火或者仇恨，才能让挽回顺利进行下去。
创造机会让对方重新认识你
对于这一步，很多人又开始疑惑了：他都把我联系方式删除了，还怎样让他重新认识我呀？认识不一定只是通过一种方式去认识，只要你的改变和提升是被身边人所认可的，你不去主动认识他，别人也会替你“宣传”，当然了，这肯定是需要一个比较大的突破才能达到这样的效果。在一般情况下，你可以做测试联系和测试邀约，先测试对方对你的态度，再一步步以无需求的方式接近对方，让对方放下当初对你的戒备心理。
培养相同的兴趣，建立共同性
爱情生活是日复一日地跟同一个人相处，要想让她喜欢上跟你生活在一起的感觉，你就必须跟他建立共同性，她可以做他喜欢的事，而且这些事有你的陪伴。这样你们在一起时，她就会觉得你们的生活是没有压力的，轻松的。要想建立与他之间的共同性，挽回爱情你应该试着去了解他内心喜欢的事，当你对他有了更深的了解，你就可以针对性的去表达跟他一样的观点，一起做他喜欢的事。你们的爱情也才会充满爱。
