女性补血的食物有哪些？七种最容易找的补血食物是什么？(3)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2017-04-07 10:40责编：采集

导读: 金针菜对女性补血有用吗面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。是最常见的食品。金

金针菜对女性补血有用吗

面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。是最常见的食品。

金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

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