秋季如何预防感冒轻松告别流鼻涕的你(4)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2016-11-07 15:05责编：采集

导读: 怎样可以预防感冒穿衣衣服应随气温变化适时增减，注意防凉保暖，尤其是背部和足部避免受凉。当微出汗时，不要马上脱衣散热，更不要用冷水洗脸、

怎样可以预防感冒

秋季如何预防感冒轻松告别流鼻涕的你

穿衣

衣服应随气温变化适时增减，注意防凉保暖，尤其是背部和足部避免受凉。当微出汗时，不要马上脱衣散热，更不要用冷水洗脸、擦身，避免受凉感冒。另外，女性朋友如果刚洗完头，一定要注意把头发吹干再出门，以防止感冒。

秋季如何预防感冒轻松告别流鼻涕的你

远离

当遇有感冒咳嗽者或打喷嚏者，至少离他们1米左右，以避免感冒粒子通过空气传播而受到感染。另外，建议每天喝一杯酸奶，研究表明，每天喝酸奶的人会比没喝的人少25%的患感冒的机会。在流感高发季节来临前，早点养成每天喝酸奶的习惯来增强你的免疫系统吧。

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