怎么挽留分手？不断的改变自己对于挽回非常重要。想要对方不断磨合适合你是不太现实的，你不能改变别人，你需要做的的只是不断改变自己。在你不断的改变中，来慢慢的影响对方改变，让你们的关系变得相处起来更融洽。 如果不改变，那么估计是很难挽回的。聚男网邀请情感专家解答：
一分手了 怎么挽回
“我和我女朋友分手了该怎么挽回？”我们总说，挽回女朋友的终极目标并不是挽回她，而是拯救你自己。在这个阶段 你需要做的是：反思、思考、解决、改变。说起来简单，但是最难做到。不过一旦你要是做到了 那么即便是真性分手，你挽回的概率还是会大大的提高。怎么挽留分手？
你们的关系处于要分手的边缘，说明还有挽留的余地，大多数人认为恋人分手的原因是 没感觉了，其实并不是这样，只是爱情开始变得平淡了而已，所有的恋爱都不是一直处于热恋期，都会有一个过度，这个过度让本处于激情的彼此突然不习惯。
面对女友提出的分手，首先要明确是假性分手还是真性分手，假性分手的目的是对方想让你更在乎她，分手的矛盾点如果十分高的话，在面对女友提出的分手时，别一味的道歉，或保证不再犯错，以及解释和争吵，只会让女友更加反感你，不少女友一提分手就选择对对方纠缠不休，甚至以死相逼，以上做法只会加速分手。
建议的做法是冷冻。冷冻的意思不是让你放弃挽回什么都不做，而是趁着冷冻期间更好的改变和提高自己。
怎样挽回女友，找回属于你们两人的爱情呢？
分手后不要控制不住自己，总是去联系对方（如果没有第三者的情况下）
对方与你目前的情感逻辑是不对等的，你认为她还是你的女朋友，可她却已经不这么认为了，那么你需要停止你时刻想要主动联系她的想法，任由性子只有拉开距离的。
要学会暂时放手
分手了，内心一定很不甘。我懂这种心态，但是内心再不甘、再痛楚又能如何呢？这能帮你挽回她的爱意吗？当然不能。应当这样思考：
既然女友提出了分手，那说明在此时你们的爱情，已经多少出现了一些问题，现在道歉和争吵，甚至深陷沉沦祈求她的回心转意，这些都是难以解决问题的。既然感情出现了问题，就理应当面对问题的所在。
所以可以选择暂时放手，给对方一个缓冲的时间，并选择一个方式让自己的释放情感。在情感释放完毕后，再思考关于感情的问题。
思考感情问题
冷静之后，以下问题非常值得思考。对她是不是真爱，她值得挽回吗？为什么会从恩爱走向分手？在感情中，你的付出足够吗？
失恋的打击固然沉重，但若是一味沉溺于感情的失意，只能让你意志消沉，这很不利于掌握怎样挽回女友的技巧。而感情问题的思考，能帮助你减少自我防卫带来的焦躁。内心宁静的你，将很容易悟透情感的本质。
除此之外，对于情感的思考，还能帮你在今后的情感生活中占据有利地位。毕竟在挽回女友之后，你们的爱情还需要长久的维持。
恢复吸引力
不再做一个不修边幅的男人，提升自己的形象很重要，这不仅仅是关乎与她，更重要的是这个过程会让你学会自爱，人不自爱怎么爱人，对吧。那么构建自己的社交，体现自己的社交魅力这同样也是关乎于 自己的内在价值和外在价值的体现，以前不注意和重视，现在要弥补回来，也有助于调整自己的心态。
构建异性社交圈非常重要，只要她能关注你，发现她丢弃的男人是多么的引人注目，会触动她的心灵，有可能会增加对你的关注度，甚至是主动与你联系，但仅仅是这点并不代表和意味着什么，你可别飘飘然骄傲自满起来，你要知道你是有目的 。关于怎么挽留分手，也可以阅读参考《分手怎么挽留女友，这几招据说帮助了很多人》
五、联系她
女生都是念旧的，即使你有再多的不好，随着时间的流逝，她将只记得当初的美好。在一段感情真空期后，相信女孩子内心对你是有所怀念的，联系她并尝试调动她内心对你的旧情，这就是怎样挽回女友的最终阶段。在和她重新接触中，努力为前女友的营造一种形象。“我已经改变了，我更有魅力了！”除了表现出自己的吸引力，还可以在适当的情况下，流露出对曾经的留恋，以此来突破对方最后的防线。“突然想起去年的今天，当初我们„„”懂得如何在爱情中占据先机，这就是怎样挽回女友的诀窍。
那么什么是挽回的核心呢？
1.女人需要足够的安全感，所以在相处的过程中会怕被伤害，会有意无意地进行自我保护，那么在两性相处的过程中，当你们有争执的时候，不要一味把责任推到对方的身上，如果你一味地把责任推到对方的身上，你会发现你们的关系只会更加糟糕。
2.在两性相处中，尽量让对方心甘情愿地去为你做任何事情，在双方都生气的时候，要了解到对方为什么生气了还主动向你承认错误。为什么对方还愿意屈服于你的框架之中？
3.所有负面的情绪都会影响到两个人的相处，这是由女人不负责任的天性决定的，一旦负面的影响和能量超乎她的想象的话，她就会选择离开你。
4.如何应对女人的无兴趣指标，你需要避开女人的自私反应，然后在矛盾之后主动承认错误再哄哄她再给出无兴趣指标与直接给出无兴趣指标是很不一样的。
祝你们挽回女友成功。在此小编还要提醒你们双方之间要多理解，彼此理解是增进感情的关键，同时是心灵的契合剂。
女人有的时候善变是有原因的，男人要多关心，问问怎么回事，要多理解，多沟通抓住一颗心不是握得很紧就抓的很牢，也要适当的给予对方空间跟自由，就像风筝一样，不能太紧，太紧会断的。心也是一样，太紧了会很压抑，会越发的想要逃离。真爱只有一次 请好好珍惜在你身边的她
二女朋友要分手该怎么挽回
女朋友要分手该怎么挽回？可能是你不太懂得女人的心，你需要你去学习与学习一下两性之间相处的方法和知识，也有可能是因为你，不修边幅，你的外表特别邋遢，让对方觉得你带不出去没有了面子。也有可能 是因为你缺乏个人魅力，她和你在一起的时候感觉到非常无聊，生活特别的无趣、空虚。也有可能是因为你不懂得表达自己的感情，让对方没有恋爱的感觉。总之哪里不足改哪里！
最后，重新定义你们之间的关系，之前一些就有的问题你们可以一步步解决。比如异地 等等之类的这些问题要达成共识。否则如果这些问题解决不了的话 还有可能再次面临分手。
其实女人对爱情的理解非常感性。她们总是需要一种纯真、浪漫的感觉，以此来证明在被爱着。如果男生懂得女人的心思，就要学着哄着点，惯着点。毕竟女朋友在家做了多年的千金XJ，到你这里的浪漫，其实也就是婚前的那段时间而已。所以，多花点时间陪陪她，多关心她内心真正的需求。让她感觉到跟你在一起就是公主一般的快乐。这样，你才能占领对方的心灵阵地。
挽回女友，让她对你好感度倍增的3个小技巧
1、怎么挽回女朋友——借物寄情法
如果说爱情是人间最美的花朵，那么处于热恋中的青年男女之间的绵绵情话 就是这朵美丽的爱情之花上的一串串露珠。爱情的语言，就象青年人五彩斑斓的 爱情生活一样，充满了无穷无尽的迷人魅力。
是的，绵绵情话是有魅力的， 是说不尽道不完的。然而有时候恋人们却都 感到一种深深的痛苦，他们找不到合适的语言来表达自己对恋人的感情。他们觉 得，和自己内心那如潮水般涌来的丰富感受相比，话语真是太贫乏、太有限了。
这种表达爱情的方法尤其适用于那些内向、羞涩的恋人。虽有情，却不敢大 胆吐露，这时，可以动动脑筋，寻找一种别致的方式，既不用说“我爱你”之类 热情浓烈的话，又可以让对方在轻松的氛围中领会你的良苦用心，何乐而不为?舞步学院建议：关于怎么挽留分手，也可以阅读参考《挽回爱情的正确方式你知道哪些》
2、怎么挽回女朋友——亲热称呼法
称呼，常常是两人感情的传导器，每对恋人都希望从对方那里听到对自己的爱称、昵称或其他亲热的称呼。
简单的一句称呼，它是度量人际关系远近的一把尺子。异性间的爱情关系是人类最自然、最密切的关系。恋人间的称呼能反映出两人世界的微妙关系。
首先，称呼的变化标志着“爱情浓度”的变化。青年男女由相识到相知，进而发展到相亲相爱，是有其自然的发展过程的。这种发展过程不仅可以从双方眼神的飞顾流盼的暗示中看出，而且双方的称呼的变化也会将爱情的秘密泄露出来.
3、怎么挽回女朋友——不要吝啬你的赞美之情，多赞美
「赞美」在情场上很有用处，可能就是一句赞美说话，令心仪的人对你有好感，由暗恋走向明恋。如果已经拍了拖的，不时赞美伴侣，会令感情大增，实在是好方法。 不过赞美要赞得有办法，不然会弄巧反拙，最怕赞了别人认为缺点的东西，譬如对方是肥胖的，你却说对方身型好;对方写的字难登大雅之堂，你却说对方写得一手好字，对方听到只会以为你在讽刺他，所以赞人之前要想清楚，和要基於事实。
三女朋友要分手怎么挽回
因为有爱，才会有未来，才会有希望。如果双方之间没有差距，你就不知道进步的空间在哪里。如果双方之间没有分歧，你就不知道，原来她还有自己的倔强和任性。当女朋友要分手该怎么挽回呢？
要懂点女人心思
其实女人对爱情的理解非常感性。她们总是需要一种纯真、浪漫的感觉，以此来证明在被爱着。如果男生懂得女人的心思，就要学着哄着点，惯着点。毕竟女朋友在家做了多年的千金小姐，到你这里的浪漫，其实也就是婚前的那段时间而已。所以，多花点时间陪陪她，多关心她内心真正的需求。让她感觉到跟你在一起就是公主一般的快乐。这样，你才能占领对方的心灵阵地。rizhi123.com
把曾经说过的没有做到的事情都兑现
话再多都不如实在的行动更靠谱一些。也许是因为之前你没有很好地兑现你的承诺，让对方感觉到你在忽悠她。所以，这个时候就好好地审视自己，想想那些话承诺过但是不曾做到过，这个时候就用心地去做。只有你自己言必行，行必果的时候，也会让对方增加对你的信任度和安全感。也许好听的话你可以说给所有的人听，但是在她面前不能只说不做，要记得做比说的多更可靠一些。
要想办法感动她，消除误会
也许你们之间因为一些事情有分歧，有误会。这个时候你就要多想一二，想办法如何化解你们当前的矛盾。对于女朋友来说，有时候往往会说一些口是心非的话，比如明明需要你的解释，但是假装毫不在意。明明需要你的陪伴，但是说你还是忙你的吧。所以，这个时候，你就要想办法打开你和对方之间沟通的渠道，破解你们之间的误会，从而挽救你们的感情。
要知道女朋友要分手，也许只是看你的态度
要知道女朋友要分手，也许并不是要真的分手。也许只是觉得你没有她想象的那么爱她而已。这个时候，你就要让对方知道不是你不重视她，而是你不懂得按照她喜欢的方式重视她。是你总以为很多事情她一个人可以做好，而忽略了自己本是她所信以为真的依靠。当你懂得细心呵护一个人的时候，她一定会感觉到你对她的情感和力量。这个时候未必就舍得离你而去。所以，有时候，提出问题的人，渴望的往往不是答案本身，而是需要更多的爱和关照。
当你懂得承担责任，你就会感觉到自己的强大。当你开始懂得呵护你的爱情时，你就会发现以往很多往往是自己做的不够。当你懂得把困难踩在脚下，让爱情之路走的潇洒一些的时候，你便会懂得珍惜和女友在一起的时光，自由自在，无拘无束，快快乐乐，如此，多么美好！
