失恋的人会经历一个听不进去也看不见的过程，这段时期，她们自愿的封锁了自己的五官，只是让自己沉浸在悲伤里，不肯抬头往外面看一眼，将所有的快乐都隔绝在肚皮之外，好像自己与世界已经是分道扬镳，整天自怨自艾，与其在痛苦的深渊里一言不发，还不如拼一把，让自己不后悔的生活在这世道中。失恋之后最重要的，就是心理暗示，因为能够打败自己的从来都是自己，而不是别人，当你一直不断给自己心理暗示自己很棒还不错的时候，你自己也会不自觉的自信起来，自信是能够做成任何事的前提，失恋固然是一种失败，但当你从失恋中振作起来时，就证明你已经打败了这种失败，你已经是个成功者了，最怕的不是失败，而是失败后无法面对现实，任自己沉浸在无边的痛苦中，当我们从失恋中站起来。你会发现，其实现实没有你想象中那么豺狼虎豹，只是你将痛苦放的无限大，大到遮住了所有的快乐，来聚男网查看接受失恋心理咨询治疗，将走偏的心情拉扯回来。
一失恋伤心句子
说分手的时候不要吵闹，毕竟两个在在一起那么久，分开他也会难过，只是他比较明智，不想束缚你的或他的明天，好聚好散以后还是朋友，来舞步学院学习失恋心理咨询，大家都有自己的无奈。
为什么我们总是不懂得珍惜眼前人在未可预知的重逢里，我们以为总会重逢，总会有缘再会，总以为有机会说一声对不起，却从没想过每一次挥手道别，都可能是诀别，每一声叹息，都可能是人间。
谁蘸墨题流年，弄笔挥毫凉薄岁月里无尽的云烟?谁驾一叶心舟，沐风沥雨徜徉于梦幻般的昨天，将一份失落的牵绊与期待，泊去漾来?回望生命来时的路程，晃眼间，全都成了剪影。流眸顾盼，青春的影子还拖着长长的弧线，在岁月的时空里妖娆成一道道凄美色彩，装点着回忆的梦。
隔壁白晃晃一片也罢，哭声也罢，都不过是一场春光一场梦。感谢你曾经把你的世界分给我;感谢你把我的天空染成彩色;感谢你那般纯粹的笑容;感谢你在我最脆弱的时候出现;感谢你让我不再孤独;感谢你曾经的等待;感谢你让我这么快快乐乐开开心心的过了好长的日子。
如烟的容颜渐渐模糊了视线，以往曾经是那般的甜蜜，而如今却犹如低哑的老旧唱片，演绎不尽的都是悲伤，吟不出那唯美的韵律，奏不出那如烟的思念，传递不了那如梦的祈盼。
失恋了以后，我开始更加珍惜我的家人，我懂得，family不再是一个简单的单词，而是一个温暖的港湾，永不离弃!
失恋了以后，我开始更加关注我身边的人与事，我明白，人人是这么的可爱，兄弟的酒是千金不换，朋友的笑是窝心甘甜。我不再把某个人当作世界的中心，而爱情，也不再是幸福花园中唯一的花朵。
失恋了以后，我开始在现实之外寻找另外一个世界，没有逃避，没有迷茫，没有失望，在我的世界，音乐和文字做翅膀，扬帆起航。
真正爱你的男人，不管你打他骂他叫他滚甚至说分手，他都会赖在你身边。因为他知道，没了他在，你会独自哭泣。
生途中，最好的，或许不一定是最适合我们的。最合适的，那才是真正最好的。有心能知，有情能爱，有缘能聚。或许我们都曾经喜欢过一个人，爱过一朵花。其实，在我们成长的过程中，只要是爱过，喜欢过就是美丽的。
爱是一种感受即使痛苦也会觉得幸福，爱是一种体会即使心碎也会觉得甜蜜，爱是一种经历即使破碎也会觉得美丽。爱，她从来就是件千回百转的事，不曾被离弃，不曾受伤害，怎么懂得爱人。
时间是疗伤最好的药剂，原谅不了的结果都原谅了;原本要死要活想拥有的东西，现在都不需要了;以为是最好的东西，也觉得不那么好了;详情见rizhi123.com，以为是最讨厌的事情，也觉得不那么刺眼了，时间恍如流水，磨平了内心的棱角，慢慢的，人就变得宁静了。
爱不是缺了就找，乏了就换。那样还有什么意义。不管是谁受伤，爱过就不会有遗憾。如果他不爱你，那就不需要在一起了，因为那注定没有结局。为什么会受伤，因为对方的心收回去了，自己的心还没有收回来。更多文章推荐阅读《失恋后怎么发泄，如何欢脱的走出失恋泥沼》
忽然很想跟自己说声对不起，对不起总是让自己不开心，总是莫名其妙的忧伤，给自己太多的压力，总是忘了提醒自己好好照顾自己，总是不能为所欲为的做自己喜欢的事儿，总是和别人说对不起而忘了自己，因为悲观让自己不再相信生活。
二失恋心理咨询
积极的心理暗示
失恋了，一点感觉也没有是不可能的，但表面上装作不在乎有利于控制自己的情绪，积极的自我暗示在速时候是非常重要的。失恋心理咨询提示，要适当地发泄情绪，别总是强忍悲痛或怨恨，这对身心健康相当不利。但要注意发泄的对象，不要抓住无辜的人或别人的东西不故，那样会节外生枝，反而更不利于心理调适。
及时疏导心中的郁闷
人的理智可以战胜感情，失恋者可以采用疏放法，即找亲人或知心好友倾诉你心中的烦恼；也可振笔疾书；甚至可以关门痛哭一场，这样有助于消除失恋带来的心理压力，及时恢复心理平衡。也可以采用转移法，主动置身于欢乐、开阔的环境。
再次努力把精力投入到事业、工作和学习中去。很多历史名人都曾经历过失恋的痛苦，他们可以作为积极转移失恋痛苦的楷模。
可喜的是，上述几例失恋者经过心理疏导与治疗后，都能摆脱失恋后的巨大痛苦，面对现实，开始新的生活。小陈还评上先进工作者，入了党。小马又找到新的恋人。而石小姐考上了研究生。可见，天涯何处无芳草，莫愁前路无知己。一扇幸福之门对你关闭的同时，另一扇幸福之门却在你面前洞开了。
要正视现实
到了必须分手的时候，不要纠缠着不放，纠缠也许会令对方一时难以逃脱，但却更坚定了其离开的信念。被恋人拒绝确实有点丢面子，但失恋心理咨询认为，死缠硬磨再被人拒绝而失恋则怕是连脸面都保不住了。此时应该冷静分析看看“到底是谁惹的祸”，如果是对方移情别恋就算了，因为毕竟爱过对方，只要对方觉得幸福就为对方祝福吧。可是如果问题出在自己身上，则要反省反省，留意一下，改变自己，改掉不良习惯，以求在以后的恋爱生活中能够取得成功。
摆正自己的心态
你应该记住是他失去你而不是你失去他，你失去的只是一个不爱你的人，而他失去的是一个深爱他的人。这一个月以来我相信你是痛苦的，但该忘记时间一到你就再也找不回这种感觉了。谁能不经历过失恋呀，失去了我觉得您也不必这么折磨自己，你应该多和朋友参加一些活动，你应该为自己也为他过得更好才是。如果想他就去想，不要刻意的告诉自己不要想他，或许到了某一天你就觉得自己没那么想他了。除了他你还有很多朋友和家人值得你去关心值得你去珍惜，别折磨自己，要好好的生活才是。
积极参加集体活动
失恋之后不要一个人闷在家里，要积极参加聚会、出游、看表演、打球等有意思又有很多人参与的集体活动，并尽量和别人谈一些有趣的话题，跟着大家一起笑，有利于驱散心理阴霾。
失恋后留在故地，只会让你陷于痛苦中无法自拔。不妨跟随旅行团或与一群朋友到异地去游玩。异地的人文风情会让你耳目一新、视野开阔，新的感受会冲淡你内心的烦恼。
不要逃避，去面对
7月12日和他分手，喜欢了他三四年，一句：再见，好好生活。就结束了，刚开始的那几天我会半夜醒来然后哭得撕心裂肺，甚至恨不得他死去。一个月后的今天，我祝福他，虽然很多时候还会难过，还会想和他结婚，给他生宝宝，可是一切都不可能了。我现在已经不那么痛了。更多文章推荐阅读《失恋怎么走出来 云淡风轻安好如初》
当悲伤袭来的时候，不要阻挡，不要给自己说没关系，在自己身边找一个他的代替品，大声地面对他哭出来，说出自己心里的话，气不过的时候锤打它，合理地发泄出来。我当时选择了他曾经抱过的抱枕，说出了分手后我一直想对他说的话，哭着打，扔抱枕。也给它说我是多么想和他在一起生活。第二件事就是，接受他已经不回来的事实，这个很难，而且很痛，不要去劝自己没关系什么的，那没有用，痛的时候就去痛，不要想任何事情，就单纯地去体验痛处，然后轻轻给自己说：就是这样的了，真的没办法了！不要经常去想和他在一起的那些日子，如果忍不住，记得要把自己的注意力拉回来，拉回到当下的事情上。
三心理精神分析疗法案例
埃米·冯·N夫人
安娜的治疗引起了弗洛伊德对催眠的兴趣。早在1882年，弗洛伊德就从布洛伊尔那里听到了安娜的病例，1885年10月，他到巴黎跟随夏科学习催眠，前后有六个月时间。他把安娜的病例告诉了夏科，但夏科对此并不感兴趣，这给弗洛伊德浇了一盆冷水。1886年，弗洛伊德回到维也纳，开了一间自己的诊所，并与玛莎结婚。这时的弗洛伊德，要么是沉醉于新婚燕尔的快乐之中，要么是鉴于他那位前辈同乡梅斯梅尔的遭遇而有些犹豫，总之在将近两年的时间里，他还是限制自己只使用一些常规的治疗方法，包括电刺激、失恋心理咨询、水疗法、按摩疗法等(Jones，1953，Chapt12)。“由于对治疗结果不满意，他从1887年12月开始使用催眠，显然，他试图想把病人的症状压下去。”
他曾接诊过一个女病人，这个病人名叫苔莎，25岁，是一个大户人家的女佣人，接连几个星期在夜间醒来就半裸着身子跑到大街上，几乎不吃东西，体重急剧下降。弗洛伊德诊断她为癔病，并给她做催眠治疗。
他把指尖轻轻地放在姑娘的眼皮上，说了些安慰的话。等姑娘入睡后，他便暗示说，她本来是个健壮的姑娘，她的病会好的;她用不着害怕回到自己的房间去，她的胃口会好起来的，夜里也能睡得安安稳稳。十分钟后，他唤醒了苔莎。苔莎睁开眼睛惊讶地叫道：“医生先生，我都不相信，我饿得慌呢。我要买一个甜面包圈儿，在回家的路上吃。”
1889年，弗洛伊德给埃米·冯·N夫人进行了治疗，这个病例具有十分重要的意义，因为在这个病例中，弗洛伊德第一次想通过催眠来达到宣泄(catharsis)的目的。这可以看做是精神分析在治疗理论上的第一个假设，即：当我们能使患者把激发(癔症症状——引者)的事件及其所伴发的情感清楚地回忆起来，并尽可能详细地描述这个事件，而且能用言语表述这种情感时，则每一个癔症症状就会立刻和永久地消失。不带情感的回忆几乎不产生这种效果。
