长期单身的女士应该如何脱单？这相信是很多大龄未婚女人都关注的事情，看了下面这个案例，对于想要脱单的你来说肯定会有帮助的。
现在有很多的大龄青年们连异性的手都没有碰过，更不用谈什么恋爱的滋味了，不少的女生总是封闭自己的内心，不愿意，甚至不敢和异性接触，就导致“一把年纪”了还没有男朋友，一直过着单身狗的生活。单身太久的女生怎样才能脱单呢？下面就由冷爱老师教教大家。
网友咨询：
冷爱老是你好，我今年26岁了还没有谈过恋爱，虽然我的颜值还是不错都是，但从小到大我都是比较内向的女生，即使有异性追求我，我都总是会和他们保持一定的距离，因为我不知道应该怎样和他们相处，所以导致到现在我还是单身，一点恋爱经验都没有。父母给我安排过大大小小的相亲，每当相亲对象问我有多少次恋爱经历我都不好意思说自己没有谈过恋爱，朋友都说我太过害羞，太过内向了，我知道，他们说得很对，但我就是不知道如何打破这样的窘况，我也很想要谈恋爱啊，但又不知道如何踏出第一步，冷爱老师，像我现在这样的状况应该怎么办啊？我很苦恼啊。
冷爱回复：
我们之所以长期单身的原因是因为我们根本就没有去做过脱单这样的事情，那就更不用说从谈恋爱这件事情上发现乐趣了。就像是我们去爬山一样，有人认为爬山是一件很有意思的事情，这是因为他们能够从爬山这件事情上发掘到乐趣所在，但也有人认为爬山简直是一种折磨，对于从来没有爬过山的人来说，爬山有可能是很痛苦的。当人去做超出自己能力的事情时总是会感到痛苦，比如，从来没有主动去接触异性突然要你去和异性搭讪，你当然从心底上是不愿意去的。
所以说，如果你想要摆脱现在单身的状态，改变自己害羞，不敢和异性接触的性格，你就需要培养和异性交往的乐趣，当你发现和异性聊天，和异性互动是一件很有意思的事情后，你就不用再去强迫自己和异性交往了，因为你已经把和异性交往当成是日常生活当中的平常事情。
对于你现在的情况，我建议你先去扩大一下交友圈，认识更多的异性朋友，在和异性交往中发现其中的乐趣，你可以先不要奔着谈恋爱的念头去和异性交往，先从朋友做起，和他们聊聊天，多参与他们的活动等等，相信你会慢慢地打开心扉，找到乐趣所在。
小编总结：
无论是在工作上，爱情上，还是在生活上，做任何的事情你都需要培养乐趣，这样你才会从中获得快乐。
