宝宝饮食要健康须四类食物 营养学家曾说过，宝宝从出生和发育都离不开物质的营养全面，但是营养越好并不代表宝宝就越好，要吃对要吃好，爸爸妈妈们要知道哪些食物适合宝宝，哪些食物对宝宝生长有益处。此外，对于宝宝饮食要尤其注意营养搭配，这样才能有效预防宝宝营养不良。下面我们就来看看在宝宝每天饮食安排中必须具备的四种食物种类吧!
我应该让宝宝吃什么食物?
在每天的饮食选择和安排中，爸爸妈妈们要从下面4种有营养的食物组中选择不同的食物给宝宝吃：
1. 淀粉类食物(碳水化合物)
在每次正餐和偶尔的零食里给宝宝多吃这类食物，包括早餐麦片、意大利面、米饭、土豆、红薯、山药以及其他面粉做的食品，如面包、饼干、烤饼和煎饼。
2. 水果和蔬菜
宝宝可能要花一些时间才能学会吃多种水果和蔬菜，特别是蔬菜类。要坚持每顿饭都给他吃，这样宝宝才能了解它们是日常饮食的一部分。水果通常更受欢迎一些，你可以把它们切成能用手拿着的小块，让宝宝更容易吃，把水果当作饭后甜点的一部分。
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