冬季早晨应有一杯豆浆四种冬季养生的豆浆喝法介绍(4)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2017-01-04 12:05责编：采集

导读: 百合配豆浆百合豆浆的喝法或许很少人知道，但其实这是一款适合秋日饮用的养生豆浆。百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。

百合配豆浆

冬季早晨应有一杯豆浆四种冬季养生的豆浆喝法介绍

百合豆浆的喝法或许很少人知道，但其实这是一款适合秋日饮用的养生豆浆。百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。此豆浆有助于提高睡眠质量，更有美白肌肤的功效。

冬季早晨应有一杯豆浆四种冬季养生的豆浆喝法介绍

材料：黄豆50克，百合干10克，薏米10克，白糖适量。做法：1、准备好所有的食材，黄豆和薏米用清水浸泡。2、百合干也用清水浸泡半个小时至变软，把泡好的黄豆和薏米放入豆浆机中。3、再放入泡软的百合加入适量的水，加盖出入电源按下五谷豆浆键。煮好的豆浆过滤一下加糖食用。

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