我以为我不接触和你有关的一切，我就不会难过了；我以为我用酒精麻木了自己后，心，就不会再痛了，可这一切都是枉然，我还是痛了，心像刀割一般的痛，我再也无法欺骗自己不难受，因为我忍受不了你的身边出现的人不是我。我想要挽回我爱的人，可我却不知道怎么做，可以看下聚男网是怎么说的，或许是有好的方法！
一挽回爱情，这些你不懂的话可就亏大了
一段幸福感情是需要彼此好好去经营的，它需要经历时间的磨练，两人慢慢的磨合，互相扶持、理解才能走到最后。分手了，你却还惦记着那个像丁香一般文雅的女孩，你还爱着她，舍不得放开她，那就不要等了，好好的准备准备，去挽回爱情和那个伤心的她。
茫茫人海之中，两人相遇，相识，相知，相恋，是一件多麽不容易的事情，多少缘分的积累才换来彼此幸福的相伴。
但是往往有些人在恋爱中经不起上天给的考验，或许由于你的强势，你犯下的错误导致分手了，但是你已经知错并想要挽回这段感情，那么该怎么做才能挽回对方？
三省吾身
在爱情中很多人犯错误后仍然看不到自己为什么错，觉得为什么是我的错，我本来就没错，那就钻牛角尖了。
对症下药，方能药到病除，想要挽回，就要正视自己犯下的错误，反省自身存在的问题，只有知道自己错在哪里了，才能有正确的方向去改正。
如果你是个强势女人，那么你就要把自己的强势慢慢改掉，学做个温柔淑女的女人，只有把自己的错误改正才能避免在以后的相处中再次犯错。
冷静期改造自身
从前，挪威人在海上捕得沙丁鱼后，如果能让它们活着抵港，卖价就会比死鱼高好几倍，但只有一条渔船能做到带活鱼回港。
后来，人们发现这条船的鱼槽内不过是多了一条鲶鱼而已。原来当鲶鱼装入鱼槽后，由于环境陌生，就会四处游动，而沙丁鱼发现这一“异类”后，也会因紧张而加速游动。如此一来，沙丁鱼便延长了寿命，这就是“鲶鱼效应”。
“鲶鱼效应”可以激励分手期的女生提升自己，也防止自己过分骚扰男朋友。详情请参考相关文章《生如夏花之绚烂，挽回爱情让恋情重放光华》
每对情侣分手后，都需要一段时间去疗伤，去释放自己。 彼此都需要一段时间去冷静，好好想清楚一些事情。在冷静期的时候切忌自我颓废，应该积极去改造自己。
如果在再一次见面的时候，你还是原来的样子，对方看不到你的改变，又如何相信能你是可以相伴一生的人？
勇敢的面对现实
虽然分手对于你来说是一件很痛苦的事情，但是既然已经发生了，已经走到分手这一步了，不管你有多麽不舍他，你都要坦然面对。
因为只有面对才能更好地整理自己，而不是纠结于这个已经发生的事实，自怨自艾，以泪洗面，乱发脾气……纠结是没有用的，只会增加你的心理负担。
你把自己锁进了悲伤、黑暗、压抑、痛苦的牢笼里，深陷泥淖而无法自拔。
接受这个不太一样的自己
每个人都有自己的优势，也都有自己的特点，千万不要轻易说自己这不好，那不如人，学会接纳自己，逐渐增强自信。
在恋爱关系中很多人认为：认真你就输了，或者，最爱的人最卑微，这就是放弃了自己肯定。
大家已经是有独立思想和意志的成年人，需要看到自己优于其他人的地方，不要为了一味地迎合对方而丢失了自己。
人做什么事情都要有自信，自信心能够给人足够的勇气和幸运。通过自己的改变去给自己更多的自信心，你要想着或许他也还对你有感觉，或许他心里还有你的位置也不定呢。
二提升生活质量只是挽回爱情最重要一步
记得有一位朋友向自己倾诉，说自己的女朋友和自己分手了。他根本没有想到的是，竟然是对方觉得自己花钱太抠门。他认为自己努力省钱，攒钱，都是为了以后能够买得起房子，能够给对方优质的生活。而女友却觉得从现在自己花钱抠门的情况就感觉到两个人之间没有以后，于是就要和自己分手了。节俭是好事，但是得分情况，否则是没有人 愿意和你过清贫的生活的。
赢得她的信任
你们分手的原因其实不仅仅是因为你抠门，主要是你们沟通不畅。即使你觉得对方家里有钱，对方花钱大方，但是你要记得的是你是在谈女朋友，干什么不要花钱的？即使你觉得对方花钱大方，你攒钱，那么你为什么不把钱交给对方去攒着呢？要知道在这个剩男较多的时代，对方离开你后，只要想的开，完全是可以过的更好的。就像你说的，你的希望在未来，而对方连现在跟你在一起的快乐和安全感都没有，怎么有信心去构建未来呢？所以，对方在未和你建立充分的信任，未和你订婚的情况下，你要反思自己的行为。想办法征得对方的信任。
其实分手以后男人更绝情
男人相比于女人只是思维更偏于理智，我们常常听到一句话“刀子嘴，豆腐心” 其实这从一程度上也是形容男人。
一个成熟的男人必须扛得起责任和负担，无论在外面受了多大的委屈多大的伤都会默默忍受埋藏心里。
要说无情，除非他已经有了新欢，实质上他的无情很多来自于女人的无理取闹，不谅解，作死从而让他死心，男人再也没有办法找到彼此之间的平衡点，所以选择了逃避放弃，不会为一个爱字低声下气委曲求全这是大多男人的思维方式，除非他是吃软饭这就 另当别论。
女人可能难于理解，男人不是因为不爱，更多情况会觉得不适合，累了勉强没有意义，这时候就不再是爱与不爱简单的逻辑问题，彼此更多需要一些理解，考虑能否真的能一起共同生活一辈子的问题。
生活上适当做些改变
生活质量好坏对一个人的心情影响真的很大。一个家庭的生活质量好了，人们才有信心去想象更加美好的生活。而生活质量差了，人就会变得消极悲观。所以人们常说的过分节俭并不可取。再加上当下中国社会物质极度丰裕，很多人崇尚享乐主义，大家都想的比较开。你若能够明白你们之间的问题，那么就要想办法做出改变，都说男人是要女人调教的，如果你不懂，但是你愿意接受改变，那么你们之间还是有救的。
改变观念，珍惜眼前人
很多人一转身就是一辈子，趁来得及就及时转变自己的生活观念。对对方慷慨些，对对方好一点，将来对方回忆起来，跟着你也不错。至少不管你是穷是富，但是你总是把最好的一面呈现给对方了。所以，提升生活质量，你们之间才有幸福感，而幸福感一旦在你们之间建立，你们的感情就会变得非常牢固。虽然人非物质化的，但是有时候脱离物质来谈爱情，那才叫理想主义。我们生活在现实中，理想可以展望，但是现实也要过得充实一点。
改掉喜新厌旧的陋习
每个人都会最新鲜事物有好奇心探索，同时人本身就是个趋利避害的生物！这是人的通病，其实遇到这种情况你有没认真客观地反自身，自己有没保持核心的竞争力?
还是因为自己的不安全感，停留在原点，导致害怕对方喜新厌旧，其实这只是你们之间的价值失衡，自己没有达到他的标准要求。
每个人都在不断的进步，如果你们之间的思维出现严重的缺层，跟不上对方的步伐，所以经常会听到抱怨我和他没有共同语言，这就是思维方式的失衡，你走不进他的内心。
不要停止进步，用行动去证明我和你是可以一起走下去的人，男人也需要肯定和陪伴，害怕改变就说明你已经丧失了主动权.
网络流行一句话叫且行且珍惜，人跟人之间就是这样，珍惜当下，方配拥有。无论你今后的人生多么强悍，但是如果你没有当前的珍惜，你所喜欢的人一旦离去，将来你是花多少钱都买不回来的。所以趁爱情没有走远，提升生活质量，把对方想要的生活方式呈现给她，这是挽回爱情的最重要一步。
三挽回爱情过程中美好的约会必不可少
在挽回爱情过程中，你经过自身建设，改变了自身的缺点，找到了更好的自己同时，终于邀约成功，对方答应你约会的请求。那么在约会中怎么做比较好呢？有哪些需要注意的呢？舞步学院这就为你一一道来：
1、选择正确的出行方式
一般对女孩来说，出门的交通方式也可以她头痛一整天，出行方式会影响到她的穿着、约会时间长短、约会出行前准备的时间等等，因为一名女生总不能穿得美美地独自去挤公交吧？选择适合的出行方式能大大加分。
2、提前规划好约会路线
女生都有纠结病，她需要一个能带领她的男人，而不是凡事都让女生做决定，表现出绅士并不是需要事事过问，只有能让对方跟只需跟随着你就能过上一晚愉快的约会才是绅士。提前规划好约会地点，可以选择一些新奇、环境氛围好、适合交谈、有创意的地方，避免回到以前伤心的地方。多准备几个约会目的地，方便转场。想要更好地引领约会，应先去体验一番。
3、展现自己的改变
对方选择赴约就是为了想看你的改变有多大，所以要把握机会，表现出来，比方她不喜欢你没爱心，你可以在约会时看到婴儿时对婴儿放电等等。把你最好的一面表现出来，让她看到你是改变了，变好了，让她重新审视你。
4、适当的肢体接触
“不经意”的肢体接触不仅不会让人感觉到压力，而且能拉近彼此的距离，减少约会的尴尬。但不能过于心急，做出让对方感到压力的接触，做好“推拉”，在关键时刻抽离可以增加她的遐想让她琢磨不透，增加你的吸引力，更利于下一次邀约。详情请参考相关文章《怎么挽留分手 情感专家告诉》
约会中有哪些不能触碰的雷区和禁地呢？
避免旧事重提
在分手之后，有些人心里会因为以前的一些感情事情放不下，忙着去解释自己以前的种种不好行为，或者诉说自己付出了很多。但是约会是一种创造吸引的方式，在这个过程中你应该展示自己最好的一面在对方面前，而不是旧事重提，然对方想起自己你的种种错误，想起以前不开心的事情，从而引起她的反感。这样你之前所做的一切改变就很难再展现在她面前，因为“先入为主”的思想觉得你还是老样子。
避免过度表现自己
有些人因为自己的改变，迫不及待想要在对方面前表现，但是作为男人，要懂得女人最讨厌怎样的男人，就是浮夸，没有实质内涵的男人。如果在对方面前过度表现自己，这样往往会让对方觉得你是虚伪的，作为男人要懂得在对方面前避免过度表现自己，让事情适得其反。多点倾听对方的心声，听她的近况，这样往往会让对方觉得你是关心她的，在她需要的时候展现自己，这样更能得到对方的好感。
避免暴露自身的需求感
你们现在已经分手了，请认清你们现在的关系，在约会过程中，避免急着去对她亲密；在对方就不想回答你的问题时候，避免去追问对方，所以在约会的时候，如果她没有明确的暗示，最好还是保持距离，避免暴露自身的需求感，刻意地讨好对方往往会让对方觉得你的目的性很强，引起了对方对你的防范心里，这样往往会增加挽回的难度。
在你经过不断努力，把自己变得更好之后，不要急着展现自己而陷入了挽回误区，想要挽回对方，就要懂得营造一场浪漫的约会，让对方觉得和你在一起很轻松自在，在言行举止中增加她对你好感，避免旧事重提，避免过多地展现自己，降低自身的需求感，这样往往会因为这场约会之后大大提高挽回的成功几率。
