喝果汁也需要注意五种错误喝法越喝越伤身(5)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2016-12-22 06:06责编：采集

导读: 水果不经过处理就直接榨汁在大多数情况下，我们都是直接用水果榨成果汁就给宝宝喝，很少先把水果烫过水。一来，水果被本来就可以生吃，二来水果

水果不经过处理就直接榨汁

喝果汁也需要注意五种错误喝法越喝越伤身

在大多数情况下，我们都是直接用水果榨成果汁就给宝宝喝，很少先把水果烫过水。一来，水果被本来就可以生吃，二来水果经过水烫过，许多营养成分都流失了。其实，妈妈们都想错了，经过水烫过的水果榨成汁更健康也更营养。

喝果汁也需要注意五种错误喝法越喝越伤身

妈妈们把水果在沸水中略微烫一下，把那些氧化酶“灭”掉，也让组织略微软一点，然后再榨汁。这样，不仅维生素的损失变小，出汁率增加，还能让榨汁颜色鲜艳，不容易变褐，只是要把握烫水的时间。

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