女生增肥的五食谱推荐拒绝再做骨感美人(2)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2017-01-06 18:05责编：采集

导读: 枸杞百合糯米粥可以增肥原料：20克枸杞，各30克百合、红糖，100克糯米。制作： (1)洗净枸杞;百合去尘，洗净。 (2)淘净糯米，放到沙锅里，百合与枸杞加

枸杞百合糯米粥可以增肥

女生增肥的五食谱推荐拒绝再做骨感美人

原料：20克枸杞，各30克百合、红糖，100克糯米。

制作：

(1)洗净枸杞;百合去尘，洗净。

女生增肥的五食谱推荐拒绝再做骨感美人

(2)淘净糯米，放到沙锅里，百合与枸杞加入，加清水适量，小火煨粥，粥成的时候加入红糖。拌匀就可以了。

特点：香甜可口。

效果：清心安神，丰肌泽肤，乌发固齿，身体瘦弱者可长期吃这个粥。

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