这是个看身材外貌看身材的时代，不要说什么以貌取人了，你看看街上有那个好看的男生挽着大胖妹子的手的?你若继续挥霍，放任自己吃喝玩乐，不重视管理身材的部分，就别说真羡慕别人的身材，岁月对他们的格外优待，没带给他们一丝赘肉，一点皱纹。
的确，这个以貌取人的社会，除了你自己的朋友和家人外，就没有人有义务透过你臃肿的身材，去发现你优秀的内心。你若是拥有傲人的肌肉与线条，别人对你的评价不光是赞美你拥有好身材，更能透过你的好身材看出你内在的品质，性格，日常习惯。。。所以千万别因为身材而让人看低了层次
有人说过，你的身材里藏着你的命运。打个比方，两个人去同一间公司面试，成绩和面试都不相上下，唯一明显的差别就是一个是胖子，而一个身材好，最后身材好那位被选上了。捏抱怨社会的不公，装扮好外表也是你的责任。上司看你的身材和穿着就能知道你是否是个节制，自律，懂得管理生活，从中去得平衡的人。
特别是一个对自己身材严格管理的人，必然是一个严谨，追求完美的人，这样的人工作态度也差不到哪儿去。社会就是这么残酷，胖子虽然优秀，但被身材拖累的话真的很不值得。不管你是男生女生，你若胖，找对象时被嫌弃，找工作受歧视。
再来，好身材就是一种实力，人与人能拼到最后的，就是你的身体! 肥胖的你，在工作和生活质量上都会大打折扣，那还谈什么拼搏和奋斗呢?你一定也听过，每个胖子都是潜力股。 减肥和管理是最好的整容，当你瘦了，目光都是你的。
还有就是，从一个人的身材里，就能看出他的自律和意志力。而你的自律就能改变你的生活和命运。只有自律的人能够经得起诱惑，克服懒惰，戒掉坏习惯，知行合一，这样的人，也容易成功。
身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧，美丽和洁净。----村上春树
