怎样让牙齿变白？人人都喜欢拥有一口漂亮的白牙，这样不仅会让你的笑容更好看，还能让你笑起来更自信。许多牙齿不够白的人就很苦恼，不知道怎么才能让牙齿变白。牙齿变白不是一时间就可以实现的，需要大家掌握有效的方法。
怎样让牙齿变白
1.找到牙发黄的原因
首先，要想牙齿变白，就要找到为什么你的牙齿会变黄，是因为抽烟，喝咖啡？如果是这样的话，那么我建议你减少这种行为的频率，或者是这类行为之后，好好清理你的牙齿，不留痕迹。
2.减少食用带有色素的食物
其实一般比较好看的零食都是加入了一定量的色素，所以这类产品，为了健康还是少吃，而要想牙齿变白，更是要少吃，小心色素会让你的牙齿变得难看哦！当然还有一些是有色素但却是对身体有益的食物，这一类建议大家如果是像牙齿变白，就要适量食用。
3.注意选择牙刷
想要牙齿白，当然要注意刷牙的每一个小细节，那么牙刷就是一部分，每个人牙齿的构造都是有所差异的，我们在逛商场的时候，也会发现牙刷并非都是一个样子的。其实牙刷的锯齿密度、凹凸程度都是由你牙齿的构造决定的，所以我们一定要找到适合自己的牙刷，具体的方法大家到网上查查吧。对了，牙刷也是要定期更换的。
4.注意选择牙膏
牙膏，当然非常之重要！有的含氟，有的是抗敏，有的是去牙渍，所以根据牙齿变黄的原因，选择真正适合自己的牙膏。
怎样让牙齿变白
5.咨询医生
如果牙齿非常的黄，那么我建议你到正规的口腔医院进行咨询，并根据自身情况选择洗牙和清洁。
6.好好刷牙
使用完食物后，要记得刷牙，如果不方便，也要记得漱口。漱口能帮助你除去口腔内的食物残渣和污垢，但是要注意，漱口水是不能喝下去的，漱口后要将水吐出。每次刷牙，一定要正确，有很多错误都是要矫正的，在此不一一细说
注意事项
1.牙齿变白不是一定会让你变美的，你需要追求的牙齿的白其实是和你的肤色有很大关系的，例如皮肤黝黑的人就不适宜牙齿过白，那样反而会让人整个看起来不自然
2.牙齿健康并不等同于牙齿白亮，千万不要为了让牙齿变得白而做出损害牙齿健康的事情，否则就真的是白痴（白齿）了！
