红薯营养价值有多高五大好处让你爱上红薯(2)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2016-12-24 17:07责编：采集

导读: 红薯有益于心脏红薯富含钾、叶酸、β-胡萝卜素、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正

红薯有益于心脏

红薯营养价值有多高五大好处让你爱上红薯

红薯富含钾、叶酸、β-胡萝卜素、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压及心脏功能。

红薯营养价值有多高五大好处让你爱上红薯

β-胡萝卜素及维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸及维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可损伤动脉血管，是心血管疾病的独立危险因素。

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