2006年，赖琳恩以模特身份出道。此后，她以艺名琳恩担任《我爱黑涩会》等节目的主持人，2008年，赖琳恩获得香港亚洲小姐选美大赛季军。2009年，赖琳恩出演了个人首部大银幕作品《绝命派对》。2012年，赖琳恩主演了都市剧《亲爱的我想告诉你》。2013年，赖琳恩凭借时尚剧《光环之后》进军内地演艺圈。2015年，赖琳恩出演了科幻剧《来自未来的史密特》。
赖琳恩大胆秀上围傲人
赖琳恩大胆秀上围傲人
2010年，赖琳恩与张栋梁、李康宜、王乐妍合作出演了现代爱情剧《女王不下班》，并在剧中饰演了敢爱敢恨却过度偏激的叛逆期美少女阙茱儿；同年，赖琳恩又与白灵、陈昭荣、夏如芝联袂主演了都市喜剧片《拍卖春天》；此外，赖琳恩还完成了个人的首部内地影视作品，她与王心凌、贺军翔、施易男等人共同出演了爱情励志偶像剧《爱上查美乐》。
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