想要青春常驻你需要立刻原理这五种垃圾食品(2)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2016-12-26 06:06责编：采集

导读: 罐头类食品增加血糖不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白

罐头类食品增加血糖

想要青春常驻你需要立刻原理这五种垃圾食品

不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。

想要青春常驻你需要立刻原理这五种垃圾食品

还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。

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