风靡世界的SuperFood超级食品你都吃过哪些(4)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2016-12-01 18:05责编：采集

导读: 奇亚籽的功效奇亚籽也叫奇异籽，之所以会有这个名字，是因为人们惊叹于奇亚籽中的营养之丰富。奇亚籽中的omega 3脂肪酸含量是三文鱼的7倍之多，能保

奇亚籽的功效

风靡世界的SuperFood超级食品你都吃过哪些奇亚籽也叫奇异籽，之所以会有这个名字，是因为人们惊叹于奇亚籽中的营养之丰富。奇亚籽中的omega 3脂肪酸含量是三文鱼的7倍之多，能保持肌肤有弹性，心血管健全，且舒缓压力。

风靡世界的SuperFood超级食品你都吃过哪些奇亚籽中所含的磷是全脂牛奶的6倍，能帮助人体调节体内的酸碱平衡度，起到促进代谢的作用。奇亚籽中所含的钙是普通牛奶的5倍以上，完全能满足人体对钙质的需求。能有效增强饱腹感，促进肠胃蠕动，防止便秘，从而达到瘦身的效果。

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