鲜掉舌头的8道三鲜美食有哪些？教你不用味精就能做出的三鲜菜(3)

来源：聚男网www.jvnan.com时间：2017-03-15 11:22责编：采集

导读: 烧烩三鲜的做法烧烩三鲜食材：水发海参3个、水发鱿鱼1块、鹌鹑蛋10个、鸡蛋2个、姜1块、葱1段做法：1、鸡蛋摊饼切块备用。2、海参鱿鱼都切段焯水后

烧烩三鲜的做法

鲜掉舌头的8道三鲜美食有哪些？教你不用味精就能做出的三鲜菜烧烩三鲜食材：水发海参3个、水发鱿鱼1块、鹌鹑蛋10个、鸡蛋2个、姜1块、葱1段

鲜掉舌头的8道三鲜美食有哪些？教你不用味精就能做出的三鲜菜做法：1、鸡蛋摊饼切块备用。2、海参鱿鱼都切段焯水后沥干备用，鸽子蛋煮熟剥好洗净备用，葱切段，姜切丝。3、锅里放油，炒香葱段姜丝。4、放入海参鱿鱼鹌鹑蛋爆炒一下均匀受热。5、放入白糖一茶匙，生抽一汤匙，番茄酱半汤匙，盐一茶匙，翻炒均匀。6、兑半碗高汤，大火烧开，小火焖烧三到五分钟。7、大火收汁，半茶匙淀粉兑一汤匙水，勾芡即可。

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