方法三用你的感受唤起他的感受
低情商的男朋友,往往因为识别情绪的能力欠缺,对你的情绪状态未能有很好的觉察。这常常导致了你的情绪得不到足够的重视,心理需求得不到满足。你要知道,很多时候,他并非故意如此的,就像一个脸盲症的人,并非故意识别不了面孔的。
为什么他难以感受和理解你的情绪呢?其实,很大的原因在于他对自身的情绪的觉察及感受方面,也存在着欠缺。因此,首先你得慢慢地引导他增强对自身情绪的觉察及感受。例如,让他明确自己面对失败时,其实内心是有着悲伤的情绪;面对他人的欺骗,自己内心并非“无所谓”,而是潜藏着愤怒。当然,前提是你自己也能够换位思考,理解到他的情绪,才能更好地去做引导。当他能更好地理解和体验到自己的情绪状态时,你可以多引导他进行换位思考,不一定是以自身作为素材,可以利用其它的素材作为参考。
举例说明:看到电影中女主角生病卧床时,尝试让男朋友感受女主角此时的情绪状态及心理需求。当男朋友的回答符合实际的期许时,给予肯定,当男朋友的回答没能感同身受时,尝试着告诉他,当你生病时,你的情绪状态及心理需求。记得,此时的探讨,是就事论事,非评判和攻击。用你的感受唤起了他的感受,他就能够慢慢地学会如何与你共情,感受你并理解你。这个过程,就像这么一个画面——你邀请不善舞蹈的他进入舞池中,用你的步伐,慢慢地引导他,随着默契的建立,他也将会跟随着你的步伐,更为自如与轻松地舞动起来。