如何正确吃枸杞子？三种让枸杞烹饪方法功效更好(4)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2017-04-02 12:08责编：采集

导读: 枸杞菜粥的做法是什么枸杞菜粥原料：枸杞子2大匙，米饭1茶碗，水6杯，油菜1棵，盐1小匙多。做法：1、米饭加入深锅中，加水煮沸，注意防止溢出，用

枸杞菜粥的做法是什么

枸杞菜粥原料：枸杞子2大匙，米饭1茶碗，水6杯，油菜1棵，盐1小匙多。

做法：1、米饭加入深锅中，加水煮沸，注意防止溢出，用文火煮1小时。

2、油菜洗净，去根，放在加盐的热水中焯一下，切成3-4cm长的段。

3、枸杞子若是鲜品，柔软，则不需处理，若是干品，必须浸泡温水中，使其变柔软。

4、粥煮好后，加入盐、青菜。枸杞子，稍煮一下即成。

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