在寂寞难耐的夜晚，你的内心是否会出现一丝躁动？你是否有一些生理需求想要释放？如果你不想因为自慰而伤身，作为单身狗的你应该如何克制这种冲动。
无论是男是女，只要是成年人，都会有生理的需求，这是十分正常的事情，如果你有一个伴侣而且你的性观念比较开放，那么这种事情可以通过情侣双方“协同解决”，但如果你是单身狗怎么办？或许你只能够自行解决了，多少的单身人士就是这样练成了“麒麟臂”？但总是这样也不是办法，毕竟这种事情次数多了伤身，当单身狗有这种生理需求的时候，应该如何控制自己的麒麟臂？下面聚男网情感小编为大家介绍三招，解决单身狗们的“迫切需求”。
（麒麟臂发作怎么办）
一、出去走走 当有生理需求了怎么办？外出散散心是一个不错的转移注意力的方法，无论是跑步，观光，还是朋友的相聚，都可以让你忘掉脑海当中的那些羞羞的幻想。其实想要解决这种需求，转移注意力是最好的方法，当我们出外运动到汗流浃背，或者沉浸在朋友相聚的快乐中时，我们也就没有心思去想起那些龌蹉的东西了，欲望其实是一种心理问题，只要我们不去想着它，它自然就会慢慢变淡。 二、看一些健康的书籍 当欲望高涨但又不想自行解决，不想要伤害身体的话，看自己感兴趣的书是一种很好的方法。无论一个人的内心有多么的激动，多么狂热，读书都能够让他的心境平静下来，无论是小说，还是专业性较强的书籍，都会让人不自觉地陷入其中，而且多读书也是单身狗们大龄脱单的一个有效方法，很多单身人士可能在外表或身材上逊色一点，但却可以通过提高自己的内涵和学识让自己成为一个抢手货。 三、赶紧找一个伴侣吧 如果你不想炼成“麒麟臂”，那么一个根本的方法就是赶紧脱单找一个伴侣，这样你的生理需求就可以正常释放了，然而脱单不是你想脱想脱就能脱的，单身狗脱单是一个不容易的过程，扩展交友圈，提升魅力，提高说话的技巧都是摆脱单身的一些有效的途径，其实你之所以一直单身，是因为你一直在放纵自己，如果我们都能够行动起来去改变自己，那么脱离单身，封印麒麟臂也就不是一件难事了。 麒麟臂发作怎么办？关键我在于克制自己的欲望，转移注意力，你的“迫切需求”就能够轻松解决。
