冬季防寒吃什么五中食物让你在寒冬腊月找回温暖(2)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2016-12-24 17:06责编：采集

导读: 冬季多吃温性食物在冬季的饮食当中很多人都会想去吃一些高热量的食物，认为这些食物可以帮助我们御寒。但是小编在这里推荐大家多吃温性食物，对

冬季多吃温性食物

冬季防寒吃什么五中食物让你在寒冬腊月找回温暖

在冬季的饮食当中很多人都会想去吃一些高热量的食物，认为这些食物可以帮助我们御寒。但是小编在这里推荐大家多吃温性食物，对于温性食物可能很多人都听说过但却并不知道是什么食物。

冬季防寒吃什么五中食物让你在寒冬腊月找回温暖

中医认为，羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用，适量多吃可提高御寒能力。相反，鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、梨、绿豆、西瓜、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。

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