冬季饮食的健康准则五种饮食常识让你吃的开心(2)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2016-12-24 17:07责编：采集

导读: 冬季吃冻豆腐降血脂冬天一到，吃火锅成为人们不错的美味，可对于那些血脂高的人来说，为了控制血脂，那香喷喷的涮肉是不敢吃了。那什么食物涮着

冬季吃冻豆腐降血脂

冬季饮食的健康准则五种饮食常识让你吃的开心

冬天一到，吃火锅成为人们不错的美味，可对于那些血脂高的人来说，为了控制血脂，那香喷喷的涮肉是不敢吃了。那什么食物涮着吃既能解馋，又能降血脂呢？豆制品，尤其是冻豆腐，就是很不错的选择。

冬季饮食的健康准则五种饮食常识让你吃的开心

豆制品都有一定的降脂功能。其中，冻豆腐是由新鲜豆腐冷冻而成，所含的营养物质（蛋白质、脂肪、钙、磷等）并没有因冷冻过程而流失，有些营养物质经过转变，反而对人体有好处。多吃还可以减肥。

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