女性更年期怎么延缓衰老(3)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2016-11-05 18:04责编：采集

导读: 女性更年期注意哪些 3、日常减少热量的摄入女性在更年期的时候，容易得肥胖症，这与卵巢功能衰退，雌激素分泌减少有密切关系。肥胖是女性最不想见

女性更年期注意哪些

女性更年期怎么延缓衰老性生活要和谐

3、日常减少热量的摄入

女性在更年期的时候，容易得肥胖症，这与卵巢功能衰退，雌激素分泌减少有密切关系。肥胖是女性最不想见到的症状，除了主要影响个人的美丽外貌，还会引发其他一些疾病，像血压、冠心病、脑血管病、胆石症、脂肪肝等，还会妨碍身体活动，加重原有病情。

女性更年期怎么延缓衰老性生活要和谐

因此患者应注意控制每日进食量，一般认为比中年总热量降低10%~15%，少食过甜、高脂肪的饮食，特别是油炸食物一定要少吃，因为油炸食物吃多了，会有致癌的作用。并增加适当的体育活动以控制体重，防止肥胖的出现。

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