如何正确吃枸杞子？三种让枸杞烹饪方法功效更好(3)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2017-04-02 12:08责编：采集

导读: 枸杞烧鲫菜肴有什么特点枸杞烧鲫鱼原料：鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。做法：1、将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净，葱切丝，

枸杞烧鲫菜肴有什么特点

枸杞烧鲫鱼原料：鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。

做法：1、将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净，葱切丝，姜切末;

2、将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻;

3、投入枸杞子再焖烧10分钟，加入味精即可食。

菜肴特点：枸杞可防治动脉硬化，鲫鱼含脂肪少，有利减肥。

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