饮食是最好的药物盘点能为你解除烦恼的五种食物

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2016-11-16 10:05责编：采集

导读: 在生活当中懂得养生之道可以让我们良好的抵御疾病的出现，当然养生之道的精髓都体现在日常生活当中。想要让自己的身体保持良好的状态首先要从饮食开始，下面小编就给大家讲解

西芹能降血压

在冬天很多高血压的人都是因为天气冷想要多吃烈性食物而导致缺少了蔬菜水果，其实这种做法是非常错误的。特别是对于高血压患者我们如果想要在用食物来良好的调整身体血压我们就要先学会在冬天多吃西芹。

饮食是最好的药物盘点能为你解除烦恼的五种食物

西芹又称洋芹、美芹，是从欧洲引进的芹菜品种。相比中国生产的“国芹”，西芹的植株紧凑粗大，叶柄宽厚，实心。质地脆嫩，有芳香气味。可以分黄色种、绿色种和杂色种群三种。两种都能降血压，但国芹效力较佳，两种都含纤维，能通大便，但西芹纤维较丰富。冬季吃点西芹，能够辅助降压，预防便秘。

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