茶叶蛋营养缺陷有哪些了解才能更好的吃出健康(5)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2016-12-24 17:06责编：采集

导读: 茶叶蛋营养缺陷有哪些鸡蛋和茶叶都有一定的营养价值，茶叶蛋虽然集中了茶和鸡蛋的营养，但也有缺点。茶叶有提神醒脑、消食化积等功效;还富含茶多

茶叶蛋营养缺陷有哪些

茶叶蛋营养缺陷有哪些了解才能更好的吃出健康

鸡蛋和茶叶都有一定的营养价值，茶叶蛋虽然集中了茶和鸡蛋的营养，但也有缺点。

茶叶有提神醒脑、消食化积等功效;还富含茶多酚，这种强抗氧化剂能清除自由基，还有增强免疫力、降血脂等作用。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例适合人体生理需要，容易吸收。

茶叶蛋营养缺陷有哪些了解才能更好的吃出健康

但茶叶蛋也有营养缺陷。茶叶中含大量单宁酸，能与铁形成不溶性复合物抑制铁的吸收，而蛋黄中的卵黄高磷蛋白也会抑制铁的吸收。另外，茶叶所含的生物碱会刺激胃酸分泌。

知道了茶叶蛋营养缺陷有哪些，因此儿童、孕妇、贫血患者、胃不好的人都不宜多吃。

精彩文章

成功减肥瘦身后的好处竟能让人转变这么大

眼看着一年一度的春节马上就要到来了，大家都想要以最好的面貌迎接这个春节，你在减肥瘦身吗?是否已经减下来了，还是...[详情]
失眠怎么办如何快速睡眠学会这几招拯救失眠噩梦

相信大家都知道，按照科学的说法，我们每天是需要睡足8个小时时间的，但是很多人群睡足了8个小时也是无法消除自身的疲...[详情]
男人怎么锻炼性感翘臀学会这些运动从现在开始

对于有经常锻炼的男生来说，都会知道背部的肌肉想要锻炼起来的难度是非常大的。因为背部的肌肉群是非常多的，所以想...[详情]
爱情哲理句子精辟别因为寂寞而选择谈恋爱

对于爱情，很多人还是处于比较懵懂的，而有些人是到目前为止还未结婚就是为了这个所谓的爱情，想要嫁给爱情，毕竟婚姻...[详情]
男女吵架冷战多久合适快速消除冷战危机的方法

情侣在相处的过程当中，总会发生一点小摩擦，这也是比较正常的，很多情侣在吵架之后就会相互进入冷战的时期，不过一旦...[详情]
双子男出轨怎么挽回双子男值得挽回吗

相信大家都知道双子座的爱情守护神就是宙斯，而宙斯是以风流好色而出名的，拥有很多的情人，处处留情，所以也有众多的...[详情]